Balinesisk massasje er en kombinasjon av eldgamle metoder rett fra Kina og India - akupressur, aromaterapi, soneterapi og ayurveda. Teknikken som kommer fra øyene Bali og Java er en av de mest valgte massasjemetodene av europeerne. Les hva balinesisk massasje handler om.
Balinesisk massasje er designet for å få deg til å føle deg fullstendig harmoni mellom sjel og kropp. For å oppnå dette, presser massasjeterapeuten på bestemte deler av kroppen, noe som forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen i kroppen og tillater fri strøm av energi. Massøren utfører en rekke aktiviteter: trykk, gni, strekker, kraner og stryker utvalgte områder, slapper av anspente muskler og setter den masserte personen i et rolig, avslappende humør. Mens han arbeider bruker han hendene og underarmene, balanserer kroppsvekten og gjør presise bevegelser. Det påvirker energistrømskanalene, blokkerer dem og gjenoppretter kroppen til kroppens og psykebalansen.
Balinesisk massasje - en teknikk som fører til avslapning
Balinesisk massasje foregår liggende på en madrass eller en myk matte, den kan også utføres mens du sitter. Et av de viktigste elementene er aromaterapi, og det er derfor den alltid ledsages av essensielle oljer, ofte de med duft av rose, jasmin og ylang-ylang (yang-ylang). Oljens virkning er mangfoldig: det utdyper ikke bare følelsen av ro, men forbedrer også blodsirkulasjonen, og forbedrer dermed metabolismen i muskler, hud og under overflaten.
De glatte bevegelsene til massasjeterapeuten - raskere mot hodet enn omvendt - stimulerer hud og muskelvev og beroliger muskelspasmer. Massøren legger særlig vekt på rygg, skuldre, nakke og hode.
En balinesisk massasje kan ikke finne sted uten beroligende musikk, vanligvis med tradisjonelle sanger fra denne indonesiske øya. Noen ganger er det også lukten av røkelse i rommet der massasjen foregår. Det er verdt å legge til at selv om balinesisk massasje tilhører teknikkene, som de fleste behandlinger fra asiatiske land, er det veldig intens og dypt. Trykkraften, selv om den er større enn i de fleste massasjer, tilpasser seg behovene til den masserte personen. Før elementene i yoga, akupressur, aromaterapi og ayurveda ble introdusert, kunne løpet av balinesisk massasje føles som smertefullt, og i tillegg til oljer, brukte massøren også utvalgte planterøtter og krydder - alle varmet og avslappende.
Anbefalingene for balinesisk massasje er de samme som for andre behandlinger - du bør avstå fra å spise 1-2 timer før økten. Under massasjen kan du bo i løse klær eller i et håndkle. Etter selve prosedyren er det verdt å la deg hvile i 10-15 minutter. I massasjesalonger er det ikke uvanlig å servere for eksempel etter en økt med aromatisk ingefærte, som fremskynder prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen eller bare gi et hvilested for den masserte personen. En økt varer en time på de fleste kontorer - prisene varierer fra 100 til 300 PLN. Vi vil betale mer i store byer og til anerkjente massører.
Les også: Thai massasje Ma-uri massasje: en moderne teknikk hentet fra Maori tradisjon Shiatsu massasje - hvordan fungerer det? Handling og kontraindikasjonerBalinesisk massasje - i hvilke tilfeller er det best?
Balinesisk massasje anbefales i tilfelle plager relatert til luftveiene - det forbedrer sirkulasjonen av oksygen i kroppen - det er derfor det ofte brukes av personer som sliter med allergi og lider av astma. Som de fleste asiatiske behandlinger hjelper det å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen og forbedrer immunforsvarets funksjon. Balinesisk massasje brukes ofte av idrettsutøvere, fordi den påvirker bindevevet, akselererer regenerering etter skader, og reduserer ubehag i leddene. Personer som lider av migrene og søvnproblemer kan også søke hjelp i balinesisk massasje. Balinesisk massasje er også en god løsning for de som bruker mange timer på å jobbe foran datamaskinen, i lukkede rom med aircondition. Det vil være nyttig for folk som er stresset og sliter med lavt humør.
Det er verdt å legge til at takket være bruken av essensielle oljer, påvirker balinesisk massasje også huden - takket være sterkt trykk absorberes oljen av den, noe som gjør den mer fuktig og glattet. Derfor registrerer kvinner som ønsker å redusere cellulitter behandling. Duften av oljen forblir på huden i flere timer.
Balinesisk massasje - når skal du gi opp?
Det er ikke mange kontraindikasjoner for balinesisk massasje. Den kan brukes selv hos barn, men du bør alltid snakke med legen din om det på forhånd. Mennesker med friske vedheft og brudd og de som lider av hudsykdommer som eksem, mykose og uhelte sår, må definitivt gi opp prosedyren. Det kan ikke brukes under bakterie- eller virussykdommer, så vel som i tilfelle mer alvorlige sykdommer - kreft og sirkulasjonssystemet. Det er heller ikke indikert i hemofili. Balinesisk massasje kan ikke utføres under menstruasjon og under graviditet.
Anbefalt artikkel:
Ayurveda og skjønnhet, eller hvordan du tar vare på kropp og sjel. Naturlig ayurvedisk kosmetikk ...
