I noen tid har partneren din trukket seg fra familielivet og forsømt sine nåværende plikter og hobbyer. Han har en kald holdning til deg, han er apatisk, likegyldig eller konstant irritert og aggressiv ... Hvordan nå ham og overbevise ham om å besøke en psykoterapeut? Er det en sjanse for at alt blir tilbake til det normale?
Menn synes ofte det er vanskelig å innrømme sin svakhet, og enda vanskeligere - å henvende seg til en psykoterapeut for å få hjelp. De prøver å maskere problemene sine, de benekter dem, men før eller siden merker en nær person at noe er galt med partneren. Det kan være mange grunner til å endre oppførselen hans, for eksempel depresjon, nevrose, atferdsmisbruk som spill, sexavhengighet og oftere og mer nettverksavhengighet (internettavhengighet) eller fonoavhengighet (avhengighet av mobiltelefon).
Dette kaster en skygge over alle livssfærer - ikke bare forhold til kjære, men også sosiale kontakter og arbeid. Ofte er den eneste løsningen hjelp fra en spesialist. Møter holdes på nøytral grunn. Vanligvis i løpet av den første konsultasjonsøkten, blir detaljene i terapeutiske økter avtalt - hyppighet og varighet. Men hvordan får du partneren din til å se en psykolog hvis han motarbeider det sterkt? Hvorfor er menn vanligvis uvillige til å søke terapi?
Årsakene til mannlig motvilje mot psykoterapi
Svaret er gitt av forskning utført på mennesker med atferdsmønster A (de er preget av blant annet høyt ambisjonsnivå; den såkalte ledelsespersonligheten) som har hatt hjerteinfarkt. Det viste seg at helsemessig atferd (for pasienter etter hjerteinfarkt inkluderer en endring i livsstil, pliktoppfyllende bruk av medisiner) hos menn, i større grad enn hos kvinner, er assosiert med en betydelig reduksjon i selvtilliten.
Det er lignende med psykoterapi. Bare å gå til en psykolog forårsaker denne effekten. Menn tror at de ikke trenger hjelp, fordi du hjelper de svake, ikke de sterke. I tillegg til dette er frykten for endring, fordi den nåværende situasjonen, selv om den kan skade, er kjent for dem.
Frykten for å avsløre læren og stigmatiseringen av yrket psykolog eller den absolutt uautoriserte identifikasjonen av den med en psykiater kan også være viktig. Mye avhenger også av mannens alder. Cirka 40 år øker hos menn, den såkalte følelse av livskraft, dvs. handlefrihet og innflytelse på livet ditt. Etter førti begynner det å avta. Derfor er det lettere, statistisk sett, for eksempel når det gjelder avhengighet, å overtale en mann rundt femti til å gjennomgå terapi. Det vanskeligste er for deg mellom 30 og 40 år, når han føler at han er på toppen av sine evner.
Før psykoterapi: å gjøre folk oppmerksomme på problemet
Oftest er det de pårørende som merker raskere at en person med et problem trenger hjelp. Men før de tar det, tilpasser de oppførselen til pasientens atferd og faller inn i avhengighet. Fordi du på noen måte kan bli avhengig av en dødssyk person - enten det er avhengighet, depresjon eller Alzheimers sykdom.
Det er vanligvis vanskelig for pasienten selv å se at noe er galt med ham. Det er først når den psykiske lidelsen er fremskreden, at personlig nød dukker opp - den syke opplever mental lidelse. Dette kan være angst, sinne, fortvilelse. For det andre er det observatørens ubehag, dvs. lidelsen til en elsket som for eksempel ser en reduksjon i livslysten eller en økning i irritasjon hos en partner. Imidlertid tar han ofte ikke hensyn til reaksjonen til denne personen, og ethvert forsøk på å hjelpe ham ender i et fiasko.
Viktig
Det er vanligvis vanskelig for pasienten selv å se at noe er galt med ham. Det er først når den psykiske lidelsen er fremskreden, at personlig nød dukker opp - den syke opplever mental lidelse.
Les også: Avhenger avhengighet av kjønn? Medavhengighet: symptomer og behandling
Psykoterapi av resistente mennesker: begynnelsen på endring
Når partneren ikke kan overtales til å besøke en psykolog, er det verdt å gå til ham alene. Dette er retningslinjene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) om medavhengige. Hvorfor? Tanken er å korrigere utilstrekkelige svar på oppførselen til din kjære. Derfor, hvis partneren prøvde å nå mannen og overtale ham til terapi på alle måter - vennlighet, sinne, roping, tigging - og hun føler seg hjelpeløs, betyr det at disse metodene var ineffektive. Så la oss lære nye - ved hjelp av en spesialist. Så - kanskje i et speilbilde - vil partneren se at han har et problem og vil ønske å gjøre noe med det. Men før vi tar noen skritt, vil ikke den giftige situasjonen endre seg.
Noen ganger er det effektivt å bevise partneren om konsekvensene av å ikke ta behandlingen. De bør være belastende for ham og gjennomførbare for den som bryr seg om behandlingen hans. Så er det en sjanse for at han godtar terapien. Dette kan imidlertid ikke fungere for depresjon. Hos menn er det oftest forbundet med noen tap av livet, f.eks. Oppsigelse fra jobb, en alvorlig sykdom. Det hender ofte at før depresjon blir alvorlig, blir menn aggressive og regulerer spenningen med sentralstimulerende midler eller vanedannende atferd. Da er det også verdt å konsultere en psykolog om hvordan man skal håndtere en partner. Forsøk på å ta ham til terapeuten med makt kan ende med å mislykkes, fordi det er vanskelig å nå personen som er på kontoret som gjest.
Selv om en partner kommer "for fredens skyld", kan en god spesialist dra nytte av det. Det betyr at det er en grunn til at han dukket opp - selv om ikke for seg selv, så for en elsket. Og hvis den er der, kan du prøve å jobbe med den.
Psykoterapi for svært motstandsdyktige: intervensjon i krise
En syk person er ikke i stand til å løse sine problemer på egenhånd. Hvis situasjonen forverres og partneren fortsatt nekter å starte behandling, kan kriseintervensjon utføres. Denne metoden består i å forberede pårørende til pasientens miljø (vanligvis fra 3 til 5) for en samtale som konfronterer ham med konsekvensene av hans oppførsel og skal føre til behandling. Det er viktig at dette er mennesker som bryr seg om det gode for denne mannen - som elsker ham, respekterer ham, har gode minner med ham, f.eks. Den nærmeste vennen, kona som elsker ham (fortsatt), barn eller noen fra gruppen av medarbeidere. Det kan ikke være noen han ikke liker eller respekterer.
Under møtet med den syke personen snakker disse menneskene om hans funksjon før og nå, og om deres følelser overfor ham. De oppgir også konsekvensene av å ikke behandle ham, men de må være reelle for å bli møtt. Kriseintervensjon er effektiv hos omtrent halvparten av pasientene. Hvis, til tross for slik hjelp, ikke behandlingen startes av for eksempel en avhengig person (fordi i dette tilfellet er mekanismen for fornektelse av sykdommen sterk), bør behandlingen være nær henne, fordi det er nødvendig med endringer i det nåværende familiesystemet. Psykoterapi hjelper da med å bryte løs fra den onde syklusen av medavhengighet og begynne å føle livsglede til tross for den vanskelige situasjonen. Det viser seg ofte at slik modellering etter eget eksempel er det første trinnet for å starte behandlingen av partneren. Det er imidlertid verdt å forberede seg på at det kan ta en stund, for omtrent så lenge du kommer i trøbbel, så kommer du ut av det i lang tid.
Dette vil være nyttig for degVokt dere for selvmordstanker
Ifølge statistikk vil flere kvinner enn menn begå selvmord, men menn er mer effektive ... I hverdagskjøring når alle er opptatt med sine egne saker og ikke finner tid til den andre personen, vil du kanskje ikke legge merke til at partneren din har selvmordstanker, spesielt hvis han er veldig innelåst i meg selv. Et advarselssignal bør være hans negative syn på seg selv, verden og fremtiden (den såkalte depressive triaden). Dette er et tegn på at du trenger å søke hjelp så snart som mulig, for eksempel fra en primærlege, fordi disse troene er påvirket av kognitive forvrengninger (feil i logisk tenkning), som blant annet er relatert til med en reduksjon i nivået av serotonin, dopamin og noradrenalin - nevrotransmittere som er ansvarlige for humøret.
Anbefalt artikkel:
Systemisk terapi: hva er det og hvilke løsninger bruker det?månedlig "Zdrowie"
