Osteoporose (beinfortynning) er et fysiologisk tap av beinmasse. Det begynner etter fylte 30 år og utgjør mindre enn 1 prosent. årlig. Dette er fordi enzymene som er involvert i metabolismen av vitamin D og dets absorpsjon i tarmen avtar over tid. Hva er symptomene på tynnere bein? Hva er behandlingen av denne sykdommen?
Ben sagging er også kjent som osteoporose, noe som betyr kronisk avkalking av bein, reduksjon av beinmasse og tetthet, noe som fører til økt skjørhet i beinet. Beintap hos kvinner er mest uttalt de første årene etter overgangsalderen. I løpet av denne perioden risikerer kvinner brudd rundt håndleddet. Frakturer i ryggvirvlene (oftest i korsryggen og thorax) er smertefull og begrensende aktivitet. De er ansvarlige for tap av vekst. Brudd i lårhalsen (de skjer vanligvis etter fylte 70 år) er en annen trussel. Som et resultat av postmenopausal osteoporose, er det ryggvirvler, ribbeina, bekkenet, lårbenet og radiusen som er i fare for brudd.
$config[ads_text1] not found
Tap av bein: årsaker
Utviklingen av beinfortynning favoriseres av:
- kjønn - kvinner er i en verre situasjon fordi osteoporose utvikler seg mye oftere enn menn. Etter fylte 50 år vil hver tredje kvinne og hver femte mann oppleve beinbrudd
- alder - prosessen med bentap øker når kroppen slutter å produsere kjønnshormoner, dvs. i overgangsalderen hos kvinner eller den såkalte andropause hos menn. 65 prosent beinbrudd som er typiske for osteoporose, rammer mennesker over 65 år
- rase - Kaukasiere, eller hvite, er 4 ganger mer utsatt for osteoporose enn svarte mennesker
- langvarig østrogenmangel (f.eks. for tidlig ovariesvikt, hormonelle lidelser)
- kroppsform - sykdommen rammer oftere tynne mennesker. Årsaken er den lave toppbenmassen
- gener - personer hvis slektninger (foreldre og søsken) lider av tynning av bein, kan ha arvet gener som øker risikoen for å utvikle sykdommen
- stillesittende livsstil
- En diett med høye doser vitamin D og kalsium - De som har unngått melk og meieriprodukter gjennom hele livet, kan forvente at de ikke har samlet opp tilstrekkelige mengder kalsium i kroppen og ikke har oppnådd høy beinmasse. Derfor, raskere enn andre, vil han miste så mye beinvev at beinene hans blir utsatt for hyppige brudd
- alkoholmisbruk, røyking, drikking av store mengder kaffe - kaffe, alkohol, sigaretter er våre store fiender. Kvinner som røyker sigaretter går gjennom overgangsalderen tidligere og er mer sannsynlig å utvikle sykdommen. Sigarettrøyk inneholder kadmium som ødelegger bein. Og koffein i kaffe gjør det vanskelig for kalsium å bli absorbert. Alle drikker med koffein, som te, cola og energizer, har også en negativ effekt.
- langvarig terapi med hormoner fra gruppen glukokortikoider, som brukes for eksempel i bronkialastma, eller immunsuppressive midler, som tas etter transplantasjon
- sykdommer - kvinner som lider av hormonelle lidelser, revmatoid artritt og kreft har større risiko enn andre med osteoporose.
$config[ads_text2] not found
Les også: Osteoporose - hva er det? Årsaker, symptomer, behandling Osteoporose - Sannheter og myter om osteoporoseMenopausale kvinner er mest utsatt for tynning av bein. Etter fylte 50 år opplever hver tredje kvinne beinbrudd
Tap av bein: symptomer
Benfossilisering gir ingen symptomer som kan føre til forebyggende undersøkelser. Vanligvis går pasienten til en spesialist når sykdommen er fremskreden, noe som manifesterer seg i brudd som - karakteristisk - er forårsaket av et mindre traume eller et fall fra lav høyde.
Tap av bein: forskning
For å pålitelig vurdere tilstanden til beinene, er det verdt å gjennomgå følgende tester:
- blod- og urinanalyse - lar deg utelukke andre sykdommer som kan forårsake osteoporose, samt å bestemme beinmetabolismen. De vanligste blodprøvene er: ESR, hemoglobinnivå, antall røde og hvite blodlegemer og deres morfologi, nivået av kalsium, fosfor, syre og alkalisk fosfatase og kreatininkonsentrasjon. I den daglige urinsamlingen - inkl. kalsium, fosfor og kreatininnivå. Du kan også merke den såkalte Benmarkører - Dette er stoffer som lekker ut i blodet og urinen når bein danner eller ødelegger. Dette lar deg nøyaktig bestemme tempoet i rekonstruksjons- og oppløsningsprosessene. På grunn av de høye kostnadene brukes testen hovedsakelig til å overvåke behandlingen av osteoporose
LES OGSÅ >> Benprofil - tester som vurderer beintilstand og mer
$config[ads_text3] not found- radiologisk undersøkelse - viser formen og den indre strukturen til beinene, oppdager brudd. Vanligvis er dette undersøkelsen av thorax og korsrygg (de vanligste bruddene), og i tillegg lårhalsen og radiusen (for å se om det er strukturelle forstyrrelser). Røntgenbildet viser bare store (mer enn 30%) mineraltap, men det gir legen informasjon for å skille andre sykdommer enn osteoporose som forårsaker en reduksjon i bentetthet
- ultralyd (oftest calcaneus eller falangene i hånden) er bare en orienteringstest. Den estimerer risikoen for brudd, men gir ingen informasjon om beinmineraltetthet
- densitometri er en veldig presis (med 1% nøyaktighet) bestemmelse av mineraltettheten i beinvev. For dette formålet brukes røntgenstråler. Det er ikke nødvendig å forberede seg på testen, den er smertefri og tar bare noen få minutter. Målingen er tatt i ryggraden og nakken på lårbenet.Densitometri-resultatet viser om bentilstanden er normal (fra 1,0 til -1,0), det har vært en reduksjon i beinmasse, den såkalte osteopeni, som betyr risikoen for osteoporose (fra -1,0 til -2,5), eller det er allerede osteoporose (mindre enn 2,5). Hvis det blir funnet osteoporose, er det nødvendig med videre forskning
Den mest presise testen som gjør det mulig å oppdage tynning av bein er densitometri. Det gjør det mulig å bestemme mineral tettheten av beinvev med en nøyaktighet på 1%.
Tap av bein: behandling
I tillegg til bruk av passende medisiner, spiller en diett rik på vitamin D og kalsium en veldig viktig rolle i behandlingen av beinfortynning.
| Produkter med høyest vitamin D-innhold (per 100 g) | De inneholder mest kalsium |
| ål - 4700 pg | parmesan (30 g) —336 mg |
| brisling - 1500 pg | melk (et glass) - 300 mg |
| sardiner - 1500 ~ ig | appelsinjuice med tilsetning av kalsium (et glass) —300 mg |
| sild - 1000 pg | hermetisk makrell med bein (85 g) 263 mg |
| rød laks —800 pg | mager yoghurt (115 g) -225 mg |
| rosa laks - 500 pg | hermetisert laks med bein (85 g) 191 mg |
| makrell - 500 pg | kokt kålrabi (85 g) 179 mg |
| tunfisk - 200 pg | tørkede fiken (5 stk) - 135 mg |
| et glass melk 110 pg | tofu soyaost (115 g) - 118 mg |
| kokt brokkoli (85 g) —88 mg | |
| hermetiske bønner (170 g) - 80 mg | |
| hvite bønner kokt (85 g) - 45 mg |
Anbefalt artikkel:
$config[ads_text4] not found Den perfekte menyen for forebygging av OSTEOPOROSE. Ikke gjør det
Slappe bein - det gjør vondt i beinene dine
Kroppen bruker bare 40 prosent av maten. kalsium - forutsatt at kroppen har nok vitamin D. Så mye som 60 prosent. kalsium skilles ut i urinen. Dette er en normal prosess, men vi kan med fordel endre disse proporsjonene.
- natrium - når vi salter mye, lider ikke bare hjertet vårt, men også beinene våre, fordi natrium lekker ut kalsium fra kroppen. Koffein øker kalsiumtapet, og dette svekker bein. Du har råd til 2 kopper kaffe om dagen. Hvis du drikker mer, drikk 3 kopper melk for beinens skyld
- protein - beinene blir skadet av overskuddet, fordi det akselererer produksjonen og utskillelsen av urin, og med det mister vi store mengder kalsium. Men la oss ikke overdrive det - proteinrikt kjøtt, fjærfe, fisk, erter og bønner gir også mange andre næringsstoffer. For beinhelse er 2-3 porsjoner protein per dag (et stykke fisk, sandwich med pølse) nok. La oss ikke gi opp meieriprodukter, selv om de også inneholder protein
- alkohol - forringer transformasjonen av vitamin D, noe som fører til en reduksjon i kalsiumabsorpsjon fra tarmene og overdreven utskillelse av den i urinen. Alkohol påvirker også cellene som utgjør beinene dine
- Pulveriserte supper - de skader beinene fordi fosforet de inneholder reduserer konsentrasjonen av vitamin D i kroppen betydelig
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
