BRAIN STROKE - hvordan beskytte deg mot det

Hvert minutt teller når du får hjerneslag. Den videre levetiden til pasienten og muligheten for å komme tilbake til full kondisjon avhenger av hvor raskt pasienten får hjelp. Hva skal jeg gjøre for å beskytte deg mot det? Hvordan vet du om du er i fare for hjerneslag?

Hjerneslag ødelegger nevroner - hvert minutt etter utbruddet av et akutt hjerneslag blir 2 millioner nevroner, eller celler i nervesystemet, ødelagt, 14 milliarder synapser eller nerveforbindelser, og nesten 12 kilometer nervefibre som bærer nervesignaler. Som et resultat så mye som 40 prosent. personer som har hatt hjerneslag har skader som krever spesialisert behandling og rehabilitering.

Det vi ofte kaller et hjerneslag er et veldig plutselig tap av blodtilførsel til hjernen. I de fleste tilfeller (80%) er det forårsaket av lukking av arterien som tilfører blod til hjernen ved en blodpropp eller emboli (kjent som et iskemisk hjerneslag). De resterende 20 prosent. er blødningsslag forårsaket av brudd på blodkar og blødning i hjernen. Og selv om eldre er mest rammet av hjerneslag, blir 30- og 40-åringer flere og flere ofre.

Ikke nøl, test deg - sjekk risikoen for hjerneslag

Mennesker som lider av atrieflimmer har sju ganger større sannsynlighet for å få hjerneslag, sier prof. dr hab. med. Janina Stępińska fra instituttet for kardiologi i Anin. Denne tilstanden er den vanligste typen hjerterytmeforstyrrelse, og dens typiske symptomer er hjertebank, tretthet, svakhet, svimmelhet, besvimelse, kortpustethet og brystsmerter. Noen ganger gir sykdommen ingen åpenbare symptomer, noe som skaper ytterligere risiko. Hva er essensen? Vel, atriene i hjertet (de øvre kamrene i hjertet) pumper ikke alt blodet inn i hjertets kamre (de nedre kamrene i hjertet), noe som får det til å akkumuleres. Disse forholdene favoriserer dannelsen av blodpropp i atriene. Hvis blodproppen bryter av og strømmer med blodet til hjernen, kan det oppstå et hjerneslag.
De viktigste risikofaktorene for hjerneslag er fedme, sigaretter, diabetes, høyt blodtrykk og alder. Fordi med årene, med eksistensen av de ovennevnte årsakene, øker risikoen for å utvikle sykdommen, endringene i hjernen er større og utvinningen er vanskeligere. Derfor, ved de første, tilsynelatende trivielle symptomene, som svimmelhet, konsentrasjonsproblemer, sporadisk dobbeltsyn , følelsesløshet i lemmer eller ansikt, er det helt nødvendig å oppsøke lege. Blodprøver vil bidra til å bestemme årsaken og velge medisiner.

Hvordan behandle deg selv når det er fare for hjerneslag?

Pasienter med lav risiko for hjerneslag rådes til å ta acetylsalisylsyre (ASA), et populært aspirin, fra tid til annen, men langvarig bruk skader mageslimhinnen og kan forårsake blødning. Enterisk aspirin er tryggere, men markedet tilbyr også mange andre preparater som inneholder ASA-syre. Dette er polopyrin, acard, encorpin, aspirinbeskyttelse, men valget tas alltid av legen. Inntil nylig ble pasienter med moderat eller høy risiko for å utvikle sykdommen behandlet med andre legemidler som motvirker effekten av vitamin K, for eksempel warfarin. Nylig har et nytt, oralt og derfor mer praktisk å bruke medikament for pasienter, legemiddel dabigatran etelxylate dukket opp. Preparatet, som er bekreftet av internasjonale studier utført på cirka 19.000 pasienter, reduserer risikoen for hjerneslag og emboli betydelig, og forårsaker mindre blødning, inkludert livstruende og intrakraniell blødning. Det reduserer også antall dødsfall fra kardiovaskulære årsaker.
Naturmedisin tilbyr andre tiltak. Dr. Jadwiga Górnicka anbefaler at eldre pasienter tar det homøopatiske preparatet Lymphomyosot tre ganger om dagen, en tablett under tungen, 20 minutter før de spiser (for å oppnå resultatet, bruk to pakker med preparatet). Det er også nyttig å ta ekstra Fitoven urtepasta 3 ganger om dagen i en halv teskje oppløst i et kvart glass varmt vann. Å drikke parafin eller homeopatisk parafin (på apotek) har den samme effekten av å tynne blodet og forbedre hjertets arbeid. Vi drikker det to ganger om dagen i 60 dråper med litt vann en halv time før vi spiser. Parafin tas i 14 dager, deretter 7 dager fri, og deretter gå tilbake til å drikke parafin. Behandlingen skal vare i 3 måneder.
Både homøopatiske medisiner, parafin og urteblandinger bør tas profylaktisk, f.eks. En gang i året etter fylte 40 år.

Les også: Middelhavsdiett: regler, angitte produkter, meny

Kosthold i forebygging av hjerneslag

Kostnadene ved å behandle hjerneslag, inkludert de som bæres direkte av pasienter og deres omsorgspersoner, er høye og utgjør rundt EUR 3000 per år. Derfor er det billigste å forhindre denne sykdommen, også fra andre sivilisasjonssykdommer og deres farlige komplikasjoner. Hovedårsaken er feil kosthold, som inneholder for mye fett og animalsk protein, og ikke nok grønnsaker, frukt og fiber. De negative effektene av spisevaner forverres av mangel på fysisk aktivitet, stress og røyking. Den grunnleggende forutsetningen for å opprettholde helsen - sier spesialister fra Food and Nutrition Institute i Warszawa - er en endring i kostholdet og overgangen til den såkalte Middelhavs diett. Det har ingenting å gjøre med mortifying, tvert imot er det velsmakende og rikelig, men det forutsetter eliminering av animalsk fett til fordel for vegetabilske fettstoffer, begrenser animalsk protein og samtidig øker mengden fisk, grønnsaker og frukt. Vi har gode forhold for dette - sier prof. dr hab. Barbara Cybulska. Så til steking og rå til salater bruker vi rapsolje, som er billigere og like verdifull som olivenolje fordi den har en lignende mengde umettede fettsyrer. På den annen side brukes soyabønner, solsikke- eller maisolje best rå, fordi når de blir oppvarmet, dannes skadelige stoffer fra dem. Spis 4 porsjoner grønnsaker (40 dag) om dagen, 5 porsjoner frokostblandinger, for eksempel mørkt brød eller havregryn til frokost, bokhvete eller bygggrøt til middag. I stedet for søtsaker, spis 30 gram frukt hver dag (f.eks. 3 store epler) til lunsj eller ettermiddagste. To store glass melk og et stykke hjerte vil gi riktig mengde kalsium og protein. En porsjon fisk, fjærfe, erter, bønner eller kjøtt gir resten av proteinet du trenger.

Drikk melk, du blir sunn

Forskning har bevist at melk og dets produkter, som har hatt et forferdelig rykte i årevis, er en uunnværlig komponent i en riktig meny og spiller en enorm rolle for å forebygge sivilisasjonssykdommer. I begynnelsen av 2000 ble resultatene fra mange års internasjonal forskning om den beskyttende effekten av melk til forebygging av iskemisk hjertesykdom publisert. Det ble funnet at en diett rik på grønnsaker, frukt og melkeprodukter reduserer hypertensjon og gjør det mulig å forhindre hjerteinfarkt og iskemiske hjerneslag. En slik studie ble utført i USA. Det besto i å dele deltakerne i eksperimentet i to grupper. Den første spiste en økt mengde grønnsaker og frukt, den andre, bortsett fra disse ingrediensene, spiste melkeprodukter med redusert fettinnhold. Denne dietten er referert til som et kombinasjonsdiett. Forskerne ble overrasket over det faktum at det høyeste blodtrykksfallet ble observert hos mennesker på et kombinert kosthold, med de første effektene observert etter bare to uker, som kan sammenlignes med effekten av farmakologiske midler. Analysen av resultatene viste også at kombinasjonen av frukt, grønnsaker og melk i menyen også senker nivået av homocystein, for høye nivåer som fører til aterosklerose.
Et annet tema av interesse for forskere var innflytelsen fra melk og dets produkter på andre sivilisasjonssykdommer, nemlig overvekt og fedme. Og det fant at økende melkeavledet kalsiuminntak hos overvektige afroamerikanere resulterte i vekttap. Franske forskere ble interessert i et lignende emne og viste at fettfattig melk og yoghurt i den daglige menyen reduserer risikoen for å utvikle metabolsk syndrom hos personer med abdominal fedme. Under dette navnet er slike sykdommer som: hypertensjon, høye sukkernivåer, høye nivåer av "dårlig" kolesterol og triglyserider, og lavt "godt" kolesterol.

En oppskrift på en urteblanding som tynner blodet, forbedrer leveren, nyrene, hjertet, lungene og virker avslappende på blodkarene, virker beroligende på nervesystemet: 100g Succus Taraxaci (løvetann), Succus Farfarae (coltsfoot), Itr. Visci (misteltein), Itr. Hypocastani (hestekastanje), Succus Plantaginis (plantain), 2 flasker Pectosol, Solaren og Nervosol og en flaske Kellicardine. Kombiner alle ekstraktene sammen og bruk 3 ganger 60 dråper vann mellom måltidene.