I følge prof. James Waterhouse fra Manchester Universitys fakultet for fysiologi, de beste månedene for en ferie, bortsett fra november, er vårmånedene mars, april og mai. Om våren er vi mindre produktive, og vårsolverv er skylden. Gå derfor på piknik!
Hvorfor er en vårferie en god idé? Ikke fordi en lang piknik sparer noen dager med ferie. For våre store, store forfedre var pre-rasen den verste - de led av sult og kulde, og de hadde ikke noe annet valg enn å se etter en sommer å spise. Våren er også en vanskelig tid for oss. Selvfølgelig ikke fordi vi ikke spiser, men på grunn av en drastisk reduksjon i aktiviteten til kroppen vår.
En ferie om våren er i tråd med den biologiske klokken
Hvis noen bare føler seg stadig trøtt og stresset, har han skylden for seg selv - sier prof. James Waterhouse fra Manchester Universitys institutt for fysiologi. Hvorfor? Fordi ingen får ham til å leve mot den biologiske klokken. Og denne ber oss hvile. Og de beste månedene for en ferie er, bortsett fra november, mars, april og mai. Hva gjør vi? Med stivheten til en bedre sak og mot naturen, erkjenner vi at om sommeren er vi mindre aktive, og det er derfor vi fortjener hvile. Det motsatte er selvfølgelig sant. Sommeren er tiden for den største effektiviteten til organismen.
Ta vare på huden din om våren
Nå skal du ikke la deg forsømme i hudpleien på noen måte. Hvorfor? Fordi vår har mye å ta igjen fra vinteren. Dette er først. For det andre, begynn sakte å tenke og forberede deg på sommeren.
Den beste måten å gjøre dette på er å finansiere deg selv en serie (helst 6-10) behandlinger i en profesjonell skjønnhetssalong. Ingen andre vil effektivt regenere, feste og oppdatere huden.
Hva står du over om våren?
- svakhet
- søvnighet
- hyppig hodepine og muskelsmerter (muligens på grunn av vitamin- og mineralmangel)
- svekkelse av reflekser og muskler (for lite kalium
- irritabilitet, mindre motstand mot stress, smertefulle muskelspasmer (mangel på magnesium)
- plutselige anfall av tretthet (jernmangel)
- hårtap (mangel på sink)
Unngå problemer om våren
- ikke overarbeid deg selv
- sove ikke mindre enn 8 timer, nødvendigvis fra ca. 22
- spis lett fordøyelig
- drikk rikelig med fruktjuicer
- ikke unngå tidlige grønnsaker
- supplere dietten med multivitaminpreparater
- øve, øve og øve på nytt. Gå rundt i det minste.
