Venninnen min går ned i vekt for mye. Hvordan kan jeg hjelpe henne?

Jeg vil gjerne hjelpe vennen min. Hun bestemte seg for å gå ned i vekt og har gått på diett alene i noen tid. Han er 14 år, 160 cm høy og veier 62 kg. Hun sier at hun føler seg dårlig med seg selv og ønsker å gå ned i vekt. Vekttapsmetodene hennes er basert på begrensende porsjoner, kanskje hun sulter, hun prøver ikke å overstige 700 kcal per dag. Jeg tror at hun gjør seg selv en bjørnetjeneste og dermed kan føre til anoreksi. Til tross for mine bønner, vil jeg ikke gi slipp og slutte å gå ned i vekt. Jeg ber deg om råd, kanskje en prøvemeny, slik at venninnen min går ned i vekt, fordi hun virkelig vil ha det og ikke har tenkt å la det gå, men også å få det til å skje på en sunn måte. Jeg vil at hun skal begynne å følge en diett som gir kroppen de nødvendige næringsstoffene. Takk på forhånd.

Det er flott at du bryr deg så mye om vennen din. Hun har en idé om vekttap og implementerer den. Din frykt og frykt vil ikke hjelpe henne. Før vil han gjemme seg for deg slik at du ikke blir nervøs.

Ikke hver person som er på diett vil utvikle anoreksi. Det er en veldig alvorlig psykisk sykdom. Det du kan gjøre er å be vennen din om å lære om ernæringsreglene og et godt balansert kosthold. Hun snakket om fordeler og ulemper med kostholdet sitt. Du kan alltid tilby henne en avtale med en barnelege som vil fortelle henne om riktig ernæring.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på