Problemet mitt er min lave kroppsvekt. Jeg er 162 cm høy og 45-47 kg. Jeg gjorde all undersøkelsen - det ble perfekt. Jeg spiser mye og har en appetitt, men det hjelper ikke. Overalt er det skrevet om slankende mirakeldieter og jeg vil gråte. Ingen forteller en overvektig person "du er feit" fordi de ikke vil skape problemer, og en tynn person blir fortalt direkte om vekten. En gang var jeg stille, så gråt jeg, nå biter jeg tilbake. Jeg vil gå opp i vekt minst 5 kg! Ingen lege kan hjelpe meg, de gjør tester og så sier de at alt er ok, og at jeg skal godta meg selv. Det gir ingen mening tross alt. Vennligst hjelp!
Det er mye vanskeligere å bli feit enn å slanke en feit mann. Bortsett fra et høyt kalori diett, kjenner jeg ingen andre gode metoder. Du bør lære å telle kalorier, fordi det å spise "med øye" at det er mye, kan noen ganger være villedende. Det er bra å kombinere denne dietten med treningsstudioet og under et våkent øye fra en "treningsekspert" for å forbedre den magre figuren din, og få muskelmasse (du vil få kilo, fordi muskler er tyngre enn fett).
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
---przepisy.jpg)
