Jeg har gjort litt forskning nylig, og det viste seg at kroppen min er forsuret med urinsyre. Hvordan avgifter jeg - avsyrer kroppen min?
Hvis du har høye urinsyrenivåer, er det viktig at du oppsøker legen din og diagnostiserer årsaken. Hvis nivåene dine er for høye, vil legen din foreskrive medisiner for å senke urinsyrenivået. Du kan oppdage at årsaken er en genetisk defekt, og du må ta dem resten av livet.
I kostholdet ditt, begrens inntaket av matvarer rik på puriner som danner urinsyre. Disse er: kjøtt, belgfrukter, fisk. Spis rikelig med grønnsaker og drikk rikelig med vann, spesielt over natten, for å skylle ut urinsyre som er på høye nivåer på dette tidspunktet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza Czajka
Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
