Artisjokken, vitenskapelig kalt Cynara scolymus, er en flerårig plante av familien Asteraceae (sammensatt). Det brukes ofte til tilberedning av forskjellige retter, har medisinske egenskaper og selges også i kapsler.
lightwise
Tags:
Sjekk Ut Skjønnhet Helse
Artisjokk fordeler
Artisjokken har vanndrivende, avføringsmiddel, anti-termiske og anti-reumatiske egenskaper (mot kroppssmerter). Det kan også brukes til å hjelpe fordøyelsen og tarmoverføringen, samt for å redusere blodtrykket.Mister artisjokken vekt?
Som enhver annen mat eller drikke er ikke artisjokken i stand til å generere vekttap på egen hånd. Takket være dens vanndrivende egenskaper øker imidlertid frigjøringen av vann fra kroppen, og det kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Det er imidlertid viktig at personen bruker et balansert kosthold og trener regelmessig.Hvordan konsumere det
Artisjokken er en mat som vanligvis brukes i internasjonal mat, hovedsakelig i Middelhavet, og det ideelle forbruket er naturlig. I tillegg til dette er det også mulig å tilberede artisjokkinfusjoner eller konsumere det i kapsler, som kan kjøpes i butikker med naturlige produkter.I kapsler
Artisjokkbladkapsler produseres og selges av forskjellige produsenter. Normalt foreskriver ernæringsfysiologen sitt forbruk i kostholdssammenhenger for å gå ned i vekt, siden denne planten har egenskaper relatert til vekttap, som forklart ovenfor. Forbruket av disse kapslene bør gjøres etter anbefaling fra en spesialist. Generelt anbefales det å ta tre kapsler om dagen (en før hvert måltid).Artisjokkinfusjon
Artisjokkinfusjon tilberedes med bladene på denne planten. For å tilberede det, må du koke 500 ml vann og tilsette to eller tre artisjokkblader. La infusjonen stå i 5 til 10 minutter før du drikker. Ikke drikk mer enn tre kopper med artisjokkinfusjon om dagen. I tillegg anbefales det å gjøre om denne infusjonen etter 24 timer.lightwise
