Besatt av graviditet

Jeg tenker på graviditet hele tiden. I lang tid ønsket mannen min ikke å godta babyen, men til slutt fungerte det, etter mine nesten daglige bønner, gråt og snakket. Jeg vil ha et planlagt barn og det er fortsatt litt tid til unnfangelse, men jeg tenker på det hele tiden, teller månedene til unnfangelsen, tenk hvordan jeg skal se ut i oktober neste år og hvilke klær jeg skal kjøpe nå, slik at de blir bra under graviditeten. Mannen min er lei av det noen ganger, og jeg tror ikke jeg er overrasket. Det sliter meg litt også, men det er sterkere enn meg. Kan jeg på en eller annen måte bekjempe det?

Hallo! Selvfølgelig kan du! Begynn å bli involvert i andre aktiviteter og sfærer i livet ditt. Tenk på de andre rollene dine - du er kone, datter, ansatt eller student, søster, kanskje du er aktiv i noen foreninger, kanskje du trener, driver med idrett, har venner - ta vare på det hele. Tenk på hva du kan gjøre for å organisere og forskjønne dagen din. Hvilke handlinger du må ta for å holde deg opptatt nesten hele tiden. Hvis du gjør noe - gjør det bare med fokus på den aktiviteten, tenk på hvordan du kan forbedre eller forbedre den, hvordan du gjør det best. Tenk på hva som er her og nå, ikke hva som har vært eller ikke er ennå. Vent med klærne, så vel som med andre kjøp - det kommer tid og først da vil du se hvor hyggelige de vil være! For nå, bry deg mer om hvem som trenger å bli gravid - mannen din. La ham være i godt humør, la ham føle at han er noen spesiell og fantastisk for deg, enestående. La ham ikke føle seg fjernet nå, når babyen ikke er der ennå, og du skal prøve å bli gravid. Fokuser på å bygge og forbedre forholdet ditt, for når barna kommer vil det være litt vanskeligere.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.