Misunnelse hos voksne er et resultat av hemmet emosjonell utvikling i barndommen. Behandling for misunnelse kan ta lengre tid enn å håndtere andre problemer. En misunnelig person er veldig motvillig til å ta imot hjelp, og benekter ofte at han i det hele tatt trenger den.
Et forsøk på å takle misunnelse ved en veldig lang og komplisert prosess, fordi misunnelsens røtter er dype og går tilbake til den fjerne fortiden i vår personlige utvikling. Når terapeuten anstrenger seg for å forbedre pasientens emosjonelle tilstand, begynner terapeuten å ødelegge det som hjelper ham. Han vil åpenlyst eller skjult motstå behandling akkurat når han føler at noe kan gi ham lettelse.
Når vi er sjalu, ønsker vi å ha det noen andre har - talent, partner, ferdigheter osv. Sjalusi motiverer oss vanligvis til å strebe etter å også ha sitt objekt eller utvikle kvaliteter som vi misunner andre. Misunnelse er en mye mer primitiv følelse. Når jeg misunner bilen til naboen min, skulle jeg ønske jeg hadde en som han. Imidlertid, hvis jeg føler meg misunnelig, skulle jeg ønske at bilen hans ville gå i stykker, jeg føler impulsen til å klø den med en spiker, jeg er glad når naboen min har en ulykke. Noen ganger manifesterer misunnelse seg i ønsket om at ingen andre har det vi har. Dette sees ofte hos barn som ikke tillater andre å leke med lekene sine, selv når de ikke leker med dem. Misunnelse er en destruktiv følelse, den motiverer deg ikke til å gjøre gode gjerninger, den presser deg heller til å ødelegge det som er verdifullt. Det er et paradoks i misunnelse: når vi ser på noen som noe som er verdt å ha, når vi beundrer det og ønsker å ha det, føler vi ønsket om å ødelegge det! Så denne følelsen kan bare vises i våre tanker og ikke i våre handlinger.
Les også: Hvordan leve i et kolerisk forhold? Konstruktivt KVARTAL, eller hvordan du kan argumentere med hodet
Å forstå misunnelsesmekanismene gjør at du kan komme deg løs fra den
Misunnelsens essens ligger i en situasjon der noen gir oss noe virkelig verdifullt og godt, og den misunnelige personen ikke vil erkjenne at det er bra for ham, han finner feil, kan ikke akseptere, og til og med benekter at han trenger det. En slik holdning i psykoterapi fører til at pasienten reagerer paradoksalt på behandlingene som gir lettelse for alle andre - han føler seg verre og verre! Misunnelsen hans ber ham om å ødelegge terapeutens innsats, og med sin forverrede tilstand beviser det at "godt er dårlig". Til syvende og sist tar det lenger tid å helbrede enn andre mennesker. Heldigvis kan du forstå alle mekanismene og symptomene på din egen misunnelse, virkelig frigjøre deg og komme seg fra den. Dette skjer ikke bare under psykoterapi, men også når vi omgir oss med gode mennesker og lærer å verdsette det faktum at vi har dem rundt oss.
Takknemlighet er kur mot misunnelse.
Misunnelse dukker allerede opp i barndommen
Misunnelse er en primitiv følelse, noe som betyr at den kommer inn i følelseslivet vårt veldig tidlig. I begynnelsen av livet er følelsene til et barn ikke veldig varierte - de små føler bare enkel glede (f.eks. Når de blir klemt, suger brystet) og enkel irritasjon (f.eks. Når de er sultne og gråter). En av de første følelsene som kommer fra dette primitive bipolare følelseslivet er misunnelse. Hvordan skjer det? Barn opp til 8 måneders alder har ennå ikke begrepene tid, fasthet, årsak og virkning i tankene. Derfor er hver begivenhet for en baby "ny". Derfor kan ikke babyen forstå at brystet som gir ham mat er det han savner når han er sulten. I hans sinn er det et eget bilde av et "godt bryst" som spiser og et "dårlig bryst" som har melk, men "nekter å gi det". Og det er da babyen begynner å føle hat og misunnelse - han retter all sin aggresjon, alle dårlige følelser til det "dårlige brystet", han hater det nettopp fordi det brystet har "god melk". Det er selvfølgelig ingen direkte bevis for at det er dette som skjer. i hodet til små barn bekrefter imidlertid mange indirekte ledetråder denne troen.
Les også: Hevn - hva er det og hvorfor er det ikke verdt å ta hevn?
Misunnelse fører til ødeleggelse av det som er verdifullt i livet
Over tid svekker emosjonell utvikling barnets misunnelse. Dette skjer når sinnet er modent nok til å oppdage at det "gode ammebrystet" er det samme som "ikke kommer" når det er behov for det. Så, i stedet for misunnelse, begynner barnet å bli trist (dette skjer rundt 8 måneders alder). Det kan sies at misunnelse begynner å utvikle seg og blir til en annen, mer moden følelse - bare tristhet, depresjon og til og med den første følelsen av skyld, og deretter andre følelser. Imidlertid skjer det også at på dette stadiet hemmes emosjonell utvikling. Tristhet og depresjon kan være så sterk og ubehagelig at psyken begynner å forsvare seg mot dem og "vender tilbake" til misunnelse. Da stoppes utviklingen av følelser. Det manifesterer seg veldig forskjellig i voksenlivet - f.eks. Vanskeligheter med å uttrykke beundring, respektere andre mennesker, vanskeligheter med å oppleve glede av å være blant de tingene og menneskene vi beundrer, mangel på autoritet osv. Faktisk er det farligste at kontakt med vakre og gode ting eller personer vekker et ønske om å ødelegge dem. Hvis misunnelse er sterk, kan det ødelegge hele livet vårt, fordi vi ubevisst begynner å streve for å ødelegge det som virkelig er verdifullt og godt i våre liv. Som et resultat kan ekteskap gå i stykker, noen slutter å ta vare på helsen sin, og det som er bra for dem blir ødelagt. Det er en mangel på alle gode ting, og det er det misunnelige mennesker fokuserer på.
månedlig "Zdrowie"
