Hvordan raskt slanke magen?

Jeg har et problem. Jeg hater kroppen min! Hver gang jeg ser i speilet eller har på meg en bluse, har jeg tårer i øynene. I noen tid har jeg til og med hatt tanker om selvmord gjennom kroppen min. Jeg veier 54 kg i en høyde av 155, og selv om BMI er normalt, har jeg en stor mage! Dette er ikke en overdrivelse, magen min er enorm og det får meg til å føle meg lite attraktiv. Jeg tror at når jeg er tynnere, vil jeg være tryggere, penere, alt blir lettere for meg. Mer enn en gang har jeg prøvd å gå ned i vekt, en gang klarte jeg til og med 6 dager uten å spise, men ingenting har endret seg! Vekten er den samme og magen er fortsatt enorm! Vennligst hjelp! Jeg snakker ikke en gang om vekt, men om å bli kvitt den magen og spørsmålet er om det kan være anoreksi?

Hei Karolina!

Det kommer til å være vanskelig for deg å gjøre en forskjell hvis du hater deg selv. Holdning alene utelukker suksess. Jeg tror kroppen din begynner å gjøre opprør. Er anoreksi? Jeg vet ikke. Kanskje bare tvangstanker om kropp og mat. For å diagnostisere medisinsk anoreksi, bør du ha: BMI <17, ha vært amenoré i minst 3 måneder, og spise til et minimum. Det er også noen psykologiske disposisjoner. Det er verdt å be om støtte fra en spesialist som vil hjelpe deg og redusere spenningen du lever i.

Når det gjelder magediet, anbefaler jeg artikkelen på nettstedet http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/diety/3-dniowa-dieta-weekendowa-na-plaski-brzuch-jadlospis_38618.html

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på