De vanligste kvinnelige seksuelle problemene er mangel på orgasme (anorgasmia), seksuell kulde (lav libido) og vaginismus. Når du har problemer med sex, overskygger det ditt fysiske og mentale velvære. Derfor er det verdt å prøve å løse dem - deg selv eller med hjelp fra en sexolog.
Kvinnelige sexproblemer: vaginismus
Vaginismus er en ufrivillig sammentrekning av musklene rundt skjeden som gjør innsetting umulig eller smertefull. Problemet vises hos kvinner etter traumatiske opplevelser, for eksempel voldtekt, med en negativ holdning til menn eller med en umoden personlighet. Men det kan også være et sterkt jomfruhinne og endringer i de ytre kjønnsorganene.
Hva å gjøre? Det som trengs er sexterapi kombinert med psykologisk, samt partnerens tålmodighet og forståelse. Smertestillende og angstdempende stoffer brukes også.
Les også: Styrke Kegel-muskler - Tren naturlige afrodisiakum for fruktbarhet og bedre sex
Kvinnelige sexproblemer: Har problemer med å få orgasme
Hos menn er orgasme fysiologisk, hos kvinner avhenger det i større grad av partnerens ferdigheter i kjærlighetens kunst, det emosjonelle båndet mellom elskere og aksept av seg selv som kvinne. Det er også forskjellige veier for orgasme, for eksempel stimulering av klitoris, skjede og bryster.
Hva å gjøre? Gjør kjærlighetskunsten din perfekt! Bruk først mer tid på sex, utvid forspillet og diversifiser kjærtegnene dine.
Kvinnelige sexproblemer: Seksuell forkjølelse
Det skyldes mangel på eller tap av seksuell lyst. Det kan være midlertidig (rammer en stor gruppe kvinner) eller permanent (veldig sjelden). Som ved anorgasmi, er hormonelle lidelser, avhengighet, men også kronisk tretthet, rutine innen kjærlighet, for kort forspill, misforståelser i et forhold, depresjon å klandre.
Hva å gjøre? Du må vite årsakene (organiske og psykologiske) og eliminere dem. Dette vil gjøre det lettere for deg å snakke med en sexolog som også kan bestille tester, for eksempel for hormonnivå. I behandlingen av kulde er det viktig å diversifisere kjærlighetens kunst (for eksempel å se på erotiske filmer). Det finnes også urteforsterkende preparater (f.eks. DHEA, Ginseng) og seksuelt stimulerende stoffer (bare under tilsyn av lege!).
Mer: Sex med hindringer
ViktigHormoner viktige for orgasme
For at en kvinne skal oppleve orgasme, må det være god blodtilførsel til skjeden, kjønnsleppene og klitoris, og riktig mottakelse av nervestimuli i det lille bekkenet. Kvinnelige hormoner, østrogener, har stor innflytelse på dette - så vel som på riktig vaginal hydrering. "Mannlig" testosteron regulerer lystnivået. Mengden øker noen dager før eggløsningen, og derfor har damer størst appetitt for sex.
månedlig "Zdrowie"
