Psykologisk støtte under epidemien. Episode 1. Angst

Nasjonalt helsefond har utarbeidet en serie filmer for personer som sliter med angst og emosjonelle lidelser forårsaket av sosial og helsekrise under epidemien. I episode en vil du lære å håndtere angst.

- Vi er alle i en lignende vanskelig livssituasjon. Vi kan si at vi blir angrepet av to farer: biologisk og psykologisk - mener prof. Bogdan de Barbaro, psykiater og terapeut. Som svar på faren referert til av professoren og som svar på pasientens nåværende behov, laget Nasjonalt helsefond i samarbeid med psykoterapispesialister en serie på 10 filmer "Psykologisk støtte under en epidemi".

I den første episoden, med tittelen "Frykt - hva skal jeg gjøre for at du ikke skal bli overtatt" Piotr Kościelniak, sjefredaktør for "Focus", samtaler med psykolog og psykoterapeut Dorota Minta.

Les også: Hvordan overleve en karantene og ikke bli gal

Den første episoden vil snakke om dette:

• hva skal jeg gjøre for å unngå frykt?
• hva er forskjellen mellom frykt og frykt?
• hva er symptomene på angst?
• hvordan håndtere angst og panikkanfall?
• hvilken irrasjonell atferd kan skje under en epidemi?
• hvor skal du se etter hjelp?

Som psykologen understreker, er rådene i filmen universelle og kan hjelpe mennesker også i andre krisesituasjoner som ikke er relatert til epidemien.

Samtaler med en psykoterapeut om angst, stress og karantene er tilgjengelig på NFZ Academy-kanalen på YouTube. Du må se det!

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.