Hvordan gå opp i vekt - råd til en ung mann

Jeg trenger hjelp med vekten min. Jeg er 188 cm høy og nesten 20 år gammel. Og kroppsvekten min er bare 54 kg. Hvordan kan jeg gå opp i vekt? Er det noen vektøkningsmedisiner eller andre tiltak, for eksempel sunn mat? Kan et besøk hos en spesialist lege hjelpe? Jeg har tatt en grunnleggende blodprøve og resultatene er gode. Jeg ser veldig slank ut etter min alder. Hjelp, hva skal jeg gjøre?

Jeg skulle begynne med en fastlege og undersøke parasitter eller andre medisinske årsaker. Det neste trinnet er en endokrinolog som bør sjekke hvordan det endokrine systemet ditt fungerer.

Hvis alt er i orden, må du oppsøke en diettist og vurdere kroppens ernæringsstatus. Først da vil ernæringsfysiologen ordne kostholdet ditt og kontrollere gjennomføringen. Du vil også kunne begynne å trene. Med vennlig hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.