Ikke bare livene våre endres i overgangsalderen, men vi endrer oss, både fysisk og mentalt. Postmenopausal sex kan forstyrres av: vaginal tørrhet, urininkontinens og vaginal atrofi. Hvordan håndtere disse problemene?
Endringene som skjer i urinveiene i overgangsalderen er forårsaket av mangel på østrogen. Atrofiske (eller atrofiske) endringer gjelder livmoren, skjeden, egglederne og urinrøret, blæren og brystet. De kan påvirke libido og kvaliteten på sex.
Les også: Styr Kegel Muskler - ØvelserOvergangsalder: Hvordan sexorganer endres
Slemhinnen i skjeden og vestibulen blir tynn, blek og uelastisk. Skjedehallen blir smalere. Sekretjonen av livmorhalsslim reduseres også, noe som forårsaker tørrhetsfølelse. Samtidig hemmes produksjonen av melkesyre, som er ansvarlig for den normale surheten i skjeden. Forstyrrelser i balansen mellom bakterieflora favoriserer utviklingen av den såkalte atrofisk betennelse manifestert av utflod, ubehagelig kløe, samleie og noen ganger unormal blødning. Det samme skjer i blæren og urinrøret, som forårsaker urinveisinfeksjoner. Du kan også oppleve smerte når du urinerer. Tidligere fødsler, ofte også hardt fysisk arbeid og mangel på østrogener svekker bekkenbunnsmusklene. Det første symptomet er en følelse av trykk eller vekt i underlivet. Konsekvensen kan være senking eller prolaps av livmoren.
Hva kan du gjøre
De atrofiske endringene bygger seg gradvis opp, men det kan ikke forventes at de vil avta eller forbli ubemerket. Hvis du ikke gjør noe, blir de verre. Derfor bør du umiddelbart søke hjelp fra gynekolog eller urolog. Du kan også gjøre mye selv. Begynn med å gjøre Kegel-øvelser, som innebærer å trekke bekkenbunnsmusklene så ofte som mulig, for eksempel ved å avbryte urinstrømmen, gjerne flere ganger i ett toalettbesøk. Du vil føle hvilke muskler som fungerer og lære å spenne dem. Daglig hygiene ved bruk av vaskevæsker (men ikke overdreven) og fuktighetsgivende kremer vil beskytte mot infeksjoner.
ProblemModen prevensjon
Mange kvinner som nærmer seg overgangsalderen frykter fortsatt graviditet og bruker reseptfrie vaginale preparater eller kondomer. Det er en annen mulighet - oral prevensjon med en lav dose hormoner, hovedsakelig østrogener. Ved å bruke det oppnår en kvinne to fordeler - hun beskytter seg mot uønsket graviditet og fjerner effektivt plagsomme symptomer. Så hvis du vil fortsette å glede deg bekymringsløst, spør legen din om passende tiltak.
Overgangsalder: urininkontinens
Det er forbundet med atrofiske prosesser i urogenitale organer. Urininkontinens krever bruk av hygieniske håndklær. Denne plagen er omtrent 25 prosent. postmenopausale kvinner, men bare noen få rapporterer til lege.
Hva kan du gjøre
Først av alt, fortell gynekologen om problemene dine. Det er en sykdom som alle andre, det er ingenting å skamme seg over. Hvis du oppsøker legen din i god tid (f.eks. I perioden før menopausen), vil han eller hun foreslå hormonerstatningsterapi (HRT). Du vil føle en forbedring umiddelbart etter at du har brukt den. Bruk av vaginale preparater med estriol er også effektiv. Etter 2-3 uker er det en forbedring. Hvis behandlingen ikke er effektiv, kan elektrostimulering eller vektbærende øvelser brukes. Hvis dette mislykkes, foreslår legen en kirurgisk korreksjon av blærens stilling.
Overgangsalder og sex
Noen ganger i overgangsalderen avtar interessen for sex. På grunn av fysiologiske endringer, depressive tilstander, føles mindre attraktive - soverommet er det siste stedet en kvinne ønsker å gå. Vaginal smerte eller tørrhet er roten til denne oppførselen. I mellomtiden kan sex være veldig attraktivt fordi det er fritt for frykt for uønsket graviditet. Det fremmer fysisk og mental helse.
Hva kan du gjøre
Endre tidene for å ta medisiner som reduserer interessen for sex. Fortell partneren din at du trenger flere kjærtegn for å komme i gang for godt.
månedlig "Zdrowie"
-na-5-sposobw.jpg)
