Alky Recovery - et program som letter kampen mot alkoholavhengighet

Alky Recovery er en gratis mobilapplikasjon som letter prosessen med å bekjempe alkoholavhengighet. Den er ment for både alkoholikere og deres pårørende.

Alky Recovery er en smarttelefonapplikasjon som konsekvent endrer alkoholmisbruksvanene dine. Alky Recovery er utstyrt med en rekke kompliserte algoritmer som sørger for at hver dag rådgiver, kontrollerer og fremfor alt motiverer brukerne. Ifølge Marcin Brysiak, opphavsmannen og skaperen av applikasjonen - “Støtte er det viktigste i avhengighetsbehandlingsprosessen. Dette er spesielt viktig, spesielt i den innledende fasen, når personer som diagnostiserer problemet ikke alltid vil henvende seg til andre for å få hjelp. Vi ønsker å gi den en app. "

Hvordan skal applikasjonen hjelpe folk som er avhengige av alkohol?

Alkoholbehov er et resultat av en alkoholisme, det er vanskelig å kontrollere. Følelser som kan utløse utseendet til sult er først og fremst: frykt, irritasjon, tristhet, raseri, anger eller en følelse av lav selvtillit. Ønsket om å drikke "en dypere" i slike situasjoner skyldes at alkohol gjennom årene har blitt festet i hodet som en måte å takle forskjellige spenningstilstander på. Ved å bruke applikasjonen registrerer sultdagboken situasjonene der den interne trangen til alkohol øker, og hvilke følelser og symptomer som følger med den. Dagboken hjelper til med å kontrollere tilbakefall og begrenser antallet deres. Det er også verdt å prøve forskjellige måter å håndtere følelsen av mangel på alkohol når du bruker applikasjonen.

Basert på de opplevde symptomene, kan du raskt analysere tilstanden vi er i. Er hendelsene som skjer med oss ​​og reaksjonene som følger dem ikke sunne, og antyder de sultesymptomer, og når skal det røde STOPP-lyset lyse! ADVARSEL! - Ta vare på deg selv.

Hvorfor føre en følelsesdagbok?

På grunn av noen få grunner. Alkoholikere er ivrige etter å konsentrere seg om å tenke, og begrenser dermed evnen til å gjenkjenne opplevde følelser. For å gå tilbake til evnen til å gjenkjenne følelser i deg selv, må du føre en følelsesdagbok. Andre grunner inkluderer å utvide din evne til å gjenkjenne følelser og skape en mulighet til å skrive dem ned. Å øke din evne til å analysere følelser vil gjøre det lettere å identifisere tilstander som truer nøkternhet.

Hvorfor er disse følelsene så viktige i sammenheng med alkoholisme? Alkoholikere er ivrige etter å fokusere på sin egen tenkning, og begrenser dermed evnen til å gjenkjenne opplevde følelser. Dette kan være fordi du prøver å distrahere deg fra å uttrykke dine følelser. En slik holdning er ofte et resultat av feil pedagogisk påvirkning fra foreldre, tanter, bestemødre osv., Som gjorde det vanskelig å uttrykke følelser spontant. For eksempel sa de til barna sine: "gutten gråter ikke, ... det er ikke hensiktsmessig å rope høyt, ... bare kvinnene klemmer" osv. å trekke seg fra deres erfaring. Vanskeligheter med å uttrykke "negative" følelser kan være fordi det ikke er noe trygt sted å uttrykke disse følelsene. Alkoholikere, under påvirkning av psykologiske avhengighetsmekanismer, slutter ofte å føle - i utgangspunktet de negative følelsene for dem, og deretter andre. Noen ganger må de bli berusede for ikke å oppleve slike følelser. En slik holdning kan føre til en situasjon der det vil være vanskeligheter med å gjenkjenne angst og voksende sinne. Bare et høyt nivå av emosjonell spenning forårsaker en ukontrollert reaksjon i form av et sinneutbrudd, ofte kombinert med aggresjon, og dette blir noen ganger en skyldkilde.

Søknaden består av fem seksjoner:

Desktop: Dette er hvor du har rask tilgang til alle funksjonene i appen. I tillegg er det en nøkternhetsteller, motiverende meldinger, resultatet av alkoholtesten / undersøkelsen, resultater fra den daglige sultundersøkelsen, en følelsesdagbok og et kart med nærmeste behandlingsanlegg, anbefalt av PARPA.

Nyheter: Del erfaringene dine med andre appbrukere her.

Sult-seksjon: Sultdagbok er et veldig bra verktøy som vi kan bruke til å støtte prosessen med utvinning og identifisere for eksempel tilbakefall. En del av dagboken er veldig lik uansett type avhengighet, og noen forblir sykdomsspesifikke, for eksempel behovet for å drikke.

Følelseseksjon: Følelser Dagbok er et interessant, nyttig verktøy, mye brukt i behandlingen av emosjonelle lidelser. Det er et veldig godt supplement til utvinning guider i behandlingen av avhengighet, inkludert i behandlingen av alkoholisme.

Kunnskapsseksjon: Definisjoner, alkoholtest / undersøkelse, veiledningsveiledninger og mye mer om dette emnet.

Applikasjonen AlkyRecovery er tilgjengelig på Google Play og kjører på Android-operativsystemet.