Bryster - en av de mest dyrebare skattene til en kvinne. Vakre og velstelte bryster forbedrer humøret og ... vekker beundring av menn. Vakre, vellystige bryster er bryster som må tas vare på. Gymnastikk, omsorg og en perfekt matchet bh vil være nyttig.
Litt gymnastikk, en perfekt matchet bh, en enkel holdning - dette er veien til suksess, dvs. perfekte bryster.
Gymnastikk for skjønnhet
Treninger vil gi brystene dine en finere form og styrke musklene som er ansvarlige for å støtte dem. Imidlertid vil de ikke gjøre dem større! Svømming gir gode resultater. Basketball og volleyball er også bra for brystene. Hvis du liker å trene i treningsstudioet - be instruktøren om å hjelpe deg med å velge passende øvelser.
Ta vare på en velvalgt BH
Det må være behagelig som en ny hud. Hele bysten, inkludert brettene på skulderen, skal skjules i koppen, og stroppene må ikke skjære inn i huden. En bh som er for løs i omkretsen får låsen til å bevege seg høyt på ryggen, og koppene faller ... sammen med bysten. For stramt er også ille. Tett som et bandasje kan forårsake nevralgi! Du må være forsiktig med å trykke på ledninger og bånd, fordi langvarig trykk forårsaker vekst og deformasjon av fibrøst vev. Og hva med det faktum at bysten ser vakker ut, fordi den skyves opp ... hvis den er deformert inni. Brystene består av fettvev og kjertelvev. De er myke, så de er lette å deformere. Hvis du har feil BH, blir det dannet noe som en annen byste rundt armhulene, og en tredje er laget på baksiden. Jo mindre BH-koppene er, desto mer forvrenger de!
Hvordan velge en BH riktig?
Kle av deg BHen, mens du bruker den, måler du omkretsen under bysten, ganske stram. Mål deretter omkretsen ved bysten, løst for en forandring, slik at brystene ikke blir komprimert hvor som helst. Fra omkretsen i bysten, trekk omkretsen under bysten. Forskjellen er størrelsen på koppene.
10-12 cm - AA kopp
12-14 cm - kopp A
14-16 cm - kopp B
16-18 cm - kopp C.
18-20 cm - kopp D
20-22 cm - kopp E
22-24 cm - kopp F
24–26 cm - kopp G
26–28 cm - kopp H
Så enkelt som en streng
Dårlig holdning er en sykdom i vår tid. Vi sitter ved pultene våre i flere timer og glemmer hvordan mødrene våre lærte oss: "Ikke slapp!" Bysten din blir hengende og gjemt inn, og sommerkjoler, bluse eller bikinier med lavt snitt avslører alle ufullkommenheter ... Det er verdt å gå til en spesialistlege for å anbefale øvelser som stimulerer muskelarbeidet, noe som vil gjøre deg til en vane med riktig holdning.
Skjønnhetspleie
Bruk peeling for å gjøre huden på brystene og dekolleteren vakker, ung, glatt og velstelt. Enzymatiske peeling for den delikate huden som dekker halsen og brystene. De vil oppløse døde hudceller og eksfoliere det forsiktig. Om sommeren, når huden svetter og flekker mer, er det verdt å skrelle to eller tre ganger i uken. Påfør en krem eller krem etter rensing. Ung hud trenger god fuktighet, moden hud trenger oppstrammende midler. Velg kosmetikk som inneholder fruktsyrer, kollagen, sjøalgeekstrakt - de forbedrer hudtonen. Masser dem inn med sirkulære bevegelser fra bunnen til toppen. Husk om maskene. Skrell dem før du bruker dem. Takket være det vil de bli bedre absorbert og ha en sterkere effekt.
Les også: Dermabrasion og laser for strekkmerker Graviditet trenger ikke å ødelegge BUSTEN - hvordan bryr man seg om brystene i 9 måneder og etter ... Brystforstørrelse: hvordan velge lege og et trygt implantat? Brystsmerter: årsaker til brystsmerter
.jpg)
