"Personal Guide to Depression" er en litterær beretning om personlige opplevelser av depresjon. Trinn for trinn sporer og beskriver Tomasz Jastrun depresjon som et dyr som kan ta forskjellige former. "Jeg deler min erfaring med deg som lider av depresjon. Uansett hvor du er, i bunnen eller i mindre smertefulle kretser, minner jeg deg om - dette er ikke bare dramaet ditt. Jeg deler mine egne erfaringer, men viser også til andres erfaringer. Jeg vil beskrive depresjon fra forskjellige sider, og den har utallige ansikter, karakterer, former og stadier, fra mild til alvorlig til ekstremt dramatisk. Det er ingen enkelt depresjon, det er like mange av dem som det er lider, men i mangfoldet har det mange fellestrekk "- skriver forfatteren i innledningen til boka. Poradnikzdrowie.pl antok mediebeskyttelse over publikasjonen.
Tomasz Jastrun - dikter, prosaskribent, journalist - har slitt med depresjon i mange år. Hans bok er en merkelig guidebok, samt et intimt, dramatisk forsøk på å beskrive kampen mot depresjon og introdusere mennesker for de berørte, så vel som deres pårørende, hva denne mystiske sykdommen egentlig er.
Utdrag fra "Personal Guide to Depression"
"Ekte depresjon. Hva betyr det virkelig? Kanskje det er bedre å si - alvorlig, det vil si smertefullt eller dypt, er en så overveldende opplevelse, så stor lidelse at når den går over, kommer man motvillig tilbake til den. I sin skala er den utrolig, som et torturkammer. Man kan leve etter en slik opplevelse, også fordi man glemmer det. Depresjon ligner en konsentrasjonsleir eller en straffekoloni, ikke bare fordi den gir inntrykk av at den vil utslette oss, men også låser oss opp, ikke gir opp Det er en ting sikkert - viljestyrke, kløkt og visdom vil ikke hjelpe deg med å unnslippe. Du kan stole på tid, på psykoterapi, men mest av alt på narkotika, de blir bedre, men fortsatt ufullkomne.
Den første depresjonen er et spesielt sjokk. Vi forstår ikke hva som skjer med sjelen og kroppen vår. Hvis sykdommen kommer tilbake, og vanligvis kommer tilbake, etter å ha hatt litt erfaring med det, gjør vi det bedre enn første gang. Det er da at nyheten og uvanligheten i situasjonen vekker særlig frykt.Selv om påfølgende tilbakefall har en tendens til å være mer alvorlige, noe som dessverre er tendensen, føler vi oss fortsatt tryggere. Å kjenne topografien hjelper til å overleve depresjon. Jo mer vi vet om det, jo bedre er sjansen vår for å overleve. Denne boka er også ment for det.
Husk at depresjon på grunn av selvmord er en sykdom som er dødelig i 25% av tilfellene. Dette er den eneste sikre flukten fra den. Og som noen med rette har påpekt, er depresjon uten støtte en dødelig sykdom. Hun er tilfeldigvis også med støtte.
Det sies at en alkoholiker bare kan forstås av en annen alkoholiker, og det samme gjelder depresjon. Selv om det er vanskelig å forstå det helt, når du blir frisk etter depresjon, slutter du å forstå din egen tenkning fra sykdomstidspunktet.
Denne meldingen er hovedsakelig rettet mot de som allerede er i "Club D", til deres familier, men også til mennesker som ønsker å bli kjent med denne tilsynelatende fjerne verden, som er veldig nær, bak en tynn mur, men sovende. Så kanskje heldige mennesker som ikke kjenner depresjon, vil lære hva du skal gjøre for ikke å vekke det. Depresjon kan skje med hvem som helst på et eller annet tidspunkt i livet. Så sier vi til oss selv: hvorfor akkurat meg, jeg forventet aldri at noe slikt skulle skje meg.
Det er en slående økning i forekomsten av depresjon i dag. Hvis det var smittsomt, kunne man snakke om en epidemi. Siden dette er tilfelle hvor sivilisasjonen vår har nådd, må vi også vurdere det sosiologiske og psykologiske grunnlaget for denne sykdommen. Ekstremt belastende, det er et delikat begrep, men også uvanlig i omfang og symptomer. Det berører kjernen i vårt vesen på det mest smertefulle stedet.
Historien min er en personlig guide og opplæring. Jeg er ikke redd for å bruke metafor, poesi, beretninger og sitater også fordi depresjon unnviker ord ".
Om forfatteren
Tomasz Jastrun - dikter, prosaskribent, essayist, litteraturkritiker, spaltist og reporter. Forfatter og medforfatter av mange bøker, inkl. "Tender eye", "Dreams that wake up", "Male half of the world" (Zwierciadło Publishing House) og romanene "Penal Colony". Han samarbeidet blant andre med "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". I mange år assosiert med magasinet "Zwierciadło". Vinner av mange priser, inkl. den litterære prisen til den parisiske Kultura. Han er en av ambassadørene for den sosiale kampanjen "Faces of depression. Jeg dømmer ikke. Jeg aksepterer."
