Har du et problem med urininkontinens? Et verksted om bekkenbunnsmusklene er i ferd med å starte

Hver tredje kvinne har et problem med urininkontinens. I gjennomsnitt tar det 9 år å oppsøke lege. Force Feminite Foundation og BuggyGym Association tar opp helseproblemet under slagordet med henvisning til alarmerende data. "Hver tredje" er en sosial kampanje som tar sikte på å vektlegge bekkenbunnsmuskulaturenes rolle i kvinnenes liv, utdanne og fremme forebygging, også ved bruk av telemedisinløsninger. Ideen om kampanjen støttes av ambassadører, inkl. Paulina Holtz, Nina Nycz, Monika Małecka og Jeannette Kalyta.

Problemet med urininkontinens rammer hovedsakelig kvinner: halvparten etter 50 år og 10-15 prosent i alderen 20-30 år. Spesielt unge kvinner skammer seg over nye plager. I følge forskningen fra Urszula Wójtowicz, en rehabiliteringsstudent, doktorgradsstudent ved Jagiellonian University og presidenten for Force Feminite Foundation, grunnlegger av PelviFly-oppstarten, er bevisstheten om problemet i Polen veldig lav. “Under rekrutteringen av deltakere søkte mange unge kvinner på forebyggingsprogrammet. I spørreskjemaet hevdet de at de ikke hadde noen symptomer på urininkontinens. Det var først under samtalen det viste seg at dette problemet oppstod under innsatsen, hopping, hoste og nysing. De visste ikke at slike symptomer allerede indikerer et utviklingsproblem. " Kanskje dette forklarer hvorfor kvinner bare oppsøker lege når symptomene er veldig plagsomme og kirurgi er den eneste løsningen. ”For fire år siden gjennomførte jeg en studie om hindringene for å søke hjelp fra kvinner. Det viste seg at den lengste tiden fra å merke symptomer til å ta en beslutning om behandling var 20 år! Kvinner forsinket å besøke spesialist i nesten 9 år. De største hindringene var skammen og frykten for kirurgi. - forklarer Urszula Wójtowicz.

"Blant unge kvinner er postpartumkvinner spesielt utsatt." - sier Šárka Solecka, lege, president for BuggyGym-foreningen og opphavsmannen til Pelvic Floor Safe training. ”Mitt arbeid med kvinner etter fødsel viser hvor mange av dem som lider av urininkontinensproblemer, dysfunksjon i bekkenbunnen og andre plager som skyldes fødselsskader og feil trening etter graviditet. Den andre veldig risikable gruppen er kvinner som driver med sport. Det kvinnelige bekkenet er ikke tilpasset tung belastning som langløp, vektløfting eller trampolintrening. Ved å utøve sport feil, ikke ta vare på bekkenbunnsmusklene, kan du føre til stressinkontinens. " legger Šárka Solecka til.

PELVIC GULVMUSKLER - SENTRET FOR KVINNELIG KOMMANDO

Riktig fungerende muskler i bekkenbunnen er ansvarlig for riktig støtte av kvinnelige organer, beskytter mot urininkontinens og øker kvaliteten på sexlivet. Problemet med urininkontinens er ikke bare et problem for modne kvinner. Muskelskade oppstår under fødsel og tung trening. De kan også bli svake på grunn av mangel på aktivitet. Uten profylakse og rehabilitering forverres problemet, og til slutt blir kirurgi den eneste løsningen. Det er viktig å utdanne kvinner både om behovet for å trene bekkenbunnsmusklene og lære dem å trene dem riktig. Amerikansk forskning viser at bare 30 prosent. kvinner som trener musklene, gjør det ordentlig.

ORGANISATORER Fokuserer på forebygging og utdanning

"Hver tredje" er en landsomfattende kampanje organisert av Force Feminite Foundation og BuggyGym Association, som tar sikte på å ta opp tabuemnet - problemet med urininkontinens.Sammen med kampanjepartnerne til Good Hands of Polish Midwives Foundation, PelviFly, Teva, Weleda, Hartmann, Nessi Sport og Pregnabit, tar de hensyn til bekkenbunnsmuskulaturenes rolle i kvinnenes liv, utdanner og fremmer intim helseprofylakse og presenterer de nyeste telemedisinske løsningene. Kampanjen foregår under protektion fra det polske gynekologiske foreningen og "UroConti" -foreningen. Æresbeskyttelsen ble tatt av Helsedepartementet.

I slutten av oktober 2016 starter workshops om bekkenbunnsmusklene. Alle workshops vil bli gjennomført av: gynekolog, jordmor, fysioterapeut og trener for bekkenbunnssikker.

Som en del av kampanjen starter workshops om bekkenbunnsmusklene i slutten av oktober. Pelvic Power Workshops er en serie teoretiske og praktiske møter som vil finne sted i november i de største polske byene. Alle workshops vil bli gjennomført av: gynekolog, jordmor, fysioterapeut og trener for bekkenbunnssikker. Teoretiske forelesninger vil fokusere på anatomien til den kvinnelige bekkenbunnen, muskelfunksjon og moderne telemedisinløsninger som PelviFly - et telerehabiliteringssystem for bekkenbunnsmusklene opprettet av en polsk oppstart som muliggjør trening hjemme under fjernovervåkning av en spesialist. I løpet av workshopen vil Pelvic Floor Safe-konseptet bli presentert - et innovativt program for å tilpasse fysisk aktivitet og sportsdisipliner til behovene til kvinner med urininkontinens. I løpet av den praktiske delen vil deltakerne lære å trene bekkenbunnsmusklene riktig under veiledning av kvalifiserte spesialister.

Mer informasjon om "Hver tredje" -kampanje er tilgjengelig på Internett på:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

KAMPANJEN STØTTES AV AMBASSADØRER

Kampanjen "Hver tredje" støttes av profesjonelt aktive kvinner, idrettsutøvere, mødre, studenter og jordmødre. Hver dag fremmer de ideen om en sunn, bevisst og aktiv livsstil. De vil oppmuntre kvinner til å passe på kommandosenteret. Blant ambassadørene var: Pelvic Floor Safe skuespillerinne og trener Paulina Holtz, skuespiller Anna Matysiak, grunnlegger av DRP Foundation, jordmor Jeannette Kalyata, idrettsutøver, representant for landslaget Nina Nycz, sprinter og hinderløper Monika Małecka, jordmor og entusiaster av aktiv livsstil: Monika Kowal, Justyna Kostrzewska, Aleksandra Rożnowska, Aleksandra Żelazo, Violetta Domaradzka, Monika Kastelik, Ilona Brusiło, Aleksandra Sulej Dąbrowska, Beata Bogaczyk, Katarzyna Strzelczyk, Katarzyna Limanowska.

Force Feminite Foundation

Målet med stiftelsen er å utdanne kvinner innen intim helseprofylakse og moderne løsninger som støtter muskelopplæring i bekkenbunnen. Han hjelper kvinner ved å gjennomføre pedagogiske workshops. Grunnleggeren av stiftelsen er Urszula Wójtowicz - fysioterapeut og doktorgradsstudent ved Jagiellonian University Collegium Medicum, opphavsmann til den polske oppstarten PelviFly - et telemedisinsk system for forebygging og behandling av dysfunksjon i bekkenbunnen, som har potensial til å påvirke helsevesenet i verden. Det ble presentert på World Health Summit i Berlin som en finalist blant 10 oppstart, valgt fra 22 land.

BuggyGym Association

Den ble etablert på initiativ av lek. Šárka Solecka fremmer helsemessige aktiviteter og oppfordrer kvinner etter fødsel til fysisk aktivitet i form av BuggyGym-trening i hele Polen. Foreningen driver det landsomfattende Pelvic Floor Safe-prosjektet, rettet til folk som leter etter trening som er trygg for bekkenbunnsmusklene.