Jeg er 25 år og syv måneder gravid. Jeg tenker på det hele tiden. Jeg er veldig redd for at jeg ikke skal bli født, at jeg ikke skal klare det ... Jeg har mareritt. Jeg tenker også at når jeg føder, vil jeg ikke la noen ta på babyen min, jeg vil ikke la noen snakke med henne. Hun er den viktigste for meg. Hvorfor skjer dette? Er det frykt?
Hallo! Selvfølgelig er det frykt og angst for et ukjent stadium i livet ditt. Heldigvis kan du dra nytte av opplevelsen fra millioner av kvinner som har gått gjennom det hele før deg. Erfaringen har vist at du ikke kan "ikke få en baby" hvis du allerede er gravid. Så det vil skje sikkert og sikkert - på godt og vondt, men du vil klare deg, fordi det rett og slett ikke kan være noe annet. Hver av oss gjør det litt annerledes, men det ender som regel bra. Bare ikke sett deg for høye eller urealistiske forventninger. Vær naturlig, vær deg selv, følg legens og jordmorens instruksjoner - de vet hva du ikke trenger å vite. De vil veilede deg hele denne tiden, og hvis du er heldig, møter du mennesker som vil være takknemlige for denne hjelpen resten av livet, selv om du om noen få dager vil glemme ansiktene deres. I stedet vil den lille bli hos deg, som du også vil lære, som du vil bli kjent med, som vil overraske og forbløffe deg mange ganger. Ikke vær redd. Les mye, spør mer erfarne mødre, men stol alltid på intuisjonen din. Bruk også hjelpen som dine kjære vil gi deg. Jeg tror at du etter noen søvnløse netter ville være villig til å la noen andre "berøre" babyen og ta vare på den i enda en time. Vær ved godt mot, ikke gi etter for ubehagelig dårlig humør. Det kommer til å bli bra!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
