Tips for å behandle frigiditet

Frigiditet er fraværet av sensasjoner og glede som uunngåelig ender opp ledsaget av tap av seksuell lyst og, selvfølgelig, en mangel på orgasmer. Frigiditet, utelukkende assosiert med kvinnelig seksuell dysfunksjon, oppfattes vanligvis som en skam av dem som lider av den. I en tid der nytelse er en økende verdi, kan det bli veldig funksjonshemmet. Her er noen tips for å behandle frigiditet.
Tilgang til nytelse er ikke noe forhåndsetablert, og denne lidelsen kan bli den perfekte muligheten til å utforske mer dypt i et til tider ukjent terreng: nytelse.

Lær å kjenne din seksualitet

Tilgang til glede begynner med hodet vårt. For det er fantasien viktig. Kvinnen kan tenke seg i forskjellige scenarier, i noe erotisk produksjon. Det viktige er at enkel tenking gir deg spenning. Når du har passert dette første trinnet, se hvilke kroppslige sensasjoner det gir. Dette er de som skal lede hendene dine, og ikke omvendt. Gjenta det i dine øyeblikk med frakobling, under badet eller under lur, sett på musikk, tenn noen lys ... Det handler om å lage en første base og deretter fortsette å utforske med partneren din.

Slipp, slipp

Når det er parforholdene som ender i fiasko, er det viktig å innta to stillinger. På den ene siden er det veldig positivt å ty til avslapningsteknikker eller massasjer for å sikre at sinnet ikke er så tilstede.
På den annen side kan også arbeid i psykoterapitimer og konsultasjon med en sexolog bære frukt. Du skal ikke besette hva partneren din kan tenke på deg når du er seksuelt opphisset. Noen traumer eller meldinger som vi har mottatt i barndommen eller i ungdomsårene, kan forankres i generasjoner, utøve et underbevissthet og veldig hemmende press som må slippes ut. Behovet for alltid å ha kontroll skjuler ofte kvalitetsfølelse eller skyldfølelse du må jobbe i.

Hvis du har lidd av seksuelle overgrep, kan du be en spesialist om hjelp

Når seksuelle fornemmelser blir fjernet helt fra livene våre, eller vi føler en sterk hemning i forhold til dem, ledsaget av en ubeskrivelig kval, er det viktig å bekrefte at det ikke er et mer alvorlig traume. Seksuelle overgrep i løpet av barndommen, eller til og med incestuøs atferd uten penetrering, kan ha katastrofale effekter på seksuell utvikling.