Sliter du med rosacea? Denne kampanjen er (ikke bare) for deg!

Hva er egentlig rosacea, og hvordan manifesterer den seg? Det viser seg at de fleste av oss ikke vet dette - som forskningen utført som en del av "Rose to the doctor" -kampanjen viser at 63% av polakkene ikke har hørt informasjon om denne sykdommen. Dette er en av grunnene til at personer med rosacea opplever mangel på aksept og ofte møter lav selvtillit ...

De ser i speilet og liker ikke hverandre. De er redde for andres meninger og trekker seg ofte ut av sosiale forhold. Mennesker som lider av rosacea møter omverdenen hver dag - en ufølsom, streng og uforutsigbar verden. Eksperten for informasjons- og utdanningskampanjen "Róż się do medic" understreker: det er viktig å lære psykologisk for å styrke psykologisk de områdene du har reell innflytelse på.

Rosacea er en sykdom ikke bare i kroppen, men også i sjelen

Det rammer oftest kvinner og har sterk innflytelse på pasientenes psyke, noe som skyldes den globale kulten om å være vakker og perfekt. Dette bekreftes av CBOS-undersøkelsen fra 2017, som viser at polske kvinner oftere er misfornøyde med utseendet enn polakker (dette er erklært av 25 prosent av våre landsmenn). Kvinner vil også oftere (54 prosent) enn menn (41 prosent) endre utseendet. I en internasjonal studie av det amerikanske forskningsinstituttet Edelman Intelligence i 2017, innrømmet nesten 70 prosent av respondentene at de føler press fra media og reklame for å møte urealistiske skjønnhetskanoner.

- Først kan ikke en person som lider av rosacea akseptere seg selv som syk.Hver gang hun ser i speilet, liker hun ikke seg selv, begynner hun å tenke negativt på seg selv, noe som senker selvtilliten, noe som resulterer i motvilje mot å møte venner og familie. Mangel på kontakt med andre bidrar til følelsen av ensomhet, og i det lange løp - til å lukke seg selv. Resultatet av denne komplekse fremmedgjøringsprosessen kan være angstlidelser eller depresjon - sier psykolog Anna Kędzierska, ekspert i kampanjen "Róż się do medic". - Det er vanskelig å akseptere det nye selvet, spesielt siden dagens verden er ekstremt krevende når det gjelder ytre utseende og perfeksjonisme - legger hun til.

Sosial stigma hos mennesker med rosacea

Som meningsmålingene viser, stigmatiserer polakkene mennesker som lider av rosacea. Så mange som 48 prosent av oss ville definitivt unngå kontakt med en syk person, og 71 prosent - med en pasient i den akutte fasen av sykdommen.

- Negative sosiale holdninger til mennesker som lider av rosacea, skyldes lav bevissthet om denne kroniske sykdommen, og det er naturlig at vi er redde for det vi ikke vet eller forstår. I følge studien "Hva vet polakkene om rosacea?", Vurderer nesten 80 prosent av polakkene kunnskapen om sykdommen som dårlig.

- Dessverre har vi ingen innflytelse på andre menneskers reaksjoner eller tanker. For å forhindre forverring av velvære og mental tilstand, er det verdt å ta vare på områdene som er berørt av det - for eksempel er det bra å gå til en hudlegeavtale for å få den raskeste diagnosen og starte behandlingen når det er nødvendig. Hudlegen vil også anbefale at du tar vare på et riktig kosthold eller hudpleie. Disse aktivitetene er under vår kontroll og gir en målbar effekt i håndtering av kviser og dens psykologiske konsekvenser. Å ta reelle handlinger er her av stor betydning, fordi bare på denne måten kan pasienter bygge sin følelse av sikkerhet i en ny situasjon, forklarer Kędzierska.

Ta kontroll over livet ditt!

Når du gjennomfører den daglige kampen med den psykologiske sykdommen ved rosacea, er det verdt å bruke et enkelt verktøy - hjulene til innflytelse. Den første av dem - internt - dekker hva pasienten kan påvirke (hans følelser, handlinger, forhold til pårørende). Den andre - utenfor - definerer områder i omverdenen (andres reaksjoner, tilfeldige hendelser) som er utenfor pasientens kontroll. For å styrke den første indre sirkelen kan personer med rosacea ta følgende trinn.

Et besøk til en hudlege

Når de første symptomene på sykdommen dukker opp, bør den grunnleggende handlingen være å besøke en hudlege som vil diagnostisere sykdommen og anbefale passende behandling. Den tidlige initieringen av behandlingen lar deg redusere eller eliminere eksisterende symptomer og forhindre at nye lesjoner utvikler seg. Det er verdt å velge en empatisk lege som vil motivere pasienten til å starte og deretter fortsette behandlingen.

Aksept av diagnosen og dens konsekvenser

Å akseptere informasjon om en kronisk sykdom som rosacea er ikke lett. Profesjonell hjelp fra en hudlege bør hjelpe deg med å bli kjent med sykdommen og konsekvensene av behandlingen. Endring av metoden for daglig hudpleie eller ernæring vil være et uttrykk for egenomsorg og et forsøk på å akseptere sykdommen av pasienten.

Lære å leve med begrensningene ved en kronisk sykdom

Hverdagen med rosacea betyr først og fremst å beskytte huden ved for eksempel: å unngå solstråler, huske på UV-filtre i kremen, forsiktig kosthold som støtter innsnevring av blodkar (unngå varm og krydret mat, så vel som alkohol) eller å unngå mat som er skadelig for huden, som f.eks. ost, egg, ensilasje og sjokolade. Å utvikle nye vaner er en lang prosess, så ta deg tid til å tilpasse deg den nye situasjonen.

Bygg en følelse av indre styrke

Menneskelige evner, talenter og kunnskap er grunnleggende verdier, ikke utseende. Det er verdt å minne deg på det hele tiden og involvere dine nærmeste: familie og venner. En slik støttegruppe vil tillate pasienten å ha frihet som vil bidra til å helbrede sykdommen og hindre pasienten i å lukkes i verden av sine problemer, samt sosial fremmedgjøring.

Psykoterapeutisk hjelp

Pasienter som ikke kan takle rosacea, kan alltid ha nytte av profesjonell psykologisk hjelp. Møter med en psykolog vil tillate deg å lære om mekanismene som resulterer i fremveksten av vanskelige følelser som tristhet, sinne eller frykt. I prosessen med terapi kan du lære å håndtere dem og dine egne tanker, slik at sykdommen ikke har en negativ innvirkning på livene våre. Det er verdt å huske at et besøk hos en psykolog eller psykoterapeut ikke er et tegn på svakhet. Tvert imot! Dette er bevis på mot som møter modig. Å søke hjelp fra en profesjonell er et åpenbart svar når vi opplever vanskeligheter som overvelder oss. Og de psykologiske konsekvensene av rosacea faller i en slik kategori.

"Rose to the doctor" -kampanjen

"Róż się do medic" er den første landsomfattende informasjons- og utdanningskampanjen om rosacea, startet i 2018. Målet er å øke bevisstheten om rosacea, trekke oppmerksomhet mot de ikke-åpenbare symptomene, og fremfor alt å oppmuntre polakkene til å konsultere en hudlege i øyeblikket av de første symptomene på sykdommen. Kampanjen "Róż się do medic" ble organisert av Institute of Health Communication i samarbeid med det polske dermatologiske samfunnet, og støttes av Galderma Polska.

Ela Romanowska og symptomene på rosacea

Mangel på selvtillit, tilbaketrekning, motvilje mot å møte livets utfordringer, forlegenhet - dette er bare noen av de psykologiske problemene som mennesker som lider av rosacea møter hver dag. Det sosiale eksperimentet "Morgen med rosacea", utført som en del av "Rose to the doctor" -kampanjen, tar sikte på å rette oppmerksomheten mot den psykologiske dimensjonen til denne sykdommen.

Handlingen "Morgen med rosacea" besto i etterligning av skuespillerinne Ela Romanowska i en person som led av rosacea. Etter å ha gjennomgått sminken, inkludert Ved å gjenskape symptomene på sykdommen i ansiktet hennes - erytem, ​​papler og pustler - utførte skuespilleren sine daglige plikter. Under eksperimentet var heltinnen i stand til å observere reaksjonene fra menneskene hun møtte på utseendet hennes. Ela Romanowska fikk følge av et kamera som spilte inn påtrengende blikk, hvisking eller forbipasserende overraskelse. Skuespilleren delte deretter sine personlige opplevelser og tanker på en morgen tilbrakt med rosacea foran kameraet.

- Da vi sminket oss, skjønte jeg ikke hvordan jeg ville se ut. Jeg så effektene da jeg så på meg selv i speilet. Det var et stort sjokk for meg - sier Ela. - I løpet av en morgen tilbrakt med rosacea-sminke så jeg hvordan folk som passerte meg i gata reagerte på meg. Noen så bort, jeg følte at andre ønsket å klemme meg, men de var motbydelige. Gjennom denne opplevelsen så jeg for meg hva en person uten sminke måtte føle, hvis ansikt ser slik ut hele tiden, ikke bare et øyeblikk - legger han til.

Rosacea er en kronisk sykdom som oftest rammer kvinner. De første symptomene oppstår i en alder av 25-30, og deres største intensitet oppstår på 40-60-tallet. leveår.

- Som kvinner legger vi stor vekt på estetikk og utseende, og det er grunnen til at vi ofte opplever psykologiske problemer knyttet til denne kroniske sykdommen - forklarer Anna Kędzierska, psykolog, ekspert i kampanjen "Rose til legen". - De utvidede blodkarene og kvisene som er synlige på huden, gjør at kvinner som lider av rosacea føler seg mindre selvsikre, og når symptomene forverres, slutter de å godta hverandre, noe som gjør det vanskeligere å samhandle med andre. Det er en sykdom som kan føre til tilbaketrekning og sosial isolasjon - kommenterer Kędzierska.

En film laget med Ela Romanowska og mer informasjon om kampanjen finner du på denne lenken!

Kilder:

1. CBOS-undersøkelse "Er vi fornøyd med utseendet vårt?", 2017, tilgjengelig online: https://www.theguardian.com/uk-news/2017/oct/05/poor-body-image-makes-girls-less -assertiv-og-risikerer-helse-studie-funn.

2. Edelman Intelligence study "2017 Dove Global Beauty & Confidence Report", tilgjengelig online: https://www.unilever.com/Images/dove-girls-beauty-confidence-report-infographic_tcm244-511240_en.pdf.

3. Meningsmåling "Hva vet polakkene om rosacea?" ble utført av Kantar Millward Brown forskningsinstitutt i juni 2018 på et utvalg av den representative befolkningen i Polen.