Selv om overgangsalderen er et naturlig stadium i hver kvinnes liv, kan det også finnes løsninger for å lindre hennes plagsomme symptomer. Når produksjonen av de viktigste hormonene for vår kvinnelighet stopper i kroppen, er det verdt å strekke seg etter deres planteekvivalenter og dermed supplere deres mangel, som er kilden til mange ubehagelige opplevelser. Hva er fytohormoner og hvor skal jeg se etter dem?
Nedgangen i nivået av kvinnelige hormoner - østrogener er ansvarlig for symptomene på overgangsalderen. I overgangsalderen synker antallet eggstokkfollikler som produserer dem til et kritisk antall på rundt 1000, noe som betyr at de er praktisk talt inaktive.
Disse underskuddene blir umiddelbart signalisert av hypofysen og hypothalamus, som begynner å slå alarm. Alt dette forårsaker kaskaderende endringer i kroppen som manifesterer seg i de viktigste sfærene i livet - fysisk, mental og seksuell.
Å stoppe eggstokkene fra å virke, og dermed - en reduksjon i østrogennivået i kroppen - er en uunngåelig prosess, og vi kan ikke hjelpe det.Naturen er imidlertid intelligent, og det den gir oss er fytohormoner - naturlige planteforbindelser hvis struktur minner om kjønnshormonene nevnt ovenfor.
Fytoøstrogener er naturlige selektive østrogenreseptormodulatorer (SERM). På grunn av deres strukturelle likhet med østrogener, har de evnen til å samhandle med østrogenreseptorer (ERa og ERβ) og utøve en agonistisk eller antagonistisk effekt på disse reseptorene gjennom reseptoravhengige signalveier.
I den naturlige verden kan vi finne ganske mange slike stoffer, som ble lagt merke til av tidligere generasjoner, så vel som forskere som observerer dyr.
Det viser seg at kvinner på et bestemt stadium av livet ivrig når ut til bestemte arter av planter, noe som kan gi dem spesifikke fordeler. Nærmere studier av planteøstrogener har vist at de kan kompensere for nivået av fallende kjønnshormoner i kvinnekroppen.
Natur eller HRT?
Den økende interessen for fytoøstrogener som en alternativ metode for behandling av menopausale symptomer, skyldes også at det er mange kontraindikasjoner for bruk av hormonbehandling eller intoleranse.
I tillegg kan HRT forårsake mange bivirkninger. Plagsomme symptomer som kan følge HRT inkluderer vaginal blødning, hevelse i brystvorten, hodepine, vektøkning og depresjon.
Det er verdt å huske at bruk av HRT ikke bare kan forårsake bivirkninger, men også komplikasjoner. Denne typen terapi øker risikoen for å utvikle brystkreft, endometriecancer og venøs tromboembolisme.
Derfor kan valget av fytohormoner som bly eller komplementær behandling for HRT ha mange fordeler. Planteøstrogener har østrogene eller antiøstrogene egenskaper, noe som kan gi dem muligheten til å regulere humant hormonbalanse.
Denne gruppen inkluderer lignaner, flavonoider og stilbener. De siste årene har det blitt utført dusinvis av studier for å vise effekten av fytohorminer på menneskekroppen, spesielt kvinnekroppen i overgangsalderen.
Det har vist seg at de har helsemessige fordeler med antioksidanter, betennelsesdempende og antiproliferative egenskaper;
De kan hjelpe til med å lindre symptomer som hetetokter, hemme tap av bein, og som et resultat osteoporotiske og andre endringer.
Plantehormoner er imidlertid forskjellige, så det er verdt å se nærmere på to av dem.
Lignaner, eller naturlige allierte
Linfrø lignaner er en av de biologisk aktive ingrediensene i linfrø (også kjent som linfrø), som har en omfattende helsefremmende effekt.
Lin har blitt brukt til helbredelse praktisk talt siden sivilisasjonens begynnelse, og i dag, takket være mange studier, har kunnskapen om dets gunstige egenskaper blitt utdypet.
Det har blant annet blitt bevist linfrans lignans affinitet til østrogenreseptorer (takket være deres struktur som ligner kjønnshormonene som finnes i kroppen).
Samtidig bidrar disse stoffene til å opprettholde hormonbalansen, slik at de kan dempe de negative effektene av både mangel og overskudd av østrogener.
Dette er spesielt viktig for å lindre symptomene på menopausale utbrudd, spesielt vasomotoriske symptomer, som hetetokter, rødme, overdreven svetting, ansikts erytem, kaldsvette.
Kvinner i overgangsalderen er spesielt utsatt for å utvikle osteoporose. Linfrø lignaner, takket være deres evne til å regulere kalsium og fosfat metabolisme, kan redusere denne risikoen. For menn med diaforese kan deres innflytelse på karbohydratmetabolismen i kroppen også være viktig.
Disse verdifulle ingrediensene i lin kan også bidra til å forhindre utvikling av diabetes og støtte opprettholdelsen av en sunn kroppsvekt. Det er også snakk om deres forebyggende effekt på sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
Humle etter kropp og ånd
Humlekegler er derimot kvinnelige blomsterstander som har antioksidantegenskaper, slik at de kan bidra til å bremse aldringsprosessen til vev.
I tillegg har deres antibakterielle og soppdrepende egenskaper blitt demonstrert, noe som kan være en fordel for kvinner som sliter med kvisesymptomer til tross for alderen.
De potensielle fordelene ved å bruke denne planten i forebygging av hormonavhengig kreft er også diskutert. Imidlertid er det mest forbundet med evnen til å binde seg til østrogenreseptorer (ER).
Den sterkeste østrogene aktiviteten i humle er vist med 8-prenylnaringenin (8-PN), som er tilstede i Ligunin TermoStop kosttilskudd. Dette stoffet overgår betydelig aktiviteten til slike fytoøstrogener som coumestrol og genistein (til stede for eksempel i belgfrukter).
Takket være dette kan de bidra til å lindre vasomotoriske symptomer, samt redusere irritabilitet og humørsvingninger.
Humleekstrakt har blitt brukt i naturmedisin i hundrevis av år som beroligende middel og søvnhjelpemiddel. Tilskuddet kan derfor bidra til å berolige nervene og komme lettere inn i avslapningstilstanden.
Sengetøy, humle eller ...?
I tillegg til lin lignaner og humle er det en lang liste over matvarer som inneholder fytoøstrogener. De inkluderer blant andre fullkorn, pulser, rødvin og til og med te.
Det skal imidlertid huskes at bare tilstrekkelig metning av kroppen med dem vil gi det ønskede resultatet. Dessverre er optimale mengder fytoøstrogen vanskelig å få gjennom kostholdet. Imidlertid kommer apotek oss til unnsetning.
Kosttilskudd Ligunin TermoStop inneholder optimale mengder lin lignaner og humleekstrakt som er standardisert for innholdet av 8-prenylnaringenin (8-PN).
Forbruk av 2 kapsler om dagen etter et måltid vil gi kroppen den dosen naturlige hormoner som den mangler med alderen.
Så la oss ikke gi opp livet, fordi noe begynte å mislykkes i kroppen i overgangsalderen, men la oss fylle på denne mangelen i henhold til naturlovene.
