Mandag 5. august 2013.- Fysisk trening kan forbedre humøret og redusere utmattelsen hos gravide, noe som fremgår av forskning utført av University of Western Ontario (Canada).
Dette arbeidet som er publisert i spesialtidsskriftet 'Psychology & Health', sier at fysisk aktivitet kan forbedre disse aspektene, noe som er avsluttet etter å ha undersøkt begge parametrene med et fire ukers intervensjonsprogram.
Dermed har hovedforfatterne av studien og medlemmene av dette kanadiske universitetssenteret, legene Anca Gaston og Harry Prapavessis, observert forbedringer i psykologisk velvære hos tidligere inaktive gravide, noe som viser "de klare resultatene". Derfor antyder begge at gravide "bør oppmuntres til å trene regelmessig."
I denne forstand indikerer forskerne at selv om humørsykdommer som fødselsdepresjon er "anerkjent", er frekvensene av denne sykdommen og andre problemer som angst og tretthet høyere under graviditet enn bak det. "
Dermed hevder de at blant de mulige komplikasjonene som oppstår ved depresjon under graviditet, er "utilstrekkelig vektøkning og stoffbruk, for tidlig fødsel, barnets korte status eller en reduksjon i intensjonen om å amme. ".
I tillegg oppgir Gaston og Prapavessis at barn til deprimerte eller engstelige mødre i svangerskapet "har høyere nivåer av kortisol ved fødsel og ungdomstid", noe som kombineres med at kognitive ferdigheter er "svekket og i større grad risiko for psykiske utviklingsforstyrrelser. "
Til slutt forklarer de at når det gjelder tretthet, forårsaker det "en økt risiko for keisersnitt, søvnforstyrrelser og en negativ innvirkning på fysisk og mental helse." Derfor insisterer de på viktigheten av fysisk trening under graviditet.
Kilde:
Tags:
Medisiner Annerledes Ernæring
Dette arbeidet som er publisert i spesialtidsskriftet 'Psychology & Health', sier at fysisk aktivitet kan forbedre disse aspektene, noe som er avsluttet etter å ha undersøkt begge parametrene med et fire ukers intervensjonsprogram.
Dermed har hovedforfatterne av studien og medlemmene av dette kanadiske universitetssenteret, legene Anca Gaston og Harry Prapavessis, observert forbedringer i psykologisk velvære hos tidligere inaktive gravide, noe som viser "de klare resultatene". Derfor antyder begge at gravide "bør oppmuntres til å trene regelmessig."
I denne forstand indikerer forskerne at selv om humørsykdommer som fødselsdepresjon er "anerkjent", er frekvensene av denne sykdommen og andre problemer som angst og tretthet høyere under graviditet enn bak det. "
Dermed hevder de at blant de mulige komplikasjonene som oppstår ved depresjon under graviditet, er "utilstrekkelig vektøkning og stoffbruk, for tidlig fødsel, barnets korte status eller en reduksjon i intensjonen om å amme. ".
I tillegg oppgir Gaston og Prapavessis at barn til deprimerte eller engstelige mødre i svangerskapet "har høyere nivåer av kortisol ved fødsel og ungdomstid", noe som kombineres med at kognitive ferdigheter er "svekket og i større grad risiko for psykiske utviklingsforstyrrelser. "
Til slutt forklarer de at når det gjelder tretthet, forårsaker det "en økt risiko for keisersnitt, søvnforstyrrelser og en negativ innvirkning på fysisk og mental helse." Derfor insisterer de på viktigheten av fysisk trening under graviditet.
Kilde:
-w-caej-polsce.jpg)
