Aterosklerose (arteriosklerose) - symptomer og behandling

Aterosklerose, eller arteriosklerose, begynner uskyldig: oftere og mer føler vi kortpustethet etter å ha kommet inn i første etasje, og til og med etter en kort spasertur gjør kalvene våre vondt. Hvis det ikke diagnostiseres og ikke behandles i tide, kan det føre til hjerteinfarkt, hjerneslag eller amputasjon av bena.

Hvert organ er sammenflettet med et nettverk av blodkar. Det er dem det livgivende blodet som sørger for at kroppen fungerer som den skal, når alle vev. Friske arterier ligner glatte, fleksible rør. De trekker seg sammen og utvides, noe som gjør at blodet kan strømme fritt. Dessverre herder fartøyene med alderen. Fettpartikler, proteiner og kalsiumsalter bygger seg opp på veggene i arteriene. Hvis for mye kolesterol sirkulerer i blodet (spesielt kolesterol med lav tetthet eller LDL), bygger det seg opp i veggene i arteriene i form av plakk, ellers kjent som plakk. De smalner og stiver fartøyene. Mens kolesterol kan vises i en hvilken som helst arterie, er det vanligst i hjertets kranspulsårer, halspulsårene som tilfører blod til hjernen og arteriene som tilfører blod til bena. På grunn av opphopning av aterosklerotisk plakk, smalner blodkarene, og det er mer og mer vanskelig for blodet å presse seg gjennom dem. Hjertet, som fungerer som en pumpe, gjør det raskere og blodet strømmer raskere. Takket være dette når så mye blod som det trengs individuelle organer, men samtidig er det en overdreven innsats for selve hjertet. Så muskelen vokser for å takle oppgaven og krever mer oksygenert, næringsrikt blod. I mellomtiden er koronararteriene innsnevret med aterosklerotisk plakk for smale til at den gjengrodde muskelen kan få så mye blod som den trenger. Hjertet blir hypoksisk. Dette forårsaker smerter i brystet som kalles koronarangina). Over tid oppstår slike smerter selv med liten anstrengelse.

Symptomer på aterosklerose

En økning i mengden kolesterol i blodet eller en feil andel av dets fraksjoner forårsaker vanligvis ikke forstyrrende symptomer på lang tid. Det er først når arteriene våre blir innsnevret med minst halvparten at vi merker at noe er galt: vi blir lettere dekk, vi kan ha problemer med å konsentrere oss og huske. I svært sjeldne tilfeller bygger det seg opp kolesterol i huden, synlig som gule klumper, vanligvis rundt øyelokkene, albuefleksjon, under brystene. De kan også dannes som klumper på senene i håndleddene og akillessenen.

Aterosklerose - måter å diagnostisere sykdommen på

Dessverre er det ingen spesialiserte studier som vil bekrefte aterosklerose med sikkerhet. Når det er mye plakk i arteriene, kan det oppdages ved ultralyd. På skjermen kan du se utvidelsen og fortykningen av karene på veggene. En ultralydundersøkelse med Doppler-vedlegg er nyttig, takket være at legen kan vurdere forstyrrelsen av blodstrømmen gjennom karene. Tilstanden til koronararteriene gjør det mulig å vurdere computertomografi og koronar angiografi. Risikoen for aterosklerose kan også estimeres ved å undersøke nivået av kolesterol, dets LDL (dårlige) og HDL (gode) fraksjoner, og konsentrasjonen av triglyserider i blodet.

Behandling av aterosklerose

I tilfelle høye nivåer av blodlipider, er det første du må gjøre å endre livsstilen din: spis sunt, gå ned i vekt, øke dosen med trening og slutte avhengigheten. Det gjenoppretter ofte normale lipidnivåer. Hvis dette ikke skjer, brukes medisiner for å senke kolesterol og triglyserider i blodet (statiner, fibrater). Spesielt når det tas regelmessig, reduserer statiner tykkelsen på plakk. Utfyllende behandling er også å ta små doser aspirin som reduserer blodpropp. Dessverre er det ingen medisiner som fullstendig eliminerer aterosklerotiske endringer.

Forebygging ved behandling av aterosklerose

Forebygging av hjerte- og karsykdommer av stor betydning, og noen leger sier at det viktigste er et riktig kosthold. Den som inneholder alt som trengs for å gi næring til kroppen, og som samtidig lar deg senke nivået av kolesterol i blodet.
Det optimale kostholdet for å forhindre aterosklerose bør omfatte:

Plantesteroler: de finnes for eksempel i vegetabilske oljer og oljefrø (soyabønner, solsikke, sesamfrø og nøtter). De er naturlige cellekomponenter som utfører funksjoner i planter som ligner på de som kolesterol utfører i humane celler. Plantesteroler konsumert i ett måltid med kolesterol konkurrerer med hvilket man vil bli absorbert fra mage-tarmkanalen. Men plantesteroler er raskere, så det er igjen mindre kolesterol i kroppen, noe som igjen bidrar til å senke kolesterolnivået i blodet. Daglig inntak av 1 til 3 g plantesteroler kan senke nivået av dårlig kolesterol (LDL) med opptil 5-15 prosent. Dessverre er det for lite frø og oljefrø i kostholdet vårt. Du kan imidlertid forsørge deg selv ved å introdusere matvarer beriket med plantesteroler (margariner, yoghurt) i menyen.

Omega-3 fettsyrer: de finnes i store mengder i fet marin fisk, så vel som i olivenolje og olje, som for eksempel raps. Disse syrene er gode til å senke nivået av dårlig kolesterol og triglyserider og reduserer dermed risikoen for aterosklerose. Det meste av det dårlige kolesterolet og triglyseridene (fettene) i blodet kommer fra mat eller produseres for eksempel fra karbohydrater som spises. Hvis energien i maten ikke brukes av kroppen, vil den bli fanget opp og lagret av fettceller i form av triglyserider. For å sikre at kroppen ikke mangler energi til å handle mellom måltidene, tar spesielle hormoner den passende delen av triglyserider fra fettcellene. De blir deretter omdannet til frie fettsyrer og konsumert av kroppen. Hos mennesker som lider av forstyrrelser i fordøyelsessystemet, vil en del av triglyseridene ikke bli omdannet til frie fettsyrer. Disse vil forbli i blodet og bli årsaker til aterosklerose over tid.

Allicin: Hvitløk er en aminosyre som er veldig rikelig i. Sammen med de andre ingrediensene - ajoene og hvitløk - hjelper det effektivt med å senke kolesterolnivået, i gjennomsnitt med 10 prosent. Det er nok å spise 2-3 fedd hver dag.

Resveratrol: er en fenolforbindelse som er tilstede i huden på mange frukter, inkl. røde druer, morbær, solbær. Resveratrol er en kraftig antioksidant og beskytter arteriene mot kolesterol. Det fører også til at nivået av godt kolesterol i blodet øker. Det er verdt å vite at når det konsumeres i rødvin, er det det mest effektive.

Flavonoider: dette er plantestoffer som blant annet forekommer i store mengder i sitrusfrukter, grønnsaker (f.eks. tomater, brokkoli, paprika, salat), bokhvete, te - spesielt grønn og rød. Flavonoider har en veldig gunstig effekt på kroppen, og er ekstremt gunstige for sirkulasjonssystemet. De reduserer dannelsen av blodpropp som forårsaker hjerneslag. De reduserer oksidasjonen av LDL-kolesterol, som har lav tetthet; oksidasjonen øker denne tettheten og tetter igjen arteriene.

Fiber: Det finnes bare i grønnsaker, frukt, kli, grove gryn og fullkornsbrød. Løselig fiber, dvs. pektin, hemmer absorpsjonen av diettkolesterol i tarmene, noe som fører til en økning i produksjonen i leveren og følgelig en reduksjon i kolesterolnivået i blodet. I motsetning til dette fungerer uoppløselig fiber som en børste, og fjerner overflødig fett og giftige avfallsprodukter fra tarmen.

En referanse leksikon om helse - spørsmål og svar

Vi anbefaler e-guiden