Jeg veier 59 kg og er 163 cm høy. Jeg vil gjerne gå ned 4-5 kg. Hvordan skal jeg spise for å forhindre at det påvirker hudfarge og hud?
Følg et 1000 kcal diett i forbindelse med trening som svømming eller gymnastikk. Hvis du følger Los Angeles-typen med høyt proteininnhold, vil det ikke være noe problem med hudfarge eller hudoppstramming.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
