Jeg er 23 år gammel. Nylig gikk jeg opp i vekt og veide 90 kg med en høyde på 176 cm. Jeg har hatt type I-diabetes i 4 år og tar insulin. Jeg vil gjerne miste ca 10 kg. Hva ville være det beste, og derfor optimale, dietten?
Det optimale dietten for deg er et diabetisk kosthold med redusert mengde kcal til 1200 eller til og med 1000 kcal / dag. Samtidig bør insulindosen tilpasses et slikt kosthold, pluss aerob trening (svømmebasseng, sykkel, rask gange).
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
