The Brain Training Academy er en serie spesialdesignede nettverksteder rettet mot mennesker med multippel sklerose. I løpet av flere møter vil deltakerne lære om øvelser som stimulerer hjernens arbeid og bygger en kognitiv reserve. Prosjektet er en del av den pågående utdanningskampanjen Nie sam na SM. Den første workshopen finner sted 29. april.
- Moderne terapier i MS gjør det mulig å bremse eller til og med stoppe sykdomsutviklingen - sier Aleksandra Podlecka-Piętowska, MD, doktorgrad, nevrolog fra avdelingen og klinikken for nevrologi ved Medical University of Warsaw, ekspert i Nie sam na SM-kampanjen. - Vi kan også påvirke forstyrrelsene i kognitive prosesser, forsinke utseendet eller redusere utviklingen. Narkotikabehandling er selvfølgelig viktig, men å stimulere hjernen gjennom passende trening er ikke mindre viktig.
Brain Training Academy - hvorfor er det verdt å delta?
Brain Training Academy er laget spesielt for personer med multippel sklerose, og lar deg lære om praktiske metoder og teknikker som støtter korrekt funksjon av kognitive funksjoner, spesielt de som har mest lidelser hos MS-personer.
I løpet av kurset vil deltakerne lære om øvelser for å utvikle oppmerksomhet, konsentrasjon og fantasi. Oppmerksomhetsproblemer er ofte en av de første kognitive sviktene hos personer med MS. De vil lære blant andre:
- hva er funksjonene til oppmerksomhet?
- er vi i stand til å utføre flere vanskelige oppgaver samtidig?
- hvordan gjøre oppmerksomhetstrening for å gjøre den effektiv?
Workshopdeltakere vil kunne øve på arbeidsminne, som er ansvarlig for samtidig lagring og behandling av informasjon. Dens kapasitet kan påvirkes av f.eks. på hastigheten og fleksibiliteten til å tenke. Arbeidsminne er den mest svekkende av alle typer hukommelse med alderen, noe som også føles sterkt av personer med MS.
- I løpet av workshopene vil vi også vise hvordan vi lærer raskt og effektivt. I hverdagen, på jobben og på skolen får vi stadig ny informasjon. Å mestre dem er noen ganger en stor utfordring. Og det er nok å lære noen praktiske tips om kognitiv psykologi for å bedre huske og takle både yrkesliv og hverdagsaktivitet - sier Dr. Magdalena Przedniczek, psykolog, kognitiv trener, forfatter av øvelser og leder av Brain Training Academy.
I løpet av timene vil personer med MS kunne lære hukommelsesteknikker (såkalte mnemonics), som ved å engasjere begge hjernehalvdelene lar dem huske store deler av materialet. Disse inkluderer Chain Association Method, en minnestrategi som letter husking og tilbakekalling.
Brain Training Academy er implementert i samarbeid med det polske samfunnet for multippel sklerose, SM-Walcz for deg selv, NeuroPozytywni Foundation og Silesian Society of SezaM-pasienter med MS.
Den første nettverkstedet til Brain Training Academy med tittelen Vi øver oppmerksomhet, den vil finne sted 29. april (onsdag) 2020 klokken 17:00
Sendes på Facebook-profilen til kampanjen Nie sam na SM
De neste møtene planlegges ukentlig, hver onsdag i mai klokka 17.00
