Øvelser for spondylolistese

Jeg har en 3. graders spondylolistese med et fremspring på 2 cm, det er en veldig stor defekt som kvalifiserer for operasjon, som jeg vil ha om et år (fordi beinene mine ennå ikke er tilstrekkelig forbenet og det ikke er behov for "på citoen" fordi jeg ikke har eller ryggsmerter eller kliniske symptomer). Jeg trener, jeg er en atletisk person og er redd for at, som legen sa, "Jeg kan skade meg selv med noen øvelser". Hjelp meg - hvilke øvelser kan skade meg eller hjelpe meg med å takle denne feilen?

Hei, en alvorlig tilstand for en så ung alder, men det positive aspektet er at du ikke har smerter / rotsymptomer etc. plager. Dette beviser bare at endringer i struktur ofte ikke går hånd i hånd med funksjonen, og til tross for betydelige abnormiteter, kan man fungere uten smerter. Dette skyldes fascien rundt kroppen. Det skal imidlertid huskes at det er en risiko for at plager kan oppstå som et resultat av feil bevegelsesmønster - feil øvelser, som kan resultere i fasciale begrensninger. Valg av øvelser er en individuell sak for hver pasient. Generelt vil det være behov for øvelser for sentral stabilisering her. Det er ikke mulig å gi et ferdigpakket online. Jeg tror det vil være lurt å gå til en fysioterapeut som først vil grundig undersøke ryggraden og den generelle tilstanden til muskuloskeletalsystemet, og deretter kunne anbefale øvelser som vil beskytte ryggraden mot mulig utdyping av spondylolistesen. Hilsen, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.

Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.