Noen posturale feil - som hoftedysplasi - er medfødt, men mange er et resultat av foreldres forsømmelse. Vet du hva du trenger å gjøre for å forhindre holdningsfeil, for eksempel flate føtter, rakitt eller en forvredet hofte hos et barn?
Når et barn vokser opp, kan deformerte bein og ledd forårsake en raskt utviklende degenerativ sykdom. De vil legge press på ulike organer, noe som kan føre til kardiovaskulær og respiratorisk svikt, og hos kvinner - til problemer med å bli gravid og føde en sunn baby. Noen holdningsfeil er medfødte. Men mange av dem er et resultat av forsømmelse fra foreldrene. La oss ikke gjøre dette mot barna.
Posturale feil - dislokasjon og dysplasi i hofteleddet
Den nyfødte babyen blir undersøkt av en neonatolog for å sjekke om hofteleddene fungerer som de skal. Dessverre er en slik rutinekontroll ikke alltid nok. Den mest pålitelige måten å oppdage en felles forvridning eller dens underutvikling (dvs. dysplasi) er ultralyd.
- Forstuing. Dette er en prolaps av lårhodet fra acetabulum. Det kan være medfødt, men det kan også skje når for eksempel en lege ikke klarer å hente barnet under fødselen eller moren ikke endrer det riktig. Behandlingen består i å sette sammen, regelmessige øvelser anbefalt av barnelege og den såkalte bred bleie (tar på bleier på en slik måte at bena er vidt fra hverandre).
- Dysplasi. Det betegner en medfødt defekt som er en underutvikling av hofteleddet og ofte er årsaken til forstuinger. Hvis rehabilitering ikke hjelper, bestemmer leger seg for å få barnet operert. Dysplasi kan påvirke begge ledd eller en.
Hva må gjøres?
- En baby med forvridning eller dysplasi må ha et bredt ben fra hverandre, så bruk den såkalte bred bleie. Når legen bestiller dem, ta på spesiell ortopedisk utstyr på barnets ben - et Koszla-opphold, en Frejka-pute eller en Pawlik-sele (du kan kjøpe dem i den ortopediske forsyningsbutikken).
- Når du bytter og kle deg, løfter du babyen ved å skyve hånden under baken (ikke ta tak i bena!).
- Kle den lille i løs romper eller romper.
- Når du bærer babyen din i armene, må du spre bena slik at de klemmer magen eller hoften.
- Tren babyen din hver dag. En ortopedisk kirurg vil lære deg hvordan du gjør dette.
Hva er ikke lov å gjøre?
- Ikke hold igjen babyens ben, f.eks. Pakk dem godt inn i en bleie eller et teppe.
- Når du kler på deg eller bytter baby, må du ikke ta tak i babyens føtter og rette dem ut.
- Ikke bær babyen din for ofte. Hvis du vil, legg deg ved siden av ham på sofaen og klem ham.
- Ikke overfôr barnet unødvendige dekagrammer (og til og med kilo!). I tillegg vil de belaste de slappe beinene.
Barnet vokser raskere:
- under søvn - i den dype søvnfasen, frigjøres den største mengden veksthormon - somatotropin. Så du må sørge for at babyen din får nok søvn og sover på en god seng
- om sommeren - dette skyldes en stor dose utendørs trening, intenst sollys, overflod av naturlige vitaminer som tilføres kroppen i frisk frukt og vitaminer, og ... mindre stress enn i løpet av skoleåret.
Flate føtter - en defekt i underekstremitetene
Når et barn fyller 4 år og fotavtrykket hans - f.eks. Et vått merke på betong - likner på en flat kake, ikke en croissant, bør det gi oss tanker. Hvis vi merker at den har den såkalte tung gang, føttene svetter for mye, hælene rømmer til sidene og knærne gnir seg mer og mer mot hverandre, skoene blir revet sterkere på den ene siden, og barnet klager også over smerter i vristen - vi må gå til ortopeden. Hos små barn brukes ortopediske innleggssåler heller ikke til å korrigere flate føtter, men blir beordret til å trene og bruke gode sko.
Hva må gjøres?
- Forsikre deg om at barnet ditt går barbeint på mykt underlag så ofte som mulig, for eksempel på sanden på stranden eller på gresset om sommeren. Det er en flott gymnastikk, og den myke overflaten utsetter ikke beinene for mikroskader.
- Oppmuntre dem til å løpe og, over tid, til å sykle.
- Kjøp gode sko (f.eks. Fra Bartek, Befado). De skal være laget av mykt skinn, med en stiv hælbenk som stabiliserer ankelleddet, en overdel som strekker seg over ankelen (men ikke mer enn to fingre) og en relativt tykk og fleksibel såle som absorberer støt mens du løper og hopper. Tærne skal være brede, og fortykningen under hælen er profilert - dette er den såkalte Thomas hæl: den indre delen av sålen er litt lengre. Ideelt sett bør skoene snøres.
- La barnet gå rundt huset i flip-flops med en konturert såle (den har en utsparing for hælen) eller den såkalte fakirkach. Flip-flops får fotmuskulaturen til å fungere mens du går, og dette styrker beina.
- Sørg for at barnet ditt gjør fotøvelser hver dag. Sett med øvelser nedenfor.
Hva er ikke lov å gjøre?
- Ikke oppfordre smårollingen din til å gå for tidlig, for eksempel ved å vise ham favorittbamsen sin på avstand.
- Ikke kjøp ortopediske innleggssåler uten legenes anbefaling.
- Ikke la barnet gå i sko som er arvet fra eldre søsken - de er deformerte og kan deformere foten som utvikler seg.
- Ikke utsett barnet ditt for å stå stille i lang tid (spesielt ikke når du går på tvers), for eksempel ved å sladre med noen du kjenner på gaten. Denne stillingen forvrenger knærne og utvider de flate føttene (føttene er for belastede).
- Ikke la barnet hoppe på betong eller asfalt. Å slå bena mot en hard overflate kan forårsake mikroskader på leddene, som i senere alder bidrar til degenerative endringer i anklene og små ledd i føttene.
Trening er nødvendig
Gymnastikk styrker muskler og leddbånd i beina. Det er ikke nødvendig å gjøre uten det. Tren hver dag. Slik at øvelsene ikke er for kjedelige, finn opp spill, for eksempel:
- Gå på yttersiden av føttene. Tilbyr et løp: 10 ganger rundt i rommet.
- Spill barnets favorittsang og si at du må tå på tå overalt. Den som står på hele foten betaler en straff eller gir en premie.
- Sett en liten gjenstand på foten mens du sitter. Forleng kneet først med det ene benet og deretter det andre. Hvem varen faller til - dette gir et løfte.
- Sitt fortsatt, vri ankelbenet om og om igjen slik at fingrene dine blir små sirkler. Telle svinger og måle tid. Vinneren er den som fullfører flere sirkler på for eksempel to minutter.
- Bruk tærne til å løfte opp og flytte noen små gjenstander til siden, for eksempel kluter, blokker. Den som overfører alle pyntegjenstandene fra haugen til haugen innen 3 minutter, vinner.
- Når du sitter, legg bare føtter på endene av klutene. Bruk fingrene til å plukke opp materialet på en slik måte at kluten blir et trekkspill. Den som plukker opp alt materialet med fingrene, vinner først.
Fortell barnelege dersom du merker at:
- barnet ditt unaturlig plasserer bena (f.eks. en er enda mer krympet),
- det er vanskelig for ham å spre beina slik at de hviler fritt på sidene av torsoen,
- reagerer ved å gråte når du prøver å sette dem i romper,
- hudfolder er forskjellige på lårene.
Rickets påvirker utviklingen av holdningsfeil - ikke la det skje!
Et riktig kosthold, daglige turer og regelmessig tilskudd av vitamin D3 vil beskytte barnet ditt mot rakitt. Denne sykdommen dukker opp i en periode med rask vekst - vanligvis opp til 18 måneders alder. Hvis kroppen har for lite vitamin D3, blir omdannelsen av fosfor og kalsium forstyrret og beinene er for dårlig mineraliserte (for myke). Da blir beinene i hodeskallen, brystet, bena og ryggraden deformert.
Babyen i livmoren får vitamin D3 gjennom morkaken, så det er viktig at den vordende moren har nok av det. Hvis kosthold og turer på solfylte dager ikke er nok, foreskriver legen passende preparater.
Vitamin D3 dannes i huden under påvirkning av sollys, så en gravid kvinne og hennes barn må tilbringe så mye tid utendørs som mulig (huden må eksponeres). Eggeplommer, fet fisk og ferskt smør inneholder mye vitamin D. De bør spises av en gravid kvinne, og deretter - etter hvert - av babyen hennes
Leger anbefaler at babyer skal få vitamin D3 i dråper fra rundt 3 ukers alder. Dosen er satt av barnelege, men vanligvis 1-2 dråper om dagen. Siden dette vitaminet er fettløselig, administreres det rett før amming eller flaskefôring, direkte i babyens munn eller på en teskje melk eller mat.
månedlig "Zdrowie"
