Tenåringen og tristhet, tårevåt og å bli påvirket

For et halvt år siden hadde jeg en ganske ubehagelig situasjon, som gjorde at jeg ikke klarte å takle og måtte gå til en psykolog, men dessverre avsluttet jeg ikke behandlingen fordi det var ferie og det var ikke tid. I begynnelsen av dette skoleåret falt jeg sakte i en deprimert tilstand, som fikk meg til å oppføre meg veldig merkelig, jeg ble ikke underholdt av vitser, noen ganger når noen presset meg av en eller annen grunn, løp jeg på do og gråt. Jeg savnet også mange dager med å fortelle foreldrene mine at jeg følte meg dårlig, og det var en grunn - jeg kan ikke oppfatte forskjellige plager, stemninger osv. Av mine jevnaldrende. Venninnen min har oppført seg dårlig mot meg i det siste og sagt ting som "ikke kjemp deg selv igjen" - faktisk er jeg en sensitiv person, men jeg er lei meg når noen påpeker det for meg slik. Hun snakker også om mange mennesker og sier at de snakker med meg også, og jeg begynner å snakke nervøst om dem. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre, hvordan jeg skal oppføre meg når hun snakker med noen. Bør jeg stole på henne på problemene mine? Jeg vil også legge til at mange ting om henne irriterer meg, jeg lurer på om jeg skal fortelle henne om det på en delikat måte. Hva skal jeg gjøre for ikke å bli "dyttet"? Hva skal jeg gjøre for ikke å gjøre noe mot min vilje (snakk)? Hvordan skal jeg behandle vennen min nå? Skal jeg gå til en psykolog for å fullføre behandlingen?

Svaret på alle spørsmålene du har stilt er å fortsette behandlingen. Det vil tillate deg å se på endringene som har skjedd i forholdet til vennen din. Med støtte fra en kompetent spesialist kan du sjekke om dette er en bekjent som det fremdeles er verdt å kjempe for, eller om det heller bør tenkes å bytte selskap. Terapien er også nyttig i forhold til vanskene du skriver om. Du nevner den "vanskelige situasjonen" som skjedde for et halvt år siden, og at "du kan ikke oppfatte forskjellige plagg og stemninger". Disse følelsene, som gråter mer enn vanlig, tar handlinger mot din vilje og motvilje mot å gå på skole er problemer du ikke trenger å håndtere alene. Selve det å være i skolealderen og endringene som følge av pubertetsprosessen gjør det vanskelig å tåle hverdagens vanskeligheter, og ofte påvirker stemningen negativt. Jeg tror at hvis du har en slik mulighet, vil det være en god idé å snakke med nære, pålitelige, voksne foreldre, for eksempel foreldre, og kontakte terapeuten som har støttet deg så langt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han spesialiserer seg innen livscoaching, støtter klienten i å forbedre livskvaliteten, styrke selvtilliten og aktiv selvtilliten, opprettholde livsbalansen og effektivt håndtere utfordringene i hverdagen. Siden 2007 har hun vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa, og er leder av Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass