Menstruasjonskalenderen lar deg spore menstruasjonssyklusen - den angir nøyaktig datoen for neste menstruasjon, fruktbare dager og eggløsning. Sjekk hvordan menstruasjonskalenderen fungerer!
Innholdsfortegnelse:
- Menstruasjonskalender og menstruasjonssyklus
- Menstruasjonskalender: Hvordan fungerer det?
Menstruasjonskalenderen er den typen kalkulator som ofte brukes av kvinner som ønsker å bli gravid. Det er på dette tidspunktet kvinner legger særlig vekt på å observere menstruasjonssyklusen. Menstruasjonskalenderen vil imidlertid være nyttig for hver kvinne som ønsker å sjekke hvordan kroppen hennes fungerer, og når hun kan forvente neste menstruasjon.
Menstruasjonskalender og menstruasjonssyklus
Den viktigste verdien på grunnlag av som menstruasjonskalenderen beregner er lengden på menstruasjonssyklusen - i gjennomsnitt varer den fra 21 til 35 dager, og oftest - nøyaktig 28.
I løpet av denne tiden frigjør en kvinne ett modent egg fra eggstokkene, som går gjennom egglederen - i omtrent 3-4 dager - til livmoren. I mellomtiden vokser livmorslimhinnen full av næringsstoffer, tykner - alt for å motta et befruktet egg.
Hvis cellen imidlertid ikke gjødsles, skreller den samme membranen av, noe som resulterer i utseende av menstruasjonsblødning.
Egget er 20 ganger så stort som sædcellen og kan sees med det blotte øye.
Den første dagen i syklusen din og den første datoen for å komme inn i menstruasjonskalenderen er den første dagen i mensen. På denne og i de påfølgende dagene - fra 1 til 5 - utvikler Graaf-follikkelen, der eggene ligger.
I begynnelsen av syklusen føler kvinnen seg mye bedre enn på slutten av syklusen - hun plages ikke av slike plager som hevelse i bena, irritasjon i brystet og nivået av progesteron og østrogener synker. Imidlertid kan det være hyppig medfølgende menstruasjon: smerter i nedre del av magen, tretthet, svakhet.
Tiden mellom 6. og 13. dag av syklusen er den beste tiden på menstruasjonskalenderen for mange kvinner. Ubehag som følger med menstruasjon og dagene før den forsvinner. Nivået av østrogen øker også, takket være at kvinnen ser bedre ut: kviser forsvinner, skinnende hår. Dette er når - fire dager før eggløsningen - en kvinne har fruktbare dager.
En kvinne produserer rundt 500 egg gjennom hele livet, en mann - omtrent 525 milliarder sædceller.
Den 14. dagen i syklusen er dagen for eggløsningen. Dette er når follikkelen med egget sprekker. Det er også den beste tiden å bli gravid, også fordi det er på denne dagen en kvinne ønsker å ha sex mest, og hennes generelle velvære er veldig bra.
Mellom 15. og 17. dag av syklusen har kvinnen fortsatt fruktbare dager, og befruktning er mulig. Ved den 20. dagen i menstruasjonssyklusen er østrogennivået i kroppen høyt, og produksjonen av progesteron begynner, noe som gjør at slimhinnen i livmoren kan akseptere det befruktede egget. Imidlertid begynner kvinnen å føle seg tyngre enn vanlig fordi kroppen holder opp mer vann enn andre dager.
Hvis det ikke forekommer befruktning, faller nivåene av østrogen og progesteron i kroppen mellom dagene 21 og 28 i syklusen. Nok en menstruasjon snart. En kvinne kan gjenkjenne symptomene på menstruasjonen som nærmer seg: smerter i nedre del av magen, irritasjon i brystet, forstoppelse, flatulens, økt kroppstemperatur (opp til ca. 37 ° C). Noen kvinner har også PMS - premenstruelt syndrom.
Les også:
Hva er årsakene til uregelmessige menstruasjoner?
Hvordan endrer libido seg avhengig av syklusdagen?
Årsaker, symptomer og behandling av anovulatorisk syklus
ViktigMenstruasjonskalenderen vil fungere for både kvinner som planlegger graviditet og de som ønsker å kontrollere fruktbarheten, men det er verdt å huske at den ikke kan behandles som prevensjonsmetode, spesielt ikke for kvinner med uregelmessige menstruasjonssykluser. Menstruasjonssyklusens regelmessighet kan også forstyrre blant andre. diettendring, livsstil, stressende situasjoner, reiser, endring av klimasonen.
Menstruasjonskalender: Hvordan fungerer det?
Menstruasjonskalenderen lar deg finne den nøyaktige dagen for hver påfølgende periode og fruktbare dager, samt identifisere de konstante egenskapene til syklusene dine.
Betjeningen av menstruasjonskalenderen er veldig enkel - bare skriv inn datoen for den siste menstruasjonen (dag, måned, år), gjennomsnittlig varighet av menstruasjonen (fra 1 til 10 dager) og lengden på menstruasjonssyklusen (fra 21 til 35 dager) og kalkulatoren det vil beregne når du vil ha din neste periode, eggløsning og fruktbare dager.
Menstruasjonskalenderen informerer kvinnen tydelig om løpet av menstruasjonssyklusen. Utropstegnet markerer eggløsningsdagen i menstruasjonskalenderen, sirklene indikerer de fruktbare dagene, og de spesifikke dagene i måneden er farget rosa - periodene.
