Problemet mitt er i området rundt halsen, strupehode, nakkesmerter, kortpustethet, infeksjoner, stram hals. Er det noen øvelser for å gjenopprette riktig energisirkulasjon? Jeg antar at det har blitt forstyrret. Kan jeg gjøre slike øvelser selv hjemme?
Hallo,
Selvfølgelig kan vi hjelpe oss selv ved å bruke forskjellige måter (teknikker) for å gjenopprette positiv energi i kroppen. Nøkkelen er å organisere tankene dine og fjerne dem som ikke lar deg føle deg som en lykkelig, verdifull person. La oss ta en titt, hva kan vi gjøre for oss selv i dag akkurat nå? Kanskje en hårklippsendring? Et godt aromatisk bad? Kino? Bok? Uansett hvor vi starter, er det viktig at vi kan begynne å endre vår måte å se på verden i dag. Siden vi skaper vår virkelighet, la oss invitere tanker som "Jeg føler meg bra" eller "I dag blir en god dag", "Jeg føler meg trygg nå og alltid". Tenk deg hvordan dagen vår blir, hvilke fine ting den kan gi oss. Med denne holdningen kan vi ha mange fine og fine arrangementer. Som du kan se, kan vi umiddelbart endre holdningen til livet uten videre. Fysisk kondisjon er veldig viktig fordi den utløser strømmen av gledelig energi i oss og lar oss frigjøre stress fra kropp og sinn. Så alle turer i det fri, sykling, tai chi (kinesisk gymnastikk), ballroom, svømming vil være bra. Fysisk bevegelse vil frigjøre de resulterende spenningene og frigjøre kroppen fra giftstoffer. Hvert indre organ vil ha nytte av det, fordi den gunstige energien vil strømme dit også, noe som vil slappe av. La oss skape øyeblikk når vi kan være alene og bruke avslapning kombinert med visualisering. Det handler om å stille alle tankene dine og fokusere på pusten din, forestille deg hvordan vi ved å inhalere luften inviterer styrke, fred og kraft inn i kroppen din. Når vi puster ut, forestiller vi oss å puste ut alle spenninger fra hele kroppen vår. Med litt trening vil tankene roe seg lettere og det vil komme hele kroppen til gode. Hvis vi ikke klarer å håndtere oss selv, kan du gå til en energoterapeut som, i tillegg til å gi energi, også kan bruke visualiseringer. Det er imidlertid verdt å spørre ham om det under første besøk, fordi ikke alle bruker dem. I så fall ber vi ham ta hensyn til problemet ditt og bidra til å frigjøre sinnet og kroppen fra blokkeringer. Du kan bruke håndakupressur selv (hefte tilgjengelig i bokhandelen), som er designet for å balansere energistrømmen i kroppen og roe sinnet. Mudras (håndoppsett), som også kan brukes hjemme, fungerer på lignende måte. Jeg anbefaler boka av forfatteren av Krystyna Alagor "Old Indian treatment (mudras)". I spesielle esoteriske bokhandlere kan du kjøpe bøker som har passende bilder, noe som kan være nyttig når en energoterapeut ikke er i nærheten. Vi bruker bekreftelsene ved å lese direkte fra en bok eller spille inn dem på et lydbånd eller annen lydbærer. Når vi hører på et slikt opptak, er det lettere for oss å slappe av og slappe av i kroppen. Selvfølgelig er det også ferdige CDer med visualiseringer, men det ville være bra i begynnelsen av denne veien å finne de rette tekstene selv, noe som vil hjelpe deg med å komme rett. Det er ingen gylden kur for problemer. Vi må møte dem enten vi liker det eller ikke, ikke behandle dem som straff, men en leksjon som må "læres" for å bli en klok, sterk, optimistisk kvinne. Jo raskere vi innser det, jo lettere er det for gleden og meningen med livet å komme tilbake.
Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)
