Det er ingen grunn til at en person med diabetes skal være borte fra hjemmet. Imidlertid bør hun forberede seg godt på å reise på ferie, spesielt når hun reiser til fjerne hjørner av verden. Før en diabetiker drar på ferie, må han sjekke om han blant annet har pakket insulin og lansetter, samt blodsukkermåler og strimler.
Hvis diabetes behandles riktig, trenger du ikke begrense deg i det hele tatt. Hvis du har diabetes og planlegger en ferie, må du først snakke med diabetologen din. Legen vil vite best om pasientens helsetilstand muliggjør for eksempel en aktiv hvile eller en tur til tropene. Kanskje noe ekstra forskning vil være nødvendig. I tillegg bør en diabetiker sjekke nøyaktig hvilke forhold som hersker på stedet der han skal og hvilket kosthold han kan stole på der. Når du skal på ferie, for eksempel med et reisebyrå, må du fortelle arrangørene at du har diabetes. Å være klar over dette, vil en guide, pilot eller tolk vite hvordan man skal handle og hvilken hjelp å gi i en nødsituasjon, for eksempel når kroppen plutselig blir lite sukker. Det er også verdt å introdusere noen fra turen til dine forhold som du tilbringer mest tid med (selvfølgelig hvis du reiser uten slektninger eller venner).
Les også: Eksempelmeny for diabetikere Uvanlige sykdomssymptomer som vanskeliggjør diagnosen
En reise som er viktig for en diabetiker:
Når du skal på en kort ferie, må du ta den såkalte et diabetisk pass eller informasjonskort der det noteres hvilken type diabetes pasienten har å forholde seg til og hva den kjennetegnes av. Forløpet av sykdommen, samt doser og internasjonale navn på medisinene som tas, bør også beskrives der. Dette dokumentet kan være veldig viktig i tilfelle plutselig tap av bevissthet. En person med diabetes bør også ha et armbånd eller anheng gravert med informasjon om sykdommen. I tillegg bør diabetikeren sjekke om han har i reisesekken:
Har du diabetes og skal du til eksotiske land?
En diabetiker som drar på ferie til et eksotisk land, bør sjekke med helse- og sikkerhetsavdelingen om han trenger å bli vaksinert mot sykdommer som oppstår i en gitt region. Dette bør ikke utsettes til siste øyeblikk, fordi du kanskje ikke kan motta en serie vaksiner i tide. For din egen sikkerhet, uansett kjøreretning, bør du vaksineres i god tid mot hepatitt A og B.
GODT Å VITE >> Vaksinasjoner før du reiser til utlandet (vaksinasjoner av reisende)
Hva må en diabetespasient være oppmerksom på når han reiser?
1) Hvis noen med diabetes kjører bilen, bør de planlegge ruten slik at de ofte stopper, hviler og en matbit.
2) Hvis hun flyr med fly og krysser tidssoner, bør hun stille klokken til lokal tid umiddelbart ved ankomst og justere medisinen deretter. For den tid det tar å akklimatisere seg (dvs. 2-3 dager), bør blodsukkernivået overvåkes oftere.
3) En diabetiker som tilbringer ferien i et varmt klima, bør unngå sterk sol (han skal ikke gå ut på stranden mellom kl. 10 og 16) og drikke rikelig med fortsatt mineralvann. Takket være dette vil det unngå dehydrering, noe som påvirker glykemi negativt.
4) Beskytt bena mot skrubbsår og skader. Bruk komfortable, luftige sko med en fleksibel såle for å gjøre dette. Det anbefales også å bare bruke sokker laget av naturlige fibre, dvs. ull eller bomull. En diabetiker skal ikke gå barbeint på en steinete strand, i en skog osv., Fordi det er lett å bli skadet der. Du bør også bruke mye tid på daglig fothygiene - vask (men ikke suge i vann for lenge), grundig tørking og smøring. Å være på ferie, en diabetiker kan besøke, danse, spille sport ... Hvis han bruker sunn fornuft, vil det være en vellykket ferie.
Gjør det nødvendigvis
Ikke glem å legge i vesken eller ryggsekken når du forlater et hotell eller gjestehus:
- noen få sukker eller hardt godteri
- enkeltdoser insulin (eller en insulinpenn) eller orale tabletter for å senke blodsukkeret
- meter og striper
- en liten flaske drikkevann
- en liten matbit
- ID-kort med informasjon om sykdommen
- kort som forteller deg (helst på landets språk) hva du skal gjøre hvis du besvimer og hvor du skal ringe for å fortelle dem om problemene dine
