I løpet av de ni månedene av svangerskapet ble du vant til at håret ditt var tykt og skinnende. Så når de plutselig begynner å falle ut etter fødselen, får du panikk. Unødvendig, fordi hårtap etter graviditet er normalt og snart vil forsvinne.
Hver ung mor har dette problemet. Omtrent tre måneder etter at babyen er født, begynner håret å falle ut. For noen kvinner er hårtapsprosessen kort og ikke spesielt plagsom. En annen persons hår faller ut i håndfuller.
Hårtap - årsaker
Hårets livssyklus består av tre faser. Den første er vekstfasen (aka anagen), som varer fra 2 til 6–8 år. 90 prosent er i denne fasen. håret vi har på hodet. Den andre fasen, catagen, er en overgangsperiode som varer i omtrent to uker. I løpet av denne tiden slutter håret å vokse og forbereder seg på å falle ut (enden bryter vekk fra brystvorten i hårsekken og beveger seg nærmere hudoverflaten). Den tredje fasen, telogen, er hviletiden til hårsekken. Det varer fra 2 til 4 måneder - i løpet av denne tiden trekker det seg og hviler. Follikelen blir da større etter hvert som nytt hår begynner å danne seg i den. Det skyver den gamle som faller ut.
Prosessen er litt annerledes under graviditeten. Østrogennivået er forhøyet, slik at hårsekkene ikke går inn i katagenfasen. Håret faller ikke ut, så det er flere av dem. To eller tre måneder etter fødselen begynner østrogennivået å synke, og derfor begynner håret å falle raskt ut. Du kan miste 20 til 30 prosent. hår. Blant dem er de som ikke falt ut i løpet av de 9 månedene av svangerskapet, og de som ville falle ut akkurat nå - så du føler at du reduserer dem i et ekspressivt tempo.
Gjør det nødvendigvis
Når trenger du legehjelp?
Hvis håret ditt er veldig tynt (dvs. du kan enkelt trekke ut en hårstreng), har du flass eller seborré, bør du oppsøke hudlege eller endokrinolog. I ditt tilfelle kan hårtap være et tegn på sykdom eller en alvorlig mangel på elementer - kalsium, sink eller jern.
Hårtap - hvordan styrke håret ditt etter fødselen
Postpartum skallethet er et hormonelt problem, og enhver ung mor må gjennom det. Ikke vær redd for å bli skallet. Vi har et gjennomsnitt på 100–150 tusen på hodet. av håret, og selv om du mister en tredjedel av håret ditt, vil forskjellen ikke merkes. Problemet vil forsvinne av seg selv 6-9 måneder etter fødselen, for da stopper hormonstormen.
Det vil ta litt lengre tid hvis du ammer, for da har kroppen din en høyere konsentrasjon av prolaktin - et hormon som for mye forårsaker hårtap. Det er verdt å vite at stress øker produksjonen av prolaktin selv hos kvinner som ikke ammer - derfor varer hårtapet også lenger hos kvinner som lider av fødselsdepresjon.
For å forbedre hårets tilstand og føle deg bedre, prøv å styrke håret. Spesielt siden de nå, etter vinteren, er svekket uansett. Et passende kosthold, rikt på mikro- og makroelementer samt B-vitaminer, er av stor betydning for utseendet. Fisk, egg og sjømat som inneholder sink, kobber og jern er spesielt verdifulle, samt fullkornsbrød og pasta, grov korngrøt og rismelris - rik på vitamin B.
Det er også verdt å investere i en sjampo og balsam for å styrke svekket hår. Mens du vasker hodet, må du massere håret med sjampo i to eller tre minutter, slik at næringsstoffene får tid til å trenge gjennom hårskaftet. Sørg for å bruke balsam etter vask. Hvis håret er sammenfiltret og vanskelig å kam etter skylling, kan du massere en glattende balsam inn i det. Det er verdt å bruke en nærende maske en eller to ganger i uken.
Når du masserer det inn i det våte håret, pakker du hodet med et varmt håndkle og lar det sitte i et kvarter. Ampullene som styrker håret og gir næring til pærene, er en effektiv, men langvarig behandling. Du må gni dem inn i hodebunnen hver 2-3 dag, og hele behandlingen varer i tre måneder. Hvis du ikke ammer, kan du også innta vitamin- og mineralpreparater. De inneholder komplekser av vitaminer og mineraler som styrker hår, hud og negler. Ikke kjøp dem hvis du allerede bruker noen preparater for unge mødre, for ikke å overdose vitaminer ved et uhell.
