Klimakteriet, eller overgangsalderen, er en uunngåelig prosess. Ulike plager kan assosieres med det. Heldigvis har vi urter. Naturen hjelper oss med å takle denne perioden av overgangsalderen. Hvilke urter vil hjelpe deg med å overleve overgangsalderen?
Klimakteriet (overgangsalder) er en vanskelig prosess som vil være lettere for deg å overleve hvis du når etter urter. Overgangsalderen forandrer kvinnekroppen fullstendig, som ofte ledsages av en lang liste med plagsomme symptomer og trusler: hetetokter, hyperaktivitet, slapp hud og muskler, hjertesykdommer, tørrhet i skjeden, økt risiko for osteoporose eller visse kreftformer. I mange tilfeller er det verdt å nå et førstehjelpsutstyr fullt av urter.
Ulastelig unnfangelse for overgangsalderen
Niepokalanek er en eviggrønn busk som gleder øynene med spektakulære blomster det meste av året, og om høsten gir bær, som er en verdifull urteråvare. De inneholder betydelige mengder flavonoider, fytosteroler, iridoidglykosider, fenoliske syrer, labdan diterpener og essensiell olje.
Niepokalanek er en komponent i mange preparater, brukt både ved lidelser i menstruasjonssyklusen (f.eks. Castagnus, Cyclodynon) og i menopausale lidelser (f.eks. Menopausal formel).
Selv om det ikke er hormoner eller hormonlignende forbindelser i dem, har de aktive stoffene i kysk frukt en effekt på hypofysen, som regulerer arbeidet i hele det endokrine systemet. Denne egenskapen brukes både i forskjellige problemer knyttet til menstruasjonssyklusen og i plager som følger med overgangsalderen.
Immaculate Conception lindrer irritabilitet, angst, humørsvingninger og til og med depresjon. Det er nyttig for hetetokter - det reduserer frekvensen og alvorlighetsgraden. Det har også en gunstig effekt på endometrium - det reduserer risikoen for hypertrofi, noe som blir lettere ved å stoppe eggstokkene. Ifølge forskere kan det ha en antikrefteffekt, spesielt når det gjelder tykktarmen, eggstokkene og livmorhalsen.
- Hell den tørkede, malte kirsebærfrukten med ren vodka i forholdet 1: 1. Rist og sett til side i en uke. Etter denne tiden, filtrer ekstraktet gjennom gasbind. Ta en teskje to ganger om dagen for å lindre hetetokter.
- Hell et glass kokende vann over en spiseskje kirsebærfrukt og la det være dekket i 20 minutter. Press. Drikk et halvt glass to ganger om dagen - infusjonen lindrer irritabilitet eller apati.
Kinesisk angelica for overgangsalderen
Det er få planter som inneholder så mange aktive stoffer som har gunstige effekter på kroppen som kinesisk hvirvell. Blant dem er flavonoider, fytoøstrogener, kumariner, organiske syrer, fytosteroler, protein, glukose, bergapten. Det er også et vell av elementer (inkludert kalsium, krom, kobolt, magnesium, mangan, fosfor, kalium, sink) og noen vitaminer (inkludert vitamin A, B2, B9, B12 og E).
Noen forskere mener at takket være dette mangfoldet og en stor mengde fytoøstrogener, har kinesisk kvann en stabiliserende effekt på hormonbalansen til en kvinne - det beroliger hetetokter, reduserer tørrhet i skjeden i overgangsalderen, styrker livmorens muskler og reduserer risikoen for livmorprolaps. Det styrker også generelt huden, forbedrer tilstanden til huden og gjenoppretter mental balanse. Imidlertid tilskriver noen forskere effektiviteten av hvirvler til et ganske høyt innhold av kumariner, som utvider blodkarene, øker blodtilførselen til livmoren og andre organer, og har også en stimulerende effekt på sentralnervesystemet.
Kinesisk angelica finnes ofte i blandinger med andre urter - ginseng, lakris og kysk (f.eks. Menopausal formel). Men du kan også kjøpe kapsler som kun inneholder hvirvler (f.eks. Dong Quai) eller den naturlige tørkede roten til denne planten og bruke den som te eller skjær.
- Hell 1 ss knuste angelica-røtter i 1,5 kopper kokende vann og varme dekket i 15 minutter. Sett til side i 10 minutter og sil. Drikk et halvt glass 3 ganger om dagen.
- 100 g angelica rot hell 100 ml sprit og la stå i et lukket kar i 2 uker. Etter denne tiden, sil gjennom en fin sil og lagre i et mørkt kar. Ta 30 dråper tinktur 3 ganger om dagen.
Svart insekt lindrer overgangsalderen
Bedre kjent under sitt latinske navn Cimicifuga racemosa - svart cohosh anses å være en av de mest effektive plantene i bekjempelse av menopausale plager.
Siden veggedyr har en eksepsjonelt sterk østrogeneffekt, er det best å konsultere legen din om bruk av preparater basert på denne urten (f.eks. Menofem, Remifemin). Det er også bedre å forsiktig bruke hjemmelagde "konserver" av veggedyr.
For dette formål brukes roten til denne planten, som inneholder triterpen og bitre glykosider, samt harpikser, fenoliske syrer, salisylsyre, østrogene stoffer og isoflavoner. Roten har en tonisk, diastolisk og betennelsesdempende effekt, men enda viktigere - den aktiverer virkningen av kvinnelige kjønnshormoner og har østrogene egenskaper, hovedsakelig på grunn av triterpeneglykosider. De bidrar til å redusere hyppigheten av hetetokter, lette svette, overdreven nervøsitet og følelsesmessig labilitet.
- Hell en teskje av roten i et glass kokende vann, kok opp og la det småkoke, dekket, i omtrent 30 minutter. Tøm, del avkoket i to porsjoner og drikk dem om morgenen og kvelden.
- Mal den tørkede roten av veggedyren. Ta 15 g pulverisert rot to ganger om dagen, for eksempel ved å tilsette den i litt vann.
Lukking er en naturlig prosess, men den kan ledsages av mange plager. Dette betyr ikke at du er dømt til plutselige hetetokter, overdreven svetting, søvnforstyrrelser eller nervøs spenning. Soyfem® Forte er et medikament * uten resept for menopausale symptomer med den høyeste dosen soyaisoflavoner tilgjengelig i Polen2)
Hvordan fungerer Soyfem® Forte?
- Reduserer alvorlighetsgraden av hetetokter - 100% 1)
- Reduserer søvnproblemer - 98% 1)
- Reduserer alvorlighetsgraden av overdreven svette - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluering av Soyfems handling og toleranse hos kvinner i den tidlige postmenopausale perioden. Menopausal gjennomgang. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg er den høyeste dosen soyaisoflavoner som er tilgjengelig i Polen blant reseptfrie legemidler for overgangsalderen. IQVIA Pharmascope data 01/2020
Finn ut mer Dette vil være nyttigEn salat for å lindre symptomene på overgangsalderen
Denne salaten bør inkluderes i dietten til kvinner over 50 år. Den inneholder et sett med lett fordøyelige vitaminer samt makro- og mikroelementer, og tilberedningen er veldig enkel. I proporsjonene du liker, blander du strimlet kål, gulrøtter, løk, paprika, persille, selleri og erter. Krydre helheten med urter etter smak og hell over kaldpresset maisolje.
- En blanding av beroligende hetetokter
For hetetokter er det godt å drikke salvie eller peppermynteinfusjoner. Hell en hauget teskje med urter med et glass kokende vann og dekk dem i 15 minutter. Etter å ha silet, drikk sommerinfusjon, ikke varm. Kveldslysolje vil hjelpe til med tørrhet i skjeden. Selv om det er ekstremt bittert i smak, er det verdt å drikke det 2 ganger om dagen i en halv teskje. Heldigvis er den også tilgjengelig i kapsler.
- Overgangsalder: urter som beroliger nervene
For å roe oss ned, la oss nå en urteblanding som inkluderer: valerianrot, johannesurt og humle. Hell en spiseskje med urter med et glass kokende vann og la den brygge, dekket, i 15 minutter. Vi drikker den anstrengte infusjonen to ganger om dagen (inkludert ved sengetid).
- Overgangsalder: Urter for hypertensjon
Ved høyt blodtrykk vil en infusjon av hagtornblomster og moderurturt være uunnværlig. Hell tre hopede spiseskjeer med urter i en termokolbe med tre glass kokende vann og la den brygge i 20 minutter. Sil, hell i en termos og drikk den 2-3 ganger om dagen. Blandingen reduserer blodtrykket, men balanserer også sammentrekningen av hjertemuskelen og har en mild beroligende effekt.
- Overgangsalder: En olje for tørr hud
Problemer med tørrhet og hengende hud kan løses ved å drikke en halv teskje borageolje to ganger om dagen (den er også tilgjengelig i form av kapsler) og gni kroppen etter bading med druefrøolje.
- Overgangsalder: Fytoøstrogener
Disse naturlige stoffene av vegetabilsk opprinnelse i menneskekroppen virker på samme måte (selv om de er svakere) som østrogener (kvinnelige hormoner), så de er et interessant alternativ for kvinner som ikke vil ty til hormonbehandling. Store mengder fytoøstrogener inkluderer: soyabønner, hvetekim, solsikkefrø, bygg, bønner, linser, pærer, epler og gulrøtter.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, overtrukne tabletter: Hver belagte tablett inneholder 230,8 mg ekstrakt (som tørt ekstrakt) fra glycin max L. sæd (soyabønner) (100 - 400: 1), tilsvarende 60 mg isoflavonkompleks , konvertert til genistein.
Indikasjoner: SOYFEM® FORTE er indisert for bruk av kvinner i overgangsalderen for å lindre symptomer som: hetetokter, overdreven svette, søvnforstyrrelser, nervøs spenning og angst.
Kontraindikasjoner: Overfølsomhet overfor soyabønner, soyabønneolje, peanøtter eller noe av hjelpestoffet. Graviditet og amming.
Ansvarlig enhet: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Les gjennom pakningsvedlegget som inneholder indikasjoner, kontraindikasjoner, data om bivirkninger og dosering, samt informasjon om bruken av legemidlet, eller kontakt legen din eller apoteket, ettersom hvert legemiddel som brukes feil, er en trussel for ditt liv eller helse.
månedlig "Zdrowie"
