Vitamin B8 (inositol) - handling, kilder til forekomst, mangelsymptomer

Vitamin B8 (inositol) er viktig for at nervesystemet skal fungere ordentlig. Vitamin B8 har også andre egenskaper, takket være at det kan brukes til behandling av polycystisk ovariesyndrom eller schizofreni. Hva mer spiller vitamin B8 (inositol) i kroppen? Hvilke produkter er kilden? Hvordan dosere det?

Innholdsfortegnelse:

1. Vitamin B8 (inositol) og polycystisk ovariesyndrom
2. Kan vitamin B8 (inositol) forhindre fødselsskader?
3. Vitamin B8 (inositol) - mangelsymptomer, dosering
4. Vitamin B8 (inositol) - kilde til forekomst

Vitamin B8 (inositol, eller rettere sagt dets form myo-inositol) er ofte inkludert i vitamin B-gruppen, men å kalle myo-inositol et vitamin er ikke helt presist, siden denne forbindelsen produseres i kroppen. Dens tilstedeværelse er demonstrert i hjernen, leveren og nyrene.

Det sirkulerer også i blodet hvorfra det tas opp av celler. Myo-inositol produseres også av saprofytiske bakterier. Myo-inositol er en komponent av fosfolipider, cellemembraner, og spiller en viktig rolle i cellulær morfo- og cytogenese, så vel som i lipidsyntese. Videre er MI en forløper i syntesen av sekundære hormonbudbringere som gonadoliberin (GnRH), TSH og insulin.

Inositol ble oppdaget for over hundre år siden i urinen hos diabetespasienter, men viktigheten av den ble ikke anerkjent på det tidspunktet. Det var først i 1941 at Gavin og McHenry oppdaget dens viktige metabolske funksjoner. Inositol er identifisert som et stoff som påvirker insulinfølsomheten

Vitamin B8 (inositol) og polycystisk ovariesyndrom

- Lave inositolnivåer kan føre til utvikling av hyperinsulinemi, som igjen fører til polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Motvirke hyperinsulinemi med inositol er i stand til å beskytte kvinnekroppen mot polycystisk ovariesyndrom, samtidig som hyppigheten av eggløsningen øker og gjenoppretter regelmessigheten og funksjonene - sier farmasøyt Maria Lachór, en ekspert på Fertinea.pl.

Vitamin B8 kan brukes til behandling av polycystisk ovariesyndrom.

- I tillegg har kvinner som tar inositol en lavere risiko for hyperandrogenisme, dvs. et overskudd av mannlige kjønnshormoner, og karbohydratmetabolismen forbedres også. Administrering av inositol øker også konsentrasjonen av progesteron i lutealfasen og reduserer konsentrasjonen av fritt testosteron. Enkelt sagt - det øker sjansen for unnfangelse - legger hun til.

Inositol har også positive effekter i behandlingen av PCOS hos kvinner med overvekt. Tilskudd reduserer blant annet kroppsvekt, insulinnivå, LH-hormonnivå og LH til FSH-forhold. Inositol senker også insulinresistensindeksen. Inositol er også effektivt i behandlingen av PCOS-kvinner som bruker IVF. I denne gruppen observeres en forbedring av kvaliteten på oocytter og embryoer, samt et større antall graviditeter etter overføringen.

Interessant bruk av inositol er hos kvinner med premenstruelt syndrom (PMS). Dens angstdempende og antidepressive effekter reduserer de følelsesmessige og mentale symptomene forbundet med PMS.

Kan vitamin B8 (inositol) forhindre fødselsskader?

Nylig har det vært rapporter som antyder bruk av inositol til forebygging av folsyreresistente nevralrørsdefekter.

Vitamin B8 (inositol) - mangelsymptomer, dosering

Det daglige humane dietten gir omtrent 1 g inositol, hovedsakelig i form av MI, som dekker det daglige behovet for dette stoffet, og derfor er mangelen på symptomer sjelden.

- For å oppnå balansen er det nødvendig å gi kroppen minst 1 g inositol daglig. Noen behandlinger kan kreve 2 til 4 g. Slik tilskudd bør startes minst 3 måneder før du prøver på et barn. Du må kanskje også konsultere en lege for bruk, spesielt ved et diagnostisert polycystisk ovariesyndrom.I dette tilfellet kan tilskudd utfylle farmakoterapien anbefalt av gynekologen, sier farmasøyt Maria Lachór, en ekspert på Fertinea.pl.

Vitamin B8 (inositol) - kilde til forekomst

Vitamin B8 finnes hovedsakelig i melk, frukt, korn og grønnsaker. Leger anbefaler imidlertid ikke å begrense deg til bare diett, fordi det er for dårlig kilde til inositol. Tilskudd er nødvendig. I dag er preparater som bare inneholder vitamin B8 (i form av tabletter og poser med pulver) samt spesielle kombinertterapier tilgjengelig på markedet.

Bibliografi:

1. Bruk av insulinsensibiliserende midler hos pasienter med polycystisk ovariesyndrom, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inositol- og folatresistente nevralrørsdefekter, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full