BOTWINA - stimulerer appetitten, gjør kroppen sur og beroliger nervene

Unge rødbeter, dvs. unge rødbeter og røtter, inneholder mye vitaminer, jern og kalsium. Rødbetsuppe stimulerer appetitten, avsyrer og avgifter kroppen. Ifølge forskere inneholder rødbeterblader stoffer med en effekt som ligner østrogener, dvs. hormonene fra ungdom, skjønnhet og sex.

Unge rødbeter, dvs. unge blader, stilker og røtter av rødbeter, har mange egenskaper og næringsverdier. Botwina ble brukt som en grønnsak så tidlig som på 4-tallet f.Kr.! Fordelene med å spise mørkegrønne blader ispedd lyserosa tråder er enorme.

Botwina inneholder mye vitamin A og K. I tillegg kan du finne vitamin D, E, C og B-vitaminer (B1, B2, PP, B6, folsyre og B12). Den er også rik på jern, magnesium og kalium. Den har også ganske mye fosfor og natrium.

Innholdsfortegnelse:

1. Botwina er bra for appetitt og nerver
2. Botwina for fin hud
3. Botwin - kontraindikasjoner
4. Polsk chard og chard og chard
5. Botwina - tilsett meieri i suppen

Botwina er bra for appetitt og nerver

Rødbete, i større grad enn rotbeter, inneholder mye vitaminer, spesielt A og C, jern og kalsium. På grunn av jerninnholdet, anbefales det spesielt for vegetarianere.

Botwina stimulerer appetitten, beroliger nervene. Det er lett fordøyelig og forfriskende, så det er verdt å spise det under infeksjoner, forkjølelse, høy temperatur.

Les også: Rødbeter: næringsverdi og helbredende egenskaper Rabarbra - frukt eller grønnsaker? Helbredende egenskaper av rabarbra rå eller kokt rabarbra? Helseegenskaper til rødbeter

Botwina for fin hud

Forskere har funnet et stoff i rødbeter som ligner de kvinnelige kjønnshormonene, østrogener. Og dette er hormonene til skjønnhet, ungdom og sex.

En suppe eller en salat laget av rødbeter, avsyrer og avgifter kroppen perfekt, så det er verdt å strekke seg etter rødbeten når noe er igjen på leveren.

Botwin - kontraindikasjoner

Personer med nyrestein bør unngå å bruke bille. Planten inneholder oksalater, noe som kan gjøre situasjonen verre. Botwinka har en høy glykemisk indeks (så mange som 70), derfor anbefales det heller ikke til personer med diabetes.

Anbefalt artikkel:

Rødbetejuice - ernæringsmessige egenskaper. Hvordan drikke rødbeterjuice? Verdt å vite

Polsk chard og chard og chard

Som allerede nevnt er rødbeter de unge bladene, stilkene og røttene til rødbetsorten. Botwinka er en populær suppe laget av chard. Swiss chard, derimot, er bladene og stilkene av løvfisket av den samme arten.

Det er verdt å vite at den sveitsiske chard har store, kjøttfulle blader. Chard, derimot, har delikate blader som er mye mindre enn chard blader. De har også mye tynnere petioles og smakfullere røtter.

Botwina - tilsett meieri i suppen

Botwina skal kokes i rikelig med vann, som er godt å helle av for å kvitte seg med oksalsyre, som "tar" kalsiumet som trengs fra kroppen. Du kan fullføre dette ved å tilsette et stykke ost, litt fløte eller melk i rødbeten.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl forenkler hverdagen i KRONTENS tid:

• Coronavirus: hvordan ikke bli smittet mens du handler?
• Hele dagen i maske - regler
• En beskyttelsesmaske og briller: hva du skal gjøre for å forhindre at de tåker opp
• Beskyttelseshansker: svette palmer - hva skal jeg gjøre?

Anbefalt artikkel:

Hjemmekarantene: regler for sunn mat