Navnet på det smertefulle skuldersyndromet dekker ikke en, men mange sykdommer relatert til skulderen. Smerter og begrenset utvalg av håndbevegelser kan være forårsaket av overbelastning av muskler, sårskader eller betennelse i subacial bursa. Metoden for behandling avhenger av å bestemme årsakene til smerte.
Hør hvordan du kan gjenkjenne og behandle smertefullt skuldersyndrom. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Skulder - hvor viktig det er i hverdagen, blir vi klar over når vi ikke kan utføre ordinære aktiviteter. For hvis noen av elementene i strukturen begynner å fungere dårligere, er det plager som begrenser håndbevegelser.
Innholdsfortegnelse
- Symptomer på skuldersykdommer
- Skuldermuskeloverbelastning
- Skadde skulder sener
- Subacial bursitt
- "Fryser" skulderen
Symptomer på skuldersykdommer
Hovedsymptomet på skuldersmertsyndrom er smerte. Noen ganger er den liten først, den ser bare ut når du løfter armen over skulderlinjen. Over tid forverres det og erter også med andre bevegelser i lemmer. Det skal huskes at smerte ikke alltid trenger å være forbundet med fysisk aktivitet. Det dukker ofte opp om natten når vi prøver å sovne på en syk side. Det hender også at det dukker opp plutselig, for eksempel etter å ha gjort en plutselig bevegelse, og er så skarpt og sterkt at vi holder hånden i en stilling hele tiden for å unngå lidelse.
Smertene kan være ledsaget av hevelse i skulderområdet. Hvis vi ignorerer disse to symptomene, blir en tredje med - en betydelig begrensning av bevegelsesområdet i skulderleddet. Uansett om smertene dukket opp plutselig eller gradvis økte, bør vi konsultere en ortoped. Hovedproblemet er å fastslå årsaken.
De vanligste kildene til plager er:
- muskeloverbelastning,
- holdningsforstyrrelser,
- seneskader,
- bursitt,
- revmatiske sykdommer (RA, slitasjegikt) eller nevrologiske sykdommer (betennelse i livmorhals og plexus i hjerne).
Bildebehandlingstester hjelper legen med å finne årsaken:
- Røntgen (røntgen),
- ultralyd (ultralyd),
- magnetisk resonansavbildning (MR).
Skuldermuskeloverbelastning
Det skjer under aktiviteter som krever å løfte en hånd over skulderlinjen, noe vi ikke gjør daglig (f.eks. Vaske vinduer), eller bære tunge gjenstander. Årsaken til problemet kan også være repeterende, jevne bevegelser, sove i en ubehagelig stilling, rykke hånden kraftig, for intens trening. Resultatet av overbelastning av musklene under trening kan være deres kontraktur - de er konstant anspente, noe som forårsaker smerte.
BEHANDLING Den består i å avvikle aktiviteter som forårsaker forverring av symptomene, ta smertestillende og muskelavslappende midler, og bruke manuell terapi. Det er bedre å ikke utsette det, fordi jo lenger kontrakturen varer, jo vanskeligere er det å fjerne den, og rehabiliteringen tar lengre tid.
Skadde skulder sener
Kilden til skuldersmerter kan være skader på senene i rotator mansjetten, som består av 4 små muskler (infraspinatus, supraspinatus, subscapular, polygon minor). Disse senene omgir hodet på humerus og er smeltet sammen med leddkapslen. Den vanligste skaden på supraspinatus-senen oppstår, for eksempel når du kaster en ball med hånden hevet over skulderlinjen. Men smertene kan også være forårsaket av en skade på en annen sene i skulderområdet - biceps-senen. De er lette å strekke selv under en så triviell aktivitet som å nå i bilen etter en veske som ligger på baksetet. Senestammer akkumuleres og kan forårsake kroniske skuldersmerter eller til og med senbrudd.
BEHANDLING Når et brudd er fullført, er det vanligvis nødvendig med kirurgi. De vanligste prosedyrene er artroskopiske. Målet deres er å rekonstruere skadede sener. Når det gjelder biceps-senen, blir den ofte kuttet, forkortet og festet til beinet andre steder. Delskader kan behandles bedre og bedre ved å injisere sener med blodplaterik plasma (PRP) under ultralydkontroll, for ikke å glemme den meget viktige rollen som riktig gjennomført motorrehabilitering.
Subacial bursitt
En sunn bursa under skulderen ligner en limet foliepose, en syk - en tykkere pose fylt med væske. Denne endringen skjer når rotator mansjetten er svekket eller skadet. Så når armen er hevet over skulderlinjen, kommer bursa i konflikt med skulderprosessen, en smertefull subakromial tetthet (strukturer gni mot hverandre).
BEHANDLING Den består i å administrere orale smertestillende og betennelsesdempende medisiner, injisere steroider direkte i bursa, en eller maksimalt to ganger, helst under ultralydveiledning. Et viktig element i behandlingen er rehabilitering, som gjenoppretter leddets bevegelighet. I noen tilfeller er kirurgisk fjerning av bursa nødvendig. Hvis sene på rotator mansjetten er brutt, er det nødvendig med kirurgi for å rekonstruere dem med ankere.
"Fryser" skulderen
Dette er hva som sies om fortykning og avstivning av leddkapsel, noe som resulterer i en betydelig begrensning av bevegelsesområdet i skulderleddet. Unngå håndbevegelser på grunn av smerte kan bidra til at skulderen fryses opp.
BEHANDLING. I tilfelle av denne plagen er det nødvendig med en lang rehabilitering utført av en erfaren terapeut. Sykdommen kan vare i opptil 1,5 år, så det er veldig viktig å forklare pasienten hva forløpet er, hvilke symptomer som kan være forstyrrende. Hvis det ikke implementeres til rett tid, dannes det vedheft i leddkapslen og det subakromiale rommet, som stiver leddet. Når dette skjer, må de fjernes kirurgisk.
Vår ekspert:
Rehabilitering er nødvendig for både ikke-kirurgiske og kirurgiske metoder for å behandle skuldersykdommer. Det krever mye tålmodighet fra pasientens side, for først etter en serie behandlinger forbedres det, men det er effektivt. Først og fremst hjelper fysioterapi: kinesioterapi (behandling med bevegelse) og manuell terapi (innebærer mobilisering, manipulasjoner på ledd og bløtvev). Fysioterapi (med unntak av kryoterapi) har liten nytte.
månedlig "Zdrowie"
Les også: Øvelser for livmorhalsen. Hvilke øvelser kan hjelpe når vondt i ryggen ... Hvordan utvikler en skulderleddskade seg? Behandling av en skulderskade Har du en fleksibel ryggrad? Rygg: balløvelser for å slappe av ryggmuskulaturen
