Besettelse eller depresjon?

Jeg er 21. Jeg sluttet med min kjære. Jeg føler at jeg er besatt. Jeg gråter, jeg kan ikke smile, jeg går til huset hennes og steder der det er steder å finne ut hva hun gjør og med hvem. Når jeg ser henne sammen med en annen mann, begynner jeg å skrive, ringe. Jeg slutter å takle det ... Kanskje det ville være annerledes hvis det ikke var for det faktum at etter noen måneders stillhet fra hennes side - møttes vi flere ganger på hennes initiativ, og til og med sov. Jeg håpet vi skulle være sammen igjen og ventet på hennes lovede trekk. For noen dager siden hørte jeg: "Jeg elsker deg, men jeg kan ikke være sammen med deg. Vi vil aldri være sammen igjen." Jeg brøt sammen. Jeg opplevde det gamle bruddet grusomt. Jeg gikk ned 8 kg, sov ikke, spiste ikke, gikk til legen for å få sovepiller. Jeg er bekymret for at min mentale helse forverres hver dag. Hvordan klarer du alt dette?

Det er sant at din mislykkede retur har gjenopplivet følelser og forlenget det hele unødvendig. Han vekket håp, og som ordtaket sier er hun den siste som dør. Du lurer deg selv hele tiden, du lever fantasiene dine hele tiden, og vil ikke akseptere det åpenbare. Det er for smertefullt for deg akkurat nå, og du kan ikke - ikke vil - komme til enighet med det. Kjærlighet alene er ikke nok for to mennesker til å danne et godt forhold. Selv om jeg ikke helt vet om det du skriver om kan kalles kjærlighet. Det ser mer ut som et ønske, et ønske om å ha en annen person, litt emosjonell feber. Åpenbart er det veldig kult å ha den gnisten og litt galskap i hånden, men som noe helt ekstra, ikke viktig for et forhold. Derfor kan det være at kjæresten din også nøler og ikke vet om hun skal være eller å dra ... På den ene siden er det fristende - fordi vi liker sterke opplevelser, men på den andre er det også urovekkende, fordi hun har sitt andre ansikt, som nå viser . For å elske, må vi legge til fleksibilitet, respekt for andres rettigheter, evnen til å kommunisere og aksept. Hvis det ikke er noe slikt, eller det er liten sjanse for å få det til, svekker ønsket om å være sammen. Selv om hun fortsatt elsker deg, vil hun ikke danne et forhold til deg. Og du kan ikke få henne til å gjøre det. For hva slags lykke ville det være? Vi må komme til rette med mange ubehagelige ting og hendelser i livet vårt, og dette er en av dem. Det kan ta litt tid, men hvis du ikke holder på det så tett, vil følelsene dine avkjøles, og du vil kunne takle det. La henne gå - faktisk og i deg. Gi plass til noe helt nytt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.