Jeg prøvde å slutte å røyke. Jeg gjennomgikk hypnose, jeg er bare i tvil om jeg ble satt i hypnose, jeg tror ikke, kanskje terapeuten lurte meg. Hvordan skal jeg reagere etter behandling? Samme kveld røykte jeg ikke lett, men dagen etter var et mareritt, jeg gråt overalt. Det var ikke så mye jeg ville røyke, det var bare ille, verre og verre. Om kvelden, etter mer eller mindre 24 timer, orket jeg ikke, kjøpte sigaretter og tente. Jeg har en moralsk bakrus, føler meg lurt av terapeuten. Jeg vil gjerne vite om jeg faktisk har blitt satt i hypnose, hva skal jeg utlede fra? Jeg vil slutte med avhengigheten, hvordan kan jeg få det?
Hallo! Reaksjonene på hypnose varierer mye. Noen mennesker gir det lett opp, og andre trenger noen få eller et dusin møter for å bli satt i en hypnotisk tilstand i det hele tatt. Jeg vet ikke hvordan det er med deg, og dette bør terapeuten din bestemme. Han bør også fortelle deg hvor mange møter han vil bruke til å hjelpe deg med problemet ditt. Jeg kjenner ikke ham eller metodene hans, men hvis han lovet deg en effekt etter å ha gått i transe en gang, så er han definitivt ikke en seriøs person. Han måtte være en mirakelarbeider, noe jeg ikke tror. På den annen side, hvis du selv forventet effekten etter ett møte, så var du enten uinformert (terapeutens feil), eller så er du veldig godtroende. Metodene skal brukes vedvarende, jobbe med motivasjon, og det er best å kombinere dem, for eksempel med en farmakologisk metode med hypnose eller psykoterapi. Og fortsett ... For det er veldig verdt det! Lykke til!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
