Linfrø lignaner er plantehormoner som bør verdsettes av kvinner i overgangsalderen. Linfrø lignaner er et alternativ til hormonbehandling, fordi de, i likhet med syntetiske hormoner, lindrer symptomene på overgangsalderen. Hvilke andre egenskaper har lin lignaner? Disse og andre spørsmål blir besvart av en gynekolog, Maksymilian Kurkowski.
Linfrø lignaner tilhører gruppen av fytoøstrogener, dvs. ikke-steroide planteforbindelser hvis kjemiske struktur og virkning ligner humane østrogener. Som et resultat kan de være et alternativ til hormonerstatningsterapi (HRT) som brukes i overgangsalderen, som består i administrering av humane steroidhormoner. HRT er ikke en behandling som passer for alle kvinner. Av denne grunn er det søkt etter et alternativ til HRT. Forskere var interessert i det faktum at japanske kvinner gjennomgår overgangsalderen mye jevnere enn europeiske kvinner. Årsakene til dette avviket ble funnet i ... diett. Den soyarike menyen til japanske kvinner gir dem isoflavoner - forbindelser som etterligner effekten av menneskelige østrogener. Ytterligere undersøkelser resulterte i oppdagelsen av en plante hjemmehørende i europeiske kvinner, like rik på fytohormoner. Det handler om lin og lignaner som finnes i kornstrukturen.
Lin lignaner og overgangsalder
- Fytoøstrogener er spesielt gunstige for helsen til kvinner i overgangsalderen på grunn av deres unike tilknytning til østrogenreseptorer. De virker beroligende på symptomene på overgangsalderen, hemmer utviklingen av osteoporose, senker kolesterolet og viser kreftfremkallende egenskaper (reduserer risikoen for kreft). Derfor er de et godt valg for kvinner med kontraindikasjoner mot hormonerstatningsterapi eller de kvinnene som ikke vil bruke steroider - forklarer gynekologen Maksymilian Kurkowski.
Tvillinglikheten mellom fytoøstrogener og naturlig produserte østrogener får menneskekroppen til å behandle dem som den samme, slik at lignaner kan feste seg til østrogenreseptorer i menneskelige celler.
Når kroppen mangler østrogener, erstatter lin lignaner dem. Spis derfor hele linkorn, skummet lin eller andre produkter som inneholder fytohormoner i overgangsalderen.
Imidlertid tilbyr medisin, inspirert av den japanske kvinnens spesielt gode tilstand i overgangsalderen, også kvinner isoflavoner basert på soya. På den annen side unngår oppdagelsen av østrogenlignende egenskaper av lignaner i linfrø risikoen for allergi forbundet med å ta preparater med soya. I tillegg er halvfabrikata av denne planten ofte utsatt for kontroversielle genetiske modifikasjoner.
Les også: Hvordan lindre symptomer på overgangsalderen? Grønn klimatiske. Urter lindrer symptomene på overgangsalderen Hva du skal spise i overgangsalderen for å unngå vektøkningPlantefytoøstrogener øker ikke risikoen for bryst- eller livmorkreft
I motsetning til syntetiske humane hormoner, etterligner fytoøstrogener naturlige østrogener på en mild måte og forårsaker ikke bivirkninger. Sikkerheten ved deres bruk skyldes også at fytoøstrogener viser større affinitet for ERβ enn med ERα, noe som påvirker deres vevsselektive virkningsmekanisme. ERα-reseptorer finnes hovedsakelig i endometrium, brystkjertelen og eggstokkene.
Fytoøstrogener - i motsetning til HRT - øker ikke risikoen for å utvikle kreft i bryst, brystvorte eller endometrium.
I sin tur fordeles ERβ-reseptorer i eggstokkfolliklene, blodkarets endotelceller, hjernen, nyrene, beinene, lungene, tarmslimhinnecellene og blærecellene. Lignaner som binder seg til ERβ-reseptorer, har således en mye svakere effekt på endometrium og brystkjertelen. Derfor øker ikke inntaket risikoen for å utvikle kreft i bryst, brystvorte eller endometrium. - Virkningen av naturlige østrogenlignende forbindelser har vitenskapelig bevist effektivitet. Dette bekreftes blant annet av resultatene av forskning publisert i det prestisjetunge tidsskriftet "Przegląd menopausalny" rettet mot leger som behandler problemene med overgangsalderen, som oppsummerer den positive effekten av eksterne østrogener på kvinners helse - legger til gynekolog Maksymilian Kurkowski. Deres regelmessige inntak beskytter også kvinnekroppen mot utvikling av sykdommer direkte relatert til perimenopausal østrogenmangel og forsinker aldringsprosessen på grunn av dens sterke antioksidantegenskaper. Overgangsalderen - som avslutter et viktig, reproduktivt kapittel i en kvinnes liv - trenger ikke være begynnelsen på et snøskred av helse- og følelsesmessige problemer og en drastisk inngang til alderdommen. Du trenger bare å ta vare på det ordentlig.
Anbefalt artikkel:
Hele sannheten om MENOPAUSE - hva du bør viteAnbefalt artikkel:
HORMONAL TERAPI: trygt eller ikke?
---waciwoci-odywcze-jakie-witaminy-zawieraj-daktyle.jpg)
