Jeg liker ikke meg selv, dvs. selvtillit for to med pluss

Alt er ikke greit. Dette er ikke hvordan vi ser ut, dette er ikke hvordan vi gjør det, og dette er ikke hvordan vi lever. Aldri før har selvtilliten vår vært så drastisk lav. Vi liker ærlig talt ikke hverandre, oftere og oftere misliker vi hverandre.

Bare 29 år gammel på nakken, en modellfigur, tykt brunt hår og inntjening to ganger landsgjennomsnittet. Det ser ut til: leve, ikke dø! Ikke for henne. Hun føler fortsatt at hun gjør alt galt slik hun vil. Ikke som andre ønsker. Han klandrer seg hele tiden, og ruger over den minste kritikken om seg selv for alltid. Hun er for feit, for dum, for syk, for oppriktig. - Det var ikke alltid slik. En gang i tiden var jeg en veldig trygg jente med mine egne meritter. Selvtilliten min kollapset etter en kjærlighetsskuffelse. Jeg kom til at jeg er en fiasko, at jeg ikke fortjener ekte kjærlighet og at jeg ikke er en verdifull person - sier Magda. - Jeg vet ikke om det noen gang vil endre seg. Kanskje det vil gå over tid, kanskje det vil endre et nytt forhold, kjærlighet, selv om jeg ikke virkelig tror at jeg vil være lykkelig i livet mitt.

Ifølge eksperten Tatiana Ostaszewska-Mosak

På grunn av lav selvtillit, har kvinner en tendens til å komme i en tilstand av deprimert humør oftere, snakke oftere om det, skylder på seg selv for visse ting oftere - lav selvtillit påvirker seg selv mer, noe som ikke betyr at det ikke er vanskelig å bo sammen med sine pårørende. På den annen side påvirker vanligvis lav selvtillit hos menn miljøet, fordi menn har behov for å finne den skyldige utenfor seg selv. Som om de forvandler "svakhet" til styrke, det vil si for eksempel de er preget av et økt behov for aggresjon og en stor dose frustrasjon. Hvordan ser det ut langt unna? Vel, til det motsatte av lav selvtillit. Ulike misforståelser kan oppstå av dette. Foreldre er ikke veldig i stand til å fremkalle en korrekt vurdering av seg selv hos barna sine, fordi de ikke kan gjøre det selv, og dessuten er de redd for at de vil "overdrive" og barnet vil bli egoistisk og egoistisk. De vet ikke en gang hvor feil de har. Riktig - stor kjærlighet, men også å sette grenser, fører ikke til en gjengroing bare til riktig vekst.

Hvis du ville

“Indre skjønnhet er styrken som trengs for å elske deg selv. Når du elsker deg selv, blir du helt uinteressert, sier den berømte fotografen Tierney Gearon. Teoretisk kan det være positivt eller negativt. Høy eller lav. Men hva med alle gråtoner? Det er vanskelig å være subjektiv i å dømme deg selv. Selvtillit, assosiert med høy selvtillit, er en svært ønskelig funksjon, men dessverre ikke tilgjengelig for alle. Selvtillit kommer ikke akkurat slik, over natten, selv om en hendelse er nok til å få den til å falle fra hverandre. Det er mennesker som er mer og mindre utsatt for svingninger i selvtilliten. Det avhenger av karakterstyrken, stabiliteten og til slutt om de nærmer seg kaldt til livet, eller har en emosjonell holdning til alt som skjer. Alt avhenger av om vi aksepterer oss selv her og nå, eller om vi avviser klart. Passende egenvurdering lar deg takle mulige problemer, støtter deg i vanskelige tider og gir deg håp for fremtiden. Hvis det ikke er der, er det skade, anger, skyld og mindreverdighet. En person med lav selvtillit kan ikke bare takle mindre vanskeligheter, men tar også alt personlig og klandrer seg selv for alt det onde i denne verden. Over tid kan til og med hat, avsky og mangel på vilje til å leve oppstå. Vi trenger det for å handle, for å stå opp hver dag. For å gjøre at du vil. Det inspirerer, mobiliserer og driver til handling. Det er ikke overraskende at mangelen på det svekker viljen og viljen til å gjøre noe. Det er derfor det er verdt å utvikle og ta vare på det. Jo bedre vi er med selvtillit, jo lettere blir det for oss å leve.

elsk deg selv

Wayne W. Dyer, en ledende amerikansk psykiater, understreker at den eneste kuren mot lav selvtillit er en stor dose egenkjærlighet. Å elske deg selv er ikke ondt i det hele tatt, og et viktig skritt i å øke selvtilliten din er å akseptere kroppen din. Så stå foran speilet og lag en detaljert liste over hva du liker og hva du ikke liker. Tenk så på hva du kan endre (f.eks. Hårfarge) eller ikke (for korte ben). Etter en så detaljert inspeksjon, bør du føle deg bedre. Du vil vite hvor du står, og kanskje noen av kroppskompleksene dine vil vise seg å være ganske uskyldige og noen ganger til og med morsomme. Hvis du skriver dem på et stykke papir, kan du se på dem fra siden og få litt avstand.

PS. Ifølge forskning fra Research International for Dove, bare 4 prosent. Polske kvinner som er intervjuet blir ansett som attraktive, og 8 prosent. for pen. Ingen av kvinnene som ble intervjuet i Polen, anså seg vakre.