Søvnløse foreldre, vi har gode nyheter for deg: hvert barn kan sove godt fra de første dagene i livet, og du kan hjelpe dem! Et søvnløst barn er en søvnig og ulykkelig forelder. Selv om det er en enkel avhengighet, er vi ikke alltid klar over det. En god natts søvn er grunnlaget for et sunt og lykkelig liv. Alle som har opplevd søvnløshet minst en gang eller har brukt for lite tid på å hvile om natten, vet dette.
Nybegynnte foreldre står ikke bare overfor sine egne søvnproblemer, men står også overfor en vanskelig oppgave: hvordan lære barn å sove?
Sovner med eller uten baby? La babyen velge sengetid eller holde seg til stive søvntider? Mater du alltid babyen din om natten? Hva skal jeg gjøre hvis babyen ikke vil sove alene? Hvilken foreldre stilte seg ikke slike spørsmål ... svimlende på føttene fra søvnmangel.
Monika Huntjens, en ekspert på barnesøvn, som allerede har hjulpet hundrevis av polske familier, skynder seg å hjelpe alle som ikke sover. I tre år har han drevet workshops, individuelle terapier og online rådgivning, og nå presenterer han sin første bok "Dobry sen maluszka", der han deler sin erfaring og kunnskap innen småbarnssøvn.
Et barn blir ikke født med evnen til å sovne uavhengig. Han må lære det, i tillegg til å gå og snakke. Monika Huntjens hjelper foreldre med å møte denne utfordringen trinn for trinn. Tilbyr en detaljert handlingsplan som lar deg nyte en natts søvn etter bare to uker, og en klar forbedring etter 3-5 netter!
Forfatteren trekker mye ut av den nyeste forskningen og litteraturen som beskriver søvnproblemet, hun henviser også til en rekke myndigheter innen sunn søvn. Lett og logisk gitt teoretisk kunnskap vil hjelpe oss å bedre forstå barnets behov, både psykologiske og de som følger av evolusjonsprosessene.
Imidlertid er bokens styrke ikke bare en veldokumentert teori, men også trening i praktiske ferdigheter og søvnforberedelsesplaner, tilpasset barnets alder. Alle de beskrevne øvelsene er testet av forfatteren, som - som innrømmet innledningsvis - stod overfor et valg: hun ville enten lære barna sine å sovne på egenhånd, eller bli overvunnet av tretthet og frustrasjon. Hun skjønte raskt at den sunne søvnen til foreldre og barn garanterer en god atmosfære hjemme, mer tid til felles aktiviteter og tilfredshet med hver dag.
Praktisk ferdighetstrening og ekspertkunnskap som deles av spesialister som er invitert til å lage veiledningen, ta hensyn til problemene og behovene til barn i alle aldre - fra nyfødte til førskolebarn!
Les en bok, lær barnet å sove og bli med i #wyspanirodzice-gruppen!
Om forfatterenMonika Huntjens er den første barnesøvneksperten i Polen, innlagt i International Association of Child Sleep Consultants. Hun er også mor til tvillinger.
Deres søvnproblemer fikk henne til å studere alle veiledningene og forskningen på barnets søvn. Hun la dem inn i livet til familien sin, og snart kunne alle sove godt. Dette vekket interessen til venner, men også ukjente foreldre, som spurte Monika om råd om hvordan de kunne hjelpe barna sine.
Hun foretok videre studier. Under oppmerksomhet fra verdenseksperter lærte hun mange søvnhemmeligheter og dens treningsmetoder. I tre år har hun drevet workshops (på polsk og engelsk), individuelle terapier, online rådgivning, hun har laget en e-bok, og nå overleverer hun sin første bok.
Som barnesøvnkonsulent har hun hjulpet hundrevis av familier. Hver dag mottar han takknemlige og rørende brev fra foreldrene som er uthvile. Og for de som ikke kjenner henne ennå, beroliger hun: Hvert barn kan sove godt, og du kan hjelpe ham!
Hva sier glade foreldre om metoden:
- Pappa til 6 måneder gamle Oskar, Tomaszów Mazowiecki
Å utnytte rådene fra en spesialist, som er fru Monika, var den beste løsningen for familien vår, inkludert Oskar. Nå sovner han alene, chatter lykkelig med seg selv før han legger seg, sover om natten uten å mate, reiser seg gledelig og løper hele dagen med et smil om munnen. Jeg anbefaler alle!
- Mor til 14 måneder gamle Tymon, Gdynia
En uke har gått siden vi først fulgte fru Monikas instruksjoner, og sønnen vår sovner alene (han gråter ikke lenger) og sover gjennom natten!
- Mor til 11 måneder gamle Olek, Warszawa
Nå vet jeg hvordan jeg skal handle klokt slik at sønnen min får en god og sunn søvn. Jeg anbefaler! Virkelig verdt!
- Mor til 8 måneder gamle Róża, Gorzów Wielkopolski
Jeg anbefaler på det varmeste! I dag sovner min lille Rose på 5 minutter, våkner to ganger om natten for å mate, og storebroren min plukker flere bøker fra biblioteket, fordi moren min har tid til å lese dem for ham.
- Mor til Leoś, 5 måneder gamle, Łódź
Den fantastiske kunnskapen, freden og den store støtten fra fru Monika på vei til en bedre søvn av sønnen vår, gjorde oss enda lykkeligere foreldre. Det er definitivt det beste vi har gjort for ham (også for oss selv).
Flere anmeldelser på www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
