Slutten av svangerskapet er som en overlevelsesskole - det blir vanskeligere og vanskeligere for hver dag. Ryggsmerter, hevelse, forstoppelse, halsbrann, muskelkramper og andre plager som har vært tilstede gjennom hele svangerskapet er nå med deg hver dag. Hvordan overleve den siste måneden før levering?
Du gleder deg definitivt til løsningen. Tross alt har du 36 lange uker bak deg. Paradoksalt nok er de 30 dagene som skiller deg fra å føde uendelige. Og du plages ikke bare av frykten for hvordan det vil være når babyen er på denne siden av magen. Du er redd for smerte under fødselen, og du er tusenvis av tvil om du vil bevise deg selv i rollen som mor. Men det er kroppen din som plager deg mest. Plagene du hadde gjennom hele graviditeten kjennes nå oftere og sterkere enn før. Hevelse, smerter i ryggraden, bekkenet eller hoftene, forstoppelse, halsbrann, muskelkramper - dette er bare noen av dem. Du har sannsynligvis blitt vant til de fleste av dem nå, men noen er vanskelige å ignorere fordi de følger deg hver dag, det meste av dagen. Men den niende måneden trenger ikke være vondt i det hele tatt. Du kan søte slutten av graviditeten - her er noen påviste måter.
månedlig "M jak mama"
Se flere bilder 9 tips for den niende måneden av svangerskapet 9 Slutten av svangerskapet er som overlevelsestrening - det gjør det dag for dag
