Nok en liten krangel. No big deal, du vil gjøre opp akkurat nå, og det blir fint igjen. Imidlertid kan den konstante forsømmelsen av mindre konflikter og argumenter til slutt føre til et stort slagsmål. Og da blir det ikke hyggelig lenger.
Sko midt i hallen, sokker spredt rundt, uvaskede retter. Enhver unnskyldning er god for å starte en krangel. En annen oppfatning om en bestemt person, nektelse av å se det samme TV-programmet eller en forskjell i politiske synspunkter kan også føre til en konflikt. Utvalget av årsaker til uenighet er ekstremt stort.
Gå til roten til argumentet
Du har en tendens til å glemme argumentene raskt. Bare de kommer tilbake som en boomerang, og med tiden begynner de å komme ut av hånden. - Små krangler kan føre til alvorlige argumenter. Hvis vi ikke diagnostiserer kilden til problemet i tide, vil argumentene komme tilbake med jevne mellomrom. Og dette kan ødelegge forholdet - advarer Monika Dreger fra Warszawas psykologiske gruppe. Mye avhenger også av utholdenheten til ektefellene eller forlovede par. Tross alt har alle en annen psykologisk struktur - etter noen går vasken ned som en and, andre reagerer med aggresjon og forsterker den forferdelige atmosfæren, andre undertrykker følelsene sine, og etter en tid eksploderer de som en vulkan.
Gjør det nødvendigvis
Argumenter med hodet
1. Kritiser atferd, ikke personen. "Å la skitne sokker være i rommet er slurvet" høres bedre ut enn "Du slurvet".
2. La den andre siden snakke. Du er ikke den eneste som har noe å si. Argumentene til den andre halvparten er like viktige for dem som argumentene dine for deg.
3. Se på ordene dine. Noen ganger er det lett å gå vill og si noe i følelser som du vil angre på senere.
4. Finn et kompromiss. Det er tider når det er umulig å gjøre begge parter lykkelige. Det er vanskelig. Gi opp noe for å få noe annet.
5. Se på stemmen din. En aggressiv, prangende og krevende tone kan fungere som et teppe for oksen. Bedre å snakke rolig.
Taktikken for ikke å nevne problemene
Ofte er tilsynelatende ufarlige spenninger et resultat av større fiendskap. - Det hender at vi misliker den andre personen for en eller annen tidligere oppførsel. Vi snakker ikke høyt, vi undertrykker dårlige følelser i oss selv. Vi velger taktikken til stillhet, vi later som om det ikke er noe problem. Imidlertid er han, og han plager oss. Vi skjenker ut overflødige påstander i anledning mindre konflikter - bemerker Emilian Walendzik, en psykolog. Denne strategien er en vei mot ingensteds. Ikke bare ødelegger det vanlige forhold regelmessig, det gjør det også umulig å komme til kjernen i saken, dvs. det faktiske problemet. Den andre halvdelen forstår ikke hvorfor ulike klager fortsetter å formere seg. For å unngå slike ubehagelige situasjoner, må du endelig tørre å si høyt om hva som plager oss.
Samtale i stedet for å krangle
Noen ganger trenger ikke små konflikter å gå galt. Det hender at forholdet består av to veldig sterke personligheter som hater når noe blir pålagt dem. Denne situasjonen gjør det automatisk vanskelig for dem å kommunisere. Imidlertid kan ikke de vanskelige karakterene klandres. Du må finne kompromisser. Å finne den gyldne middelveien tar ikke fem minutter, du vil sannsynligvis måtte krangle flere ganger underveis. Likevel er det verdt å prøve. Hva mer kan være årsaken til argumenter i forholdet? Noen ganger ønsker vi bare å slå nesa. Problemet er umodenhet i mellommenneskelig kommunikasjon - påpeker Emilian Walendzik. - Så det er på tide å endelig lære å snakke. Det kreves å fungere ikke bare i et forhold, men også i et større samfunn - legger han til.
