Tennisalbue er en yrkessykdom. Du trenger ikke å spille tennis

Tennisalbue er anerkjent som en yrkessykdom, inkl. IT-spesialister og kontorarbeidere, samt montører og mekanikere. Navnet "tennisalbue" er derfor misvisende. Albuesmerter rammer sjelden tennisfans. Det er også misforståelser om at tennisalbuen er en senebetennelse og at den best behandles med steroider.

Mange falske dommer har samlet seg rundt tennisalbuesykdom. Den første er troen på at hovedsakelig tenniselskere lider av tennisalbue. De utgjør bare 10 prosent. mennesker med tennisalbue. De fleste syke er:

• kontorets arbeidere,
• IT-spesialister,
• montører,
• mekanikk,

derfor ble det ansett som en yrkessykdom.

Innholdsfortegnelse

1. Tennisalbue (yrkessykdom): årsaker
2. Tennisalbue (yrkessykdom): når den truer oss
3. Tennisalbue eller annen årsak til albuesmerter?
4. Tennisalbue (yrkessykdom): hva heler egentlig?
5. Tennisalbue (yrkessykdom): ledelse

Tennisalbue (yrkessykdom): årsaker

Hovedsymptomet på sykdommen er smerte på utsiden av albuen som dukker opp med håndleddbevegelser: å ta tak i noe med hånden, knytte sammen, vri på hånden, løfte den bakre delen. I et avansert stadium vises det også i ro.

I mange år i medisin ble det antatt at årsaken til smerte var betennelse i festet av extensor senene i håndleddet til lateral condyle av humerus. På slutten av 1990-tallet ble dette synet bevist å være feil, da det ikke ble funnet inflammatoriske faktorer i tilknytningsområdet. Årsaken til tennisalbuen er degenerative endringer.

Det antas at strukturen til senekollagenfibre er skadet som et resultat av overbelastning og mikrotrauma, og blodtilførselen til festeområdet, kalt entesi, er unormal (det er derfor leger kaller det entesopati). Men hvor kommer smerte fra hvis det ikke er betennelse og senen ikke er innerveret? Og dette puslespillet er løst.

Den degenerative prosessen ledsages av utskillelsen av proteiner som kjemisk irriterer det omkringliggende vevet og forårsaker smerte. Det er også ansvarlig for dannelsen av patologiske nerver og blodkar.

Tennisalbue (yrkessykdom): når den truer oss

Det er to grunner til degenerative endringer. Den første (den vanligste) er langvarig overstrekking av armen som et resultat av aktiviteter som krever repeterende håndleddbevegelser, for eksempel å skrive på en datamaskin eller skru skruer. Det fører til for mye muskelspenning og mikrotrauma til sener og feste. Kroppen starter prosessen med selvreparasjon, men på skadestedene dannes vev som er mye svakere enn sunt vev (f.eks. Kollagenfibre har en endret struktur).

Hvis hånden fortsetter å overbelaste seg, blir senene revet, festet forkalket og patologiske blodkar dannes.

Årsaken til en tennisalbue kan imidlertid være ikke bare for mye arbeid, men også for lite arbeidsmengde. Det fører til atrofiske endringer - sjelden brukte muskler og sener svekkes og forsvinner. Derfor, hvis noen som unngår fysisk aktivitet, for eksempel begynner å montere nye møbler, kan en sene som ikke er vant til en slik innsats, rive.

Anbefalt artikkel:

Forfatter: Dr. Adrian Rymarczyk, ortoped, traumatolog, eier av Achilles Medical Center, opererer ved Carolina Medical Center.

I begge tilfeller (overbelastning og underbelastning) kan en plutselig rykk, f.eks. Når du tar kofferten fra bagasjerommet eller bagasjerommet i et fly, eller når du trener med manualer eller vekter, føre til direkte skade på håndleddsforlengerne. Den beste undersøkelsen, bortsett fra en medisinsk undersøkelse, er ultralyd, fordi skaden er tydelig synlig.

Fysioterapi med sikte på å redusere smerte, betennelse og hevelse gir ikke langtidseffekter. Bare det å lindre lemmen og regne med å helbrede seg selv i tilfeller av degenerative skader gir ikke noen resultater. På den annen side, når skaden er plutselig og senevævet ikke er utartet, kan det i noen tilfeller være tilstrekkelig å avlaste belastningen med et slynge pluss avstivning av håndleddet i ortosen og bruke en avlastningsrem for underarmen.

Imidlertid, hvis den ovennevnte behandlingen er ineffektiv eller vi har å gjøre med skader basert på degenerasjon av senefester, bør mer aggressive behandlingsteknikker brukes:

• injeksjon av blodplateavledede vekstfaktorer (PRP) oppnådd fra pasientens eget blod,
• ESWT, eller ekstrakorporal sjokkbølgebehandling (kjent som hamring).

PRP kan brukes i begge typer sene festeskader. Vi anbefaler imidlertid sjokkbølgen bare i tilfelle degenerative endringer uten å tynne senestrukturen. I begge tilfeller er det nødvendig å utføre ultralyd før du bestemmer deg for behandlingsmetoden. Etter begge behandlingene er det veldig viktig å følge en spesiell avlastnings- og rehabiliteringsprotokoll.

Hvis alle ovennevnte teknikker mislykkes, sitter vi igjen med operasjonen, den såkalte "Åpen". Den består i å rengjøre det skadede vevet i senefeste, denervering av festet og bore hull i beinet for å frigjøre stamceller av myeloid opprinnelse.

Tennisalbue eller annen årsak til albuesmerter?

Årsaken til ubehaget i området til albuens laterale epikondyle kan være muskelen som ikke er anstrengt eller festet er revet, men kompresjonen av den radiale nervegrenen av det buede båndet av bindevev som passerer over den.

Undertrykkelse kan oppstå som et resultat av:

• betennelse
• vevshevelse (f.eks. på slutten av svangerskapet)
• som et resultat av skader som følger med tennisalbuen.

Hvis dette er sykdomsutbruddet, kan muskelavslapping (avslapning, helst ved massasje) bli bedre. Når det er i et avansert stadium, er det nødvendig å frigjøre muskelen kirurgisk ved å kutte tråden ved å trykke den.

Hvordan jobbe på datamaskinen

Hvis du vil unngå tennisalbue samt karpaltunnelsyndrom, legg underarmene på bordplaten. Bare albuen skal være utenfor overflaten slik at det ikke er noe trykk på ulnarnerven. Tastaturet skal være flatt. Poenget er at hendene vippes opp minst mulig, fordi det øker med 80%. muskelspenninger, noe som fører til overbelastning.

Anbefalt artikkel:

Artikkelen kommer fra den månedlige "Zdrowie"