Etter fødsel gjør perineum og underliv vondt, bryster fulle av melk blir gravide, smertefulle hemorroider dukker opp, og også disse problemene med avføring! De første dagene etter fødselen er kanskje ikke så enkle. Heldigvis går smerter etter fødselen ganske raskt, og de fleste kvinner glemmer ubehag etter fødselen.
Etter fødselen er mamma sliten, men lykkelig - dette er et av de vakreste øyeblikkene i en kvinnes liv. Imidlertid har denne fantastiske hendelsen en kostnad for smerte - ikke bare i fødsel, men også etterpå. Det er akkurat slik - ingen andre måter å behandle barn på er ennå oppfunnet. Så det er verdt å vite hvilke smerter etter fødsel som kan oppstå og være forberedt på det. Men du trenger ikke å bekymre deg for at "det hele er så forferdelig" - som unge kvinner noen ganger tror. Dette er ikke hyggelige forhold, det er et faktum, men hvis det ikke er noen komplikasjoner, glemmer de fleste kvinner disse plagene raskt. Dessuten er de mer eller mindre intense og føltes annerledes. Noen kan du ikke oppleve i det hele tatt, men det er bedre å vite hva som kan skje.
Smerter etter fødsel i perineum
Dette er den viktigste "innstillingen" - stien babyen ble født med. Det er selvfølgelig konsekvenser av dette. Selv når perineum ikke har blitt snittet eller ødelagt - det er strukket, sår og noen ganger forslått. Dette kan eller ikke være ubehagelig, spesielt mens du sitter. Det gjør imidlertid enda mer vondt når perineum er snittet og sydd. Huden svulmer opp og strekker suturene (de fjernes den 5. dagen etter levering). Å sitte eller til og med gå er smertefullt, og urinstrømmen forårsaker en brennende følelse og sviende. Det tar vanligvis 7-10 dager for et sår i perineum å gro, men ømheten kan vare i en måned eller mer.
Hvordan reduserer perineal smerte etter fødsel?
- sitte på en pute med et hull i midten eller en svømming for barn
- ta paracetamol eller ibuprofen
- gjør ispakker
- vask deg ofte med antibakterielle væsker og spesielle betennelsesdempende preparater
- etter vask, tørk perineum med et papirhåndkle og en hårføner
- gjøre Kegel-øvelser (vekselvis stramme og slappe av muskler i perineum); ikke bare gjenopprette riktig muskeltonus, men også stimulere blodsirkulasjonen i dette området, noe som hjelper til sårheling
Merk: Hvis du merker alvorlig rødhet, hevelse eller en ubehagelig lukt som kommer fra dette området, må du oppsøke lege eller sykehus umiddelbart, da dette kan være tegn på infeksjon.
Hva bør du vite om puerperium?
Blodig avføring i puerperium
Vaginal blødning oppstår etter fødsel - både hos de kvinnene som fødte ved vaginal fødsel og etter keisersnitt. Den såkalte postpartum avføring (lochia) er et resultat av livmorrensing og helbredelse av stedet der morkaken ble implantert. De inneholder blod, slim og vevsrester fra morkaken. Denne uvanlige "menstruasjonen" varer fra 3 til 8 uker. Det er rikelig i begynnelsen, men gradvis reduseres utslippsmengden. De første 3-4 dagene er den lys rød i fargen og ligner slim, deretter rosa eller brunaktig og vannaktig, og til slutt gulaktig.
Hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
- bytt sanitærputer ofte - bruk den såkalte postpartum pads (som Bella) som er større og mer absorberende enn vanlige pads. Merk: Ikke bruk tamponger i løpet av puerperium, da de øker risikoen for infeksjon
Smerter i underlivet etter fødsel
Umiddelbart etter fødselen begynner livmoren å krympe - fra størrelsen på vannmelon går den tilbake til sin normale størrelse på en liten pære. Kollaps av livmoren (involusjon) skjer igjen ved livmorsammentrekninger - disse kan være smertefulle, spesielt den første uken. Smerter forverres under amming når oksytocin frigjøres, noe som stimulerer sammentrekninger. Det føles sterkere av kvinner som har fått et annet barn og mødre til flere babyer, fordi livmoren deres er mer strukket og krever flere sammentrekninger for å gå tilbake til normal størrelse. De smertefulle sammentrekningene etter fødselen forsvinner etter 4-7 dager.
Hvordan reduserer du smerter i underlivet etter fødsel?
- gjør varme komprimeringer på magen
- tøm blæren ofte
- bruk pusteteknikkene som har hjulpet deg under fødselen
- du kan ta paracetamol eller ibuprofen når smertene er veldig alvorlige
Problemer med vannlating etter fødsel
De fleste kvinner har problemer med det. Noen føler ikke noe press for å tisse i det hele tatt, andre føler trang, men klarer ikke å tømme blæren. Dette er fordi blæren plutselig har større plass til å utvide seg og volumet øker, slik at du føler trang til å urinere sjeldnere. I tillegg kan smerter i perineum forårsake reflekskrampe i urinrøret; Frykten for smerte og svie ved vannlating er også hemmende. Det er imidlertid veldig viktig fordi det beskytter urinsystemet mot infeksjon og hjelper livmoren til å kollapse (en full blære forhindrer den i å komme tilbake til riktig posisjon). Det anbefales derfor å tømme blæren 6-8 timer etter fødselen.
Hvordan gjøre vannlating lettere etter fødselen?
- drikk rikelig med væske
- gå ut av sengen og gå så snart som mulig - bevegelsen stimulerer blæren og tarmene til å fungere skikkelig
- mens du sitter på toalettet, skru på kranen - lyden av det rennende vannet hjelper deg med å tisse
Over tid kan det også oppstå et annet problem: urininkontinens på grunn av svekkelse av bekkenbunnsmusklene. Du kan takle det ved å trene Kegel-musklene dine (effektene vil tidligst vises etter 6-8 uker). Hvis det til tross for regelmessig trening ikke er noen forbedring, må du oppsøke lege.
Problemer med avføring etter fødsel
De første avføringene kan også være ubehagelige. Den unge moren føler ikke behov for å passere avføring, noen ganger til og med i en uke. Når hun vil gjøre det, føler hun et "indre vakuum" fordi musklene som skyver avføringen hennes er slappe etter fødselen og nekter å samarbeide. I tillegg har tarmene en langsommere peristaltikk, og det er også frykt for at sømmene skiller seg når de skyves.
Hvordan kan du hjelpe deg selv når du har forstoppelse etter fødselen?
- ikke vær redd for at sømmene kommer fra hverandre - dette er en helt ubegrunnet frykt
- følg en diett som forhindrer forstoppelse (fullkornsbrød, kli, epler, svisker)
- drikk rikelig med væske
- fortsett å bevege seg - bevegelse stimulerer tarmene til å jobbe
- bruk et mildt avføringsmiddel (f.eks. et glyserin suppositorium)
Smertefulle hemorroider etter fødselen
Tilstanden til venene rundt anusen kan forverres som et resultat av fødsel - smertefulle blødende knuter (hemorroider) dukker opp, som vanligvis forsvinner i løpet av de neste ukene.
Hvordan redusere smerte
- bruk salver og stikkpiller
- gjør kalde kompresser og bad
- forhindre forstoppelse ved å følge en diett
Smerter assosiert med hovne bryster etter fødsel
Når brystene begynner å produsere melk, blir de mye større og mer følsomme for berøring. Når babyen din kan spise regelmessig og amming er normal, kan de bli overfylte - harde, hovne og smertefulle. Denne tilstanden (såkalt angrep) passerer vanligvis etter to dager.
Hvordan reduserer brystsmerter etter fødsel?
- Gi babyen din så ofte som mulig: minst 10-12 ganger om dagen. I løpet av den første uken i et nyfødt liv, legg dem til brystet minst hver 3. time (selv om natten)
- lage komprimeringer på brystene - varme før fôring og kaldt etter fôring (dette vil redusere hevelse og ømhet). Å drikke en salvieinfusjon, som reduserer amming, kan også hjelpe
Senere kan brystene også skade på grunn av betennelse i brystkjertelen eller skadde brystvorter.
Puerperium eller den fjerde fødselsstadiet
Arbeidsfaser: Puerperium - den fjerde stadiet av arbeidVi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
månedlig "M jak mama"
