Depresjon, alkoholabstinenssyndrom eller personlighetsforstyrrelser kan forårsake selvmordstanker. Selvmordstanker, f.eks. "Det er bedre for meg å være borte", "livet mitt har ingen mening" er tanker relatert til behovet for å ta sitt eget liv og dermed - frigjøre seg fra problemer. De kan vises i en persons liv på forskjellige modenhetsstadier , er ganske vanlige og følger eksistensielle betraktninger Selvmordstanker er ikke alltid farlige og fører ikke alltid til selvmordsforsøk, men de må ikke tas lett på. Se hvordan du kan hjelpe en person som opplever selvmordstanker og hvordan man behandler dem.
Selvmordstanker kan dukke opp hos en person som opplever eller opplever en plutselig, negativ situasjon, for eksempel et alvorlig tap av en kjær, tap av varer, relasjoner og verdier som er viktige for ham, og som overgår evnen til å takle både følelser og handlinger.
Selvmordstanker dukker også opp hos mennesker som opplever en langsiktig, kronisk krise uten noen åpenbar sjanse for forandring. De kan da være årsaken til selvmordstendenser, det vil si spesifikke planer om å begå selvmord, og dette kan føre til et selvmordsforsøk eller en effektiv ta av eget liv.
Selvmordstanker dukker opp hos mennesker som ikke har evnen til å takle stress konstruktivt og er en måte å frigjøre og unnslippe fra problemer.
Andre årsaker til selvmordstanker kan være psykiske problemer: affektive lidelser, angstlidelser, personlighetsforstyrrelser, schizofreni, alkoholmisbruk og bruk av psykoaktive stoffer.
Selvmordstanker og psykiske lidelser
Selvmordstanker gjelder ofte mennesker som lider av depresjon. De vises vanligvis i den ekstreme fasen av depresjon og ender med et selvmordsforsøk hos 15% av pasientene.
Depresjon vurderes av Verdens helseorganisasjon som det fjerde helseproblemet i verden, og epidemiologiske studier utført viser at minst én av fem voksne opplever en tilstand som kan diagnostiseres som depresjon og som krever spesialistbehandling minst en gang i livet.
Selvmordstanker dukker også opp hos personer som lider av bipolar lidelse, hvis viktigste symptom er ekstreme humørsvingninger - fra mani til depresjon, fra uro, overdreven eufori, en følelse av unikhet til kronisk tristhet, en følelse av verdiløshet og overveldende gråhet. Når det er i situasjoner der maniessymptomer ledsages av symptomer på depresjon i form av livsmot og selvmordstanker, oppstår en livstruende situasjon.
Verdt å viteMenn begår selvmord oftere enn kvinner
Som listen fra dataene fra det nasjonale politihovedkvarteret, så mye som 86 prosent. av selvmord i Polen er menn. Slik statistikk er overraskende, fordi depresjon, som er en av årsakene til selvmordstanker, rammer kvinner oftere. Imidlertid søker kvinner oftere enn menn hjelp. Menn vil ikke snakke om følelsene sine, de bestemmer seg for å besøke en psykiater sjeldnere.
Menns sosiale rolle oppleves også annerledes. Han er forsørger av familien. Forskning viser at arbeidsledige menn er mer sannsynlig å begå selvmord enn de som har jobb. Forverringen av den økonomiske situasjonen er en betydelig psykologisk belastning for menn.
Hvordan kan jeg hjelpe noen med selvmordstanker?
Når vi finner ut at noen nær oss har selvmordstanker, bør vi være oppriktig interessert i deres erfaringer, lytte til dem, uttrykke forståelse av hva de opplever, aksept av deres følelser.
Det er viktig å ikke dømme, ikke få panikk, ikke falle under frykten. Det er verdt å prøve å være tålmodig og forståelse, men samtidig fast og aktiv i å overtale en lidende til å gå til en spesialist.
Selvmordstanker uten tendenser (dvs. detaljert planlegging av din egen død), uten tidligere selvmordsforsøk, er ikke en grunn til å ringe ambulanse eller øyeblikkelig sykehusinnleggelse.
Det er imidlertid verdt å oppmuntre en slik person til poliklinisk konsultasjon eller besøk på legevakten på et sykehus (for konsultasjon og helsevurdering) hvis datoene for besøk hos en psykiater eller psykolog er for lange.
Det er bra å følge en elsket for å gjøre en avtale og gå til en spesialist, eller - hvis dette ikke er mulig, i det minste overvåke situasjonen til du ser en spesialist.
Hvis personen som opplever selvmordstanker er ensom, ikke har støtte eller har barn i omsorg, bør slik konsultasjon gjøres så snart som mulig. Når det gjelder personer som ikke bare har selvmordstanker, men som også har en tendens til å begå selvmord, ring en lege som vil vurdere behovet for øyeblikkelig innleggelse av pasienten.
Selvmordstanker og personlighetsforstyrrelser
Selvmordstanker følger også personer med personlighetsforstyrrelser, for eksempel personer diagnostisert med borderline. Disse lidelsene utvikler seg i ungdomsårene og varer gjennom hele livet. Tankene deres er resultatet av deres manglende evne til å lage konstruktive måter å håndtere problemer på egen hånd.
I motsetning til for eksempel depressive lidelser, er selvmordstanker ved personlighetsforstyrrelser vedvarende og vanskelig å endre under behandlingsprosessen. Mange år med psykoterapi og om nødvendig farmakoterapi er nyttig og lovende. Hvis den ikke behandles, fører det til fremmedgjøring, en forverring av livskvaliteten og til og med selvmord.
Selvmordstanker og avhengighet
Avhengige mennesker lider av depresjon oftere enn resten av befolkningen, hvor ett av symptomene er selvmordstanker. Å drikke alkohol øker også symptomene på depresjon. Det er viktig å understreke at rusavhengige har stor risiko for å begå selvmord.
De har til og med 100 ganger større sannsynlighet for å ta sitt eget liv enn hele befolkningen. Derfor, i situasjoner der pasienten bekrefter et ønske om å begå selvmord eller hans tilstand gjør at han ikke er i stand til å dekke sine grunnleggende behov, bør han gå til en psykiatrisk avdeling.
Slike farer eksisterer både når det gjelder alkoholforgiftning eller tilbaketrekningstilstand (den innledende fasen med fysiologisk nøkternhet), når pasienten føler seg veldig dårlig, både mentalt og fysisk. Når en narkoman begynner å bli edru, blir han eller hun ledsaget av intense følelser av skyld, svakhet og forlegenhet.
Hun er helt ødelagt, hun ser ikke fremtiden, har en ekstremt senket følelse av sin egen betydning og verdi, hun er forbitret, hun hater seg selv og hele verden rundt seg. Hos mennesker som misbruker alkohol og tar andre psykoaktive stoffer, kan angstlidelser, psykoser og demens også forekomme, noe som ikke bare resulterer i selvmordstanker, men også selvmordsforsøk.
Anbefalt artikkel:
Alkoholdepresjon - Typer, symptomer, behandling Du trenger detteSelvmordstanker: hvor du skal søke hjelp
I en situasjon der du har selvmordstanker eller en kjær opplever dem - slike situasjoner skjer for mange mennesker, bør du bruke hjelp fra spesialister som kan gi effektiv hjelp. Ikke utsett beslutningen for ikke å eskalere med tretthet, opplevd vanskeligheter og ikke forlenge lidelsen. Søk hjelp hos en psykiater, psykoterapeut og kriseintervensjonsspesialist.
Du finner disse spesialistene på:
- Mental helse klinikker,
- Kriseintervensjonssenter,
- Sosial velferdssenter,
- Psykologisk og pedagogisk klinikk,
- Poviat familiehjelpssenter,
- sykehus
- ikke-statlige organisasjoner.
Snakk om problemene dine, del det du opplever med noen nær deg, se etter en hjelpelinje der du vil finne tilgjengelige mennesker som vil snakke med deg, f.eks. ITAKA Foundation antidepressiva hjelpelinje på: (22) 654 40 41.
